gainer

Hehe zapomnialem wlasnie napisac.Musli gainer

hmm patrząc na temat postu i jego tresc myslisz chyba ze mass xxl to bialko :P a jest to gainer poza tym zestaw ok. dextro ok krealkalyn dalbym w kazdej porcji 2 kaps bialko wg brakow w diecie zamiast glutaminy kup witaminy, omega 3, cynk i filomag b6

Dobra dobra bez przechwalania ile zrobiles... Jezeli brakuje ci czegos w diecie to gainer/bulk/białko mozesz dodac Omega 3, witaminy. A reszte kasy zachowaj na pozniej, uwierz przyda ci sie. Pozdrawiam.

Gainer jako gainer sam w sobie nie jest zly (choc sprzydala by sie wieksza ilosc bialka) , rozpuszczalnosc calkiem niezla... Smaki: Z tego co zauwazylem Vital ogolnie ma bardzo slodkie odzywki Banan - jak dla mnie porazka , z duza iloscia wody dalo sie jeszcze jakos wypic, z mlekiem wole nie mowic... Truskawka - jak dla mnie ok

[...] nie moge!! zawsze mi sie cos nie zgadza i zazwyczaj mam to gdzie ale powiedzialem sobie ze musze zrobic mase i pytanie do was panowie expercie czy moglby ktoras z was ulozyc mi diete ....: WZROST : 175 CM WAGA : 60 KG WSPOLCZYNNIK AKTYWNOSCI : 1,3 CEL : MASA Odżywki : gainer i kreatyna .... bARdzo prosze byłbym bardzo wdzieczny ! Pozdrawiam

Mani3eK ja tam wole zamiast bro kupic gaienra TAK ALE BRO KOSZTUJE 2 ZŁ A GAINER 30 ZŁ ....beznadziejne porównanie co do pytanie cyz nie potrafie sie bawic bez alok - no ni ch** po drugie jak to wyglada kazdy pije twoj kumpel laski bawia sie a ja jak ciemntoa stoje bez niczego raz ze glupio sie czuje dwa ze siara jak cholera trzy bez alok niema [...]

[...] - masz posilek w ktorym bylo sporo tluszczu i/lub wegli a malo bialka - dajsz odzywke bialkowa, masz maly posilek - dajesz gainrera, masz dluga przerwe miedzy posilkami - gainer. ale jesli masz mozliwosc przygotowania sobie normalnego posilku czy uzupelnienia posilku czyms normalnym - to wybieraj raczej jedzenie niz odzywki, wybierajac sposrod [...]

damixx gainer wg mnie jest naprawde swietny, z wodą dobrze sie rozpuszcza nie trzeba duzo dolewac i mi się przez caly cykl smak nie znudził. Proponuje ci jakos rozlozyc te 180g (tyle wychodzi ci na dzien z tego zestawu) na 3 dawki po 60g, oczywiscie tak zeby pasowało wszystko w diecie. Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2006-10-20 17:48:04

jaki gainer waszym zadniem jest najlepszy???

gainer zamówiłem w megabolu,tylko niewiem czy ma dobre właściwosci odżywcze. może to wy***ka??

[...] jak to mialo miejsce gdy obijałem się w domu: sniadanie + 2 cieple posilki w pracy + 3-4 kanapki z ciemnym pieczywem i drobiem/kurczakiem/itd (+bialko) rowniez w pracy + gainer po treningu + posilek potreningowy + bialko na noc <czasem jeszcze gainer miedzy posilkami w pracy> nie wyliczalem ile dokladnie wyjdzie B/T/W ale spokojnie przy [...]

[...] za wybranie mojej osoby<zawstydzony> postaram sie nie zawieść tylko mam kilka sugestii nie chce sie mądrzyc ani podwarzac niczyich kompetencji ale moim zdaniem 2 gainery po 4,5kg to troche sporo jak na jeden cykl nie wiem czy są możliwe korekty w zestawie,ale wydaje mi sie,ze zamiast np.gainera1 mozna by dac carbo i jakas puche [...]

Nie wiem w jaki sposób jesteście wstanie stwierdzić, że gainer Vitala jest gorszy jakościowo od Ultimate...

[...] niektorzy pisali same bialko.Bede wdzieczny jak mi ktos poradzi,i obiecuje,ze juz nie bede nic pisal :D A jezeli polecacie bialka to jakie?(pod wzgledem:CENA,zawartosc,smak) Prosze o pomoc ! p.s. wcale nie mysle,ze po tych gainerach/bialku bede jakims koksem, po prostu chce lepiej wygladac ;) Zmieniony przez - sleuth w dniu 2006-10-20 14:55:45

ACTIVITA Musli Gainer Skuteczny gainer z wielozbożowym musli - zapewnia szybki przyrost siły i masy mięśniowej, - aż 367 kalorii w 100g, tylko 1,8g tłuszczu, - cenne źródło wysokowartościowego białka - odpowiednio dobrany kompleks węglowodanów zapewnia stały dopływ energii do ćwiczeń - atrakcyjna cena &#8211; tylko 26zł za 1200g! NOWOŚĆ [...]

plan treningowy to nie ten dzial wiec nie pokazuj na mase to kup kreatyne , jaka to zalezy od tego ile masz kasy, no i diete daj do sprawdzenia bo sie zaloze ze o dupe ja rozbic skoro tyle wazysz, wiec do jej uzupelniania kup jakis gainer z duza ilascią ww bo zapewne tego Ci potrzeba

Gainer ale jaki ?? 50/50 ? A moze bialko w moim przypadku byloby lepsze Z tego co wiem powinienem dostarczac 2g na kg masy a roznie to bywa w moim przypadku. :( I dlaczego nie stosowac testosterolu -- efekty podobno dobre a cena przystepna .

Testosterol se odpusc. Dieta dobra jak czegos brak to gainer bialeczko i szafa gra Carbo, Zma polecam

[...] mozesz sobie ulozyc wlasny plan zywieniowy. 3.Suplementacja.Na poczatek przy niezlej diecie powinno ci dobrze isc bez supli,ale jak sie uparles to najlepiej bialko lub gainera.Co powinienes wziac zalezy od tego jaka masz budowe ciala,jezeli latwo nabierasz tluszczu,to bialko,jezeli jestes chudy i masz szybka przemiane materii to gainer.Jak [...]

Odwiedź działy o nazwie: Odżywianie, Trening Myślę, że twój trening także jest njieprzemyślany więc sie przyda tam zaglądnąć. j/w do braków gainer or białko Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-10-20 14:17:00