gainer

co byscie powiedzieli o tym produkcie?czy jest to dobry gainer(cena jest przystepna)?a wogole jakie gainery polecacie? to wazne!!

[...] roku wiem ze w swieta Hitec robil 3-dniowke 20% na wszystko, ale z ta firma nie jest w kregu moich zainteresowan:) Olimp czegos nie planuje:)? 2. jak mozna sprawdzic czy gainer sie zepsul? mam rocznego gain fasta i przyznam ze zamiast czekolady od pewnego czasu czuje stare orzechy:))) poza tym to cos od dluzszego czasu piecze mnie w przelyku [...]

MAM ZAMIAR ZAKUPIĆ ODŻYWKĘ SUPER WHEY GAINER 4000 Z OLIMPU. NIE WIEM CZY WARTO JĄ KUPIĆ CZY JEST DOBRA ???? PROSZĘ O PORADĘ !!!!!!! WESOŁYCH ŚWIĄT DLA WSZYSTKICH CZYTELNIKÓW SFD ŻYCZY ZYGO !!!!!!! Ćwicz i Czytaj

Siemanko.Mam nadzieje ze mi pomozecie wybrac gainera. Co myslicie o tym gainerze: Super Whey Gainer 4000 -3000 g 108,00zł Bo cena to niejest zbyt wysoka ciekawe jak jest z jakoscią. Kulturystyka to nie hobby to styl życia

Czy brał ktoś Gainer 2 vitalmax'a?? Bo jak widać jest dobra promocja u Sona. Pozdrawiam RP

[...] 4 gr mono, wieczorem citro. Czy to dobry pomysl?? Czy tez lepiej samo mono?? Do tego kupic glutamine czy BCCA? Diete mam bardzo dobra. Po treningu biore 20gr glukozy, po 15 mint 40gr gainer po 10 min 30 gr serwatki. Wieczorem przed snem 30gr SOJAVIT. PS. Cwicze od 4 lat, robilem ok 6 cykli kreatyny ostatni 7 miesiecy temu. Mam 21 lat.

[...] teraz po 2 mieś przerwie w tr (choroba) i przez 2-3 mieś mam nadzieję że wrócę do formy, a od lutego cykliki. Jeżeli chodzi o dietę (5 poś dziennie)i suple to jest nieźle (serwatka, białko jaj gluta pept., gainer, aminy, Bcaa, it, gluta) Forum czytam od dawna i z historii mam większość przeczytane. Pozdrawiam wszystkich i dzięki za pomoc

Witam chcialem zapytac o cos takiego: jesli biore odrazu po treningu carbo z kreatyna to co jest najlepsze gdzies tak 60 min po treningu: serwatka, gainer czy pelnowartosciowy posilek jak kurczaczek z ryzem albo tunczyk z ryzem za odpowiedzi dzieki, beda sogi ! Yo ! :)

Czy mógłby to ktoś przerobić dla gościa ważącego tyle co ja 40 min przed posiłkiem HMB - 2 kapsułki POSIŁEK 1 Mleko 0,5% 250g płatki kukurydziane 60g pestki słonecznika 20g otręby owsiane 20g Pieczywo razowe 100g Szynka z drobiu - 60g Pomidor - 150g POSIŁEK 2 Tuńczyk z wody 75g Oliwa z oliwek 15g Bułka owsiana 100g Banan 200g Mandarynka [...]

Trenuje systematycznie od 6 miesiecy. Ostatnie 3 miesiace trenowalem w nastepujacy sposob. Poniedzialek Klatka Wtorek Plecy, biceps, triceps Czwartek Barki Sobota Klatka Do treningu stosowalem suplementacje. Gainer i kreatyna. Mam duzo czasu i duze mozliwosci sprzetowe. Chcialbym osiagnac szerokie barki. Pomozcie.

1)Rano 30gr glukoza 4 gr mono 2)Po treningu 20gr glukoza 4 gr mono, po 10 min 40gr gainer, po 15 min 30 gr serwatka 3)Przed snem 4 gr citro, 30 gr sojavit. Czy do tego dorzucic cos jeszcze?? Chce w krotkim czasie zdobyc duuzo masy!

Siemano. Chcę kupić sobie odżywkę. Jak myślicie który gainer będzie lepszy? Aha ćwiczę 3 miechy mam 15 lat 175cm wzrost i ważę 60 kg. A może macie jakieś inne propozycje?

Siemanko!!! Proszę o informacje o produkcie Whey Gainer firmy Nutrend 6000g +1000g Czy ktoś z was juz go używał i jakie były rezultaty??? Czy jest dobry w smaku itp... Pozdrawiam

Cwicze od 3 miesiecy i juz widac i czuc poprawe. Mam diete i od 1,5 miecha pochlaniam odzywke bialkowo-weglowodanowa Olimp Whey Gainer 4000 (w sumie to juz sie prawie skonczyla). Zdecydowalem sie na zakup kretki Treca Creapure 250g Wykombinowalem, ze dorzuce do tego odzywke czysto bialkowa Megabol Egg Pro (95g bialka na 100g odzywki), ze wzgledu [...]

mam mały problem nie wiem ktory z tych gainer jest lepszy ?? bo slyszalem rozne opinie na ten temat !! prosze o pomoc !! z gory dzieki

Chciałbym zbudować masę mieśniową czy to jest dobre połączenie :KREANABOL SUPER MASS i GAINER MCT. Doradzcie mi >

[...] od 7 miesięcy i ma całkiem dobre efekty. Proszę w jego imieniu o udzielenie mi wskazówek odnośnie suplementacji dla Niego Jaką kreatynę byście mu polecili i jaki mass-gainer jest dla niego odpowiedni. Zależy mi na Jego dobrym zdrowiu. Proszę o wskazówki, cena nie jest aż tak istotna. Interesują go wyroby firmy Hi-Tec. Proszę o podanie [...]

Najlepszy waszym zdaniem gainer na beztłuszczową masę ciała bez względu na cene patrząc wyłącznie na efekty to... Jeżeli można to prosze optymalne dawkowanie Matrix istnieje...

Cześć, mam pytanie... Czy wie ktoś jak dawkować gainera firmy Aminostar - Whey Gainer Actions 2250g. Z tyłu nie pisze po naszemu, tylko po słowacku albo czesku. Kij wie... Brał to już ktoś kiedyś ? Niby podobne języki ale mają inne oznaczenia. 1 łyżeczka taka specjalna na 3dcl mleka. Eh _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Doradca w [...]

Poważne treningi zacząłem od 1wrzesnia tego roku. Podnosiłem wtedy 75kg na klatke i wazyłem 65kg. Brałem 2 kreatyny olimpu (najpierw 1000, potem monohydrate). Teraz kończe aminokwasy fitmaxa. Biore teraz 100kg na klatke. Lecz nie jestem zadowolony z przyrostów masy. Co mam zrobic? Podobno Gainer MTC jest najleprzy, czy to prawda?