Nie odkryje Ameryki jak napisze, że Twój problem z tyciem wynika z szybkiej przemiany materi. A jest to spowodowane - sądząc po tym co napisałeś - z dość dużej jak na moje oko aktywności fizycznej. Ćwiczysz 6 dni w tygodniu, przeplatając treningi na siłowni z treningami Kicka, a co za tym idzie Twój organizm, Twoje mięśnie potrzebują paliwa w [...]
Zacznij konkretnie jeść to i waga pójdzie w górę, później jakiś gainer. Póki co jeśli masz za mało białka w diecie ( o ile takową masz dietę ) to możesz uzupełnić ją o białko w prochu i BCAA nic poza tym. Weź pod uwagę fakt, że 70% sukcesu to odpowiednio zbilansowana dieta.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od dzis zaczynam trening, staram sie jesc konkretne rzeczy wlasnie dzis zaczalem to robic, sprawdzam przepisy na forum na tanie i dobre rzeczy. ale chcialem zapytac z tych gainerow ktory jest najlepszy? wymieniam je poniewaz, sa w przystepnych cenach dla mnie megabol gainer 737 MASS UP GAIN BOLIC SFD Mass Activator vitalmax EXP New Mass [...]
Dopiero zaczynasz a już cell pumpa ładujesz. Takie rzeczy to sezonowcy z gimbusowa robią a nie dorośli ludzie. Odstaw tego cellpumpa zajmij się michą i treningiem ewentualnie jakiś gainer do uzupełnienia diety , i tak jak przedmówca napisał , czytaj czytaj czytaj ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ok. kurde co chwile enter wciskam niechcacy i musze edytowac mam potwierdzone opinie ze MUTANT MASS bdb gainer ale kurde drogi jest skurczybyk Moglbys podrzuc linki do przepisow na dobry ryż lub kasze? Lubie bardzo te produkty, ale szczerze nie udaje mi sie wykonac takich sosow co matula heheh Zmieniony przez - poczatkujacy2013 w dniu [...]
[...] : jeszcze nic Ostatnio przerabiany plan: ACT nie wiem czy o to chodzi ;D amator Chciałbym was zapytać czy na tym etapie opłaca się brać suplementy takie jak kreatyna i gainer, mam na myśli te dwa dodatki OLIMP- Super Whey Gainer 4000, MULTIPOWER Power Creatine Jeżeli polecacie coś innego lub żeby w ogóle nie brać tych odzywek to piszcie [...]
[...] zachowanie siły i masy mięśniowej lub nawet wzrost Ograniczenia żywieniowe : nie lubię ogórków Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kilka form kreatyny, gainer, tran, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] już mi się skończył,a zostało mi prawie całe opakowanie cm3 360kps,a cykl przyniósł mi fajne efekty w kg,sile i nie wiem co dalej robić.Co mi polecicie?czy dokupić jakiś gainer typu gain bolic czy dokupić np nitro 2 i kontynuować cykl.Mam 70zł na zakup czegoś.Czekam na propozycje i daje sogi za pomoc.Pzdr Płeć: mężczyzna Wiek: 20 Waga: [...]
akurat po treningowo gainer jest rozwiazaniem dobrym. po prostu jedni ciagna wode na cyklu kreatynowym inni nie, ty nalezysz do tych co maja ten problem. i obecnie dopiero ten stan minie po jej odstawieniu
ludzie napisałem na początku że mam diete... zdam ogólne rezultaty z miesiąca treningów z dietą, dobrze wiem co to jest gainer i do czego to służy prosze was...:))}:-(
Witam! Około tydzień temu kupiłem od kolegi gainera . Po tych 3dniach zaczęło się: -w pierwszym dniu ogólne osłabienie, czyściło mnie, nic nie jadłem -2dzień to samo + gorączka, ból gardła -w 3 już tylko osłabienie i brak chęci do jedzenia, lekki ból gardła więc myślałem, że przechodzi. - w 4 i 5 dniu dalej nic nie jadłem , gardło zaczęło [...]
Najpierw warto zacząć od pojedynczej porcji, aby zobaczyć jak zareaguje układ pokarmowy. Być może do tego doszła jakaś dodatkowa infekcja i takie efekty. Sam gainer, nawet jak był otwarty pół roku, to nie powinien powodować takich objawów. Jak mija już tydzień i nie ma poprawy to idź do lekarza. Wagą się nie przejmuj, bo to w dużej stopniu woda. [...]
[...] Nie ćwiczę po to by zrobić sobie rzeźbę czy redukcje. Z powodu ograniczonego czasu przed treningiem nie jestem w stanie zrobić sobie porządnego posiłku, dlatego kupowałem gainer od Olimpa Gain Bolic 6000, który sprawuje się nieźle, chociaż mam go już dość pod względem smakowym (wszystkie 3 smaki) Chciałbym się zapytać czy możecie mi polecić [...]
musisz ulozyc diete z dodatnim bilansem kalorycznym. mozesz wszystko spozywac w 3 posilkach ale bedzie tego sporo. rozumiem ze jadasz sniadanie i pozna kolacje, a co w pracy? nie macie przerwy na posilek? niby jakis gainer moglby pomoc ale przy braku diety to niewiele on da bo to tylko uzupelnienie diete a nie jej zastepowanie
Polska firma SciTec, (w styczniu została w większości przejęta przez polskiego inwestora Enterprise Investors) w czwartek, 21 lutego 2013 roku poinformowała (niemieckie) sklepy o wycofaniu z obrotu 10 produktów, które zostały wyprodukowane przed 10 grudnia 2012. Owe produkty należy odesłać do producenta. Dotyczy to produktów: Alkalyn X (wszystkie [...]
Mass up smak
