gainer

[...] no i trudno oczekiwac abyc za kazdym razem nabieral 20 czy 10 a nawet 5kg- bo to jest podstawa dla tego celu, ktory sobie wyznaczyłeś. więc jesli jestes przekonany to gainer ok; monster mass, swg 400 z OLimpa, nawet do tego mutant massa móglbys powrovcić bo chyba w tej sytuacji to nie jego "wina". witaminy/minerały raczej tez bym [...]

[...] tez dokupić do tego zestawu ? no ja ćwiczyłem tak: pon- klata , triceps śr- biceps , plecy pt- barki , kaptury oraz motyle , to tak jakos jedno z drugim się wiąże :) to bedzie tak : monster mass, bcaa, masacra, i zma ? bo ten swg to tez taki gainer no nie ? wiec chyba taki zestaw jak podałem może być czy warto jeszcze w coś zainwestować ?

Dzięki za odp.Mam jeszcze takie pytanie , bo carbo ma już w domu około pól paczki to nie zawadzi wziąć? i czy możne taurynę dorzucić do tego?I proszę o rozpisanie dawkowania : ewentualnie Tauryna Olimp - Creatine Mega Caps Biogenix - Cell Pump Natural Olimp - Super Whey Gainer 4000 czy lepszy Gain Bolic 6000

dt-5g mono rano, cp przed treningiem. dnt-mono rano. gainer wedlug brakow w diecie.

ewentualnie Tauryna -do kreatyny 1 mega caps, porzed treningiem 2-3 mega c. Olimp - Creatine Mega Caps -4 kaps- zawsze rano i ew. po treningu Biogenix - Cell Pump Natural przed treningiem a w nietr. wieczorem Olimp - Super Whey Gainer 4000 czy lepszy Gain Bolic 6000 -swg, wedle potrzeb wynikających z odzywiania.

ramzes mam dla ciebie nową prozpozycje cyklu oto i ona: 1-8 testosterol 1kaps. 1-8 gainer 737 tylko uwazaj nie przedawkuj testosterolu bo cienko bedzie z tobą a jesli juz kiedys miales stycznosc z tym mocnym srodkiem mozesz wziasc biosterol ale uwazaj bedziesz silniejszy z kazdym dniem!!!! ramzes powiem ci jedno:jestes ciotą!!!!!!!!!!!!!!!

OLIMP - super whey gainer 4500g ja bym na niego postawil, pozadny skladzik ma Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji

gain fast najlepszy gainer z tych dostepnych u nas w rozsadnej cenie ale do niego koniecznie jakieś białeczko!!! Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Ja od jakiegoś czasu po tren stosuje swojego pomysłu ala gainer, czyli 100g kaszy jaglanej ugotowanej, 20g SP 80, 100ml mleka sojowego i łyżka miodu to wszystko miksuje na taka kaszkę i sprawdza się super, kasza jaglana zawiera dużo krzemu a w dietach kulturystycznych zazwyczaj występują jego niedobory, krzem wpływa na metabolizm i regeneruje [...]

TT Ultimate 1 paczka Zma Ultimate 1 paczka Carbo Hiteca Protein 90 Hiteca 2.5kg Gainer Ultimate 4 kg Alc Olimpa 3 paczki Ryboza Olimpa 3 paczki Creavate Kaizena 1 paczka Kreatyna Treca no to taki zestawik byl:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

kreatyna i gainer sciteca....oczywiscie dieta do tego.. 6 tyg brania - 7kg na wadze... ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

proste Dieta z dodatnim bilansem kalorii (to na prawde działa) A aby te braki posiłkow uzupelnic bialko w proszku = WPC Ostrowi, czy jak masz wiecej $ to Prolongatum Noi Gainer=taki kotlet w proszku = Gainbolic, mass xxl, mutant mass(najlepszy_)

doszedlem do wniosku ze zrobie tylko 3 tyg na mono bo akurat na tyle mam i reszte cyklu dokoncze na cloucie + gainer weidera. dzieki za odpowiedzi (jesli macie jakies inne propozycje to mowcie). sog.

kamilborne - białko z hiteca miałem kiedyś i poza dobrym smakiem , żadnych innych pozytywnych efektów nie zauważyłem (słodkie raczej gainer aniżeli koncentrat). Stosuję głównie białka olimpa, bx i czasami jak większy zastrzyk gotówki to zagraniczne np. syntrax,universala. Uważam, że warto zastosować jako dodatek do diety w uzupełnienie białka [...]

sa tylko dodatkiem i sa zbedne jak mozesz dostraczyc kalorii z jedzenia, jak nie dajesz rady z tyloma posilkami gainer pomoze, jak nie dostarczasz wystarczajacej ilosci bialka wtedy odzywka bialkowa Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-07-21 00:15:26

w mojej diecie spozywam ( jajka, owsianka, ryz z kurczakiem albo jogurtem, twaróg chudy, kasza, czasami makrela, i normalne obiady ziemniaki mieso, gainer)

[...] to ściema by się nie przyznać do "koksu" z własnego przykładu chociaż nie jestem kulturystą i nie biorę nic oprócz suplementów to tak: od 9 lat biorę suple po treningu typu gainer+białko , nie zauważyłem spadków itp wiadomo po 10 latach już od kilku dobrych lat mój organizm jest rozbudowany w takim stopniu że nie mogę liczyć na przyrosty jak z [...]

..noo i pozatym w składzie vextrago, bdb jakosci wegle, ogolnie gainer jak najbardziej odpowiedni przy stosowaniu jako uzupełnienie diety zdr

no gainer najlepszy na rynku skladowo, 10 rodzajow bialka, wegle vextargo. Ja wale okolo 120g na porcje to syci dobrze, tylko smak lodow waniliowych juz mi sie znudzil, a jeszcze mam cala duza folie

brałem monster massa i mutanta . monster się nie umywa mam w szafce jeszcze całe małe opakowanie genialny gainer . Zoabaczie nowe promocje w sklepoie sfd