gainer

gainer,carbo,kreatyna standardowy zestaw na mase

Podstawa: DIETA do tego bialko lub gainer w zaleznosci od tego czego brakuje w diecie

Gainer z mlekiem - ok Kreatyna z mlekiem - nie ok

wszystko zależy od zapotrzebowań a za tym idą proporcje, b. kaloryczną odżywką jest super whey gainer bo ma chyba ponad albo prawie 400kcal na 100g, i jest to chyba górna granica bo gdyby było wiecej to byłoby zbyt wiele tłuszczu, jak chcesz jeszcze podbić kalorie to możesz się wspomagać dobrymi tłuszczami czyli np. olejkiem mct lub oliwką z oliwek

Witam Mutant mass to odżywka zaliczana do grupy gainerów. Gainer to odżywka zbudowana głównie z węglowodanów. Zawiera ona również niskie ilości białka . Stosujemy ją najczęściej po to, by uzupełnić kalorie w naszej diecie. Jednak tutaj warto pamiętać, iż najczesciej nie mamy problemu z dostarczeniem węglowodanów gdyż są one łatwo dostępne i [...]

gainer zwykly rozrobiony i w smeisznie wysokiej cenie. matce to wcisneli w aptece jak mialem zapalenie pluc kupila 2 po 7,50 za jedno.

Aha i jeszce do autora tematu bo widze ze ZIELONY jestes.. WPoczytaj posty podwiesozne i uloz diete, ona Ci zwieszy miesnie a nie nutridrinki jakies.. Jak nie bedziesz w stanie zjesc wszystkich KCL ew.do uzupelniaia mozesz dokupic jakis Gainer.. ZApraszam do lektury. Pzdr.

Ja wypiłem kilka kartoników Nutridrinka zanim jeszcze trafiłem na to forum, ale wtedy to akurat byłem głupi i nie wiedziałem, że jest coś takiego jak gainer. No sorry, ale kto przy zdrowym rozsądku kupi jeden 200 ml kartonik tego soczku za ok. 7 zł, skoro można kupić wiadro 1000 g gainera za ok. 30 zł starczające nam na ok. 20 posiłków? Kupowanie [...]

Temat trochu stary, ale jak widzę te komentarze, "lepiej zainwestować w gainera" to uczciwie chciałbym przestrzec ludzi niedoświadczonych. Nie, żaden gainer nie jest alternatywą dla nutri-drinków. A cena ich nie jest wygórowana, ponieważ nie można jej odnieść do ceny chemii w proszku jaką się większość zażera i sobie chwali zawartą w nich całą [...]

[...] jest bardzo wysoka. Zdecydowanie nie jest warta zakupu. W 125ml buteleczce znajduje się 300 kcal, w tym 18 g białka. Po ilości kcal domniemywać można, że jest to typowy gainer w ładnej butelce. Zamiast wydawać pieniądze na możliwie słabej jakości produkt, polecam sporo tańszy i lepszy jakościowo zamiennik: [...]

czesc garfield! wydaje mi sie,ze powinienes przybrac troche na wadze,ale nie poprzez branie kreatyny tylko poprzez cos bardziej "naturalnego"(gainer,a po nim bialko!) ja 4 miechy temu wazylem 66kg teraz waze 85 kg!Na poczatku wzialem 300 tabletek kreatyny-ktore owszem zwieksza sile,ale po przestaniu zazywania efektu lekko spadaja! [...]

Z megabol to byl moj drugi gainer w zyciu %-) chyba 94 rok. Najpierw mama sie na rapid z polfy zgodzila bo to "pewniak z apteki" byl %-) a nie zaden koks %-)

Witam Czyli się myliłem ... No to jak ma wegle o niskim IG, to jest prawie jak gainer, hehe, czyli może być dobrym źrodłem węglowodanów stosowanych w uzupełnianiu diety spożywanych w ciągu dnia... Pozdrawiam!!!

Przed jeszce ok..2h przedtrenigniem posilek z dodatkiem tluszcy ale natomiast 1-wszy posilek potrenignowy juz nie powinien zawierac tluszcy Chyba ze zaraz potreningu pijesz carbo+bialko/gainer, wtedy odrobina tluszcy moze byc ale i tak byms ie ich wystrezgl.

Kwestia,jak się czujesz.Kazeina ma długą kinetykę wchłaniania,więc jest lepszym wyborem w czasie,kiedy długo nie będziesz zjadał posiłku.Natomiast jeśli przed treningiem wypijasz jeszcze gainer,który pewnie jest na białkach serwatkowych,to nie musisz się zastanawiać nad powyższym.Pzdr.

Podczas treningu czuję się dobrze, nie odczuwam żadnych kłopotów żołądkowych. Tak gainer oparty jest na bialkach serwatkowych.

bo wlasnie za 49 zl za 3,5kg jest promocja tego Mas up-a to mowisz ze sklad lepszy ma gainer SFD?

[...] ilości kcal z diety. Dlatego też sięgają po odżywki białkowo-węglowodanowe, których celem jest uzupełnienie braków energii w diecie. Warto zwrócić uwagę na to, dla kogo gainery będą dobrym rozwiązaniem a dla kogo zdecydowanie nie. Stosować je mogą przede wszystkim osoby: - z szybkim metabolizmem, - o niskim poziomie tkanki tłuszczowej. [...]

weider ma odzywki Mega Mass 2000 i Mega Mass 4000... tylko pytanie, czy są one dobre i konkurencyjne z Super Mass Professional czy tez Massive Whey Gainer??? Kiedyś będę najlepszy :)

ja wcinam MASIVE WEIGHT GAINER Ultimate nutrition.... co za zecz...