gainer

Ok, ale jeśli ostawię gainer po 1 opakowaniu to masa nie zacznie drastycznie spadać? Nie będę zmuszony do kupna kolejnego opakowania?

w takim przypadku gainer bedzie dobrym rozwiazaniem

jw duzo lepsze niz gainer , jak zrobisz z rana sie nie zepsuje

diete mam ale nie jestem w stanie szczególnie w lato zjeść 6 posiłków dziennie . Dlatego chce wziać gainer . Kreatyne chce wziać bo mam spadki a kreatyna jest dobra na spadki ; )

dieta nie wyglada zle , a gainer jest po to zeby uzupełniac braki w niej wiec jak nie masz czasami mozliwości zjedzenia posiłku mozesz go zakupic

wiadomo ze posiłek duzo lepszy niz gainer , jednak lepiej wypić gainera niz nic nie zjesc moze być i pierś kurczaka :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-11 15:50:47

czyli od zmiksowanego ryżu z białkiem lepszy gainer ? zrobiony 1h przed treningiem?

Wleciał gainer po treningu. Zaraz trzeba coś ugotować. Pozdrawiam

CM3 w dni nietreningowe 4kaps. rano, na czczo, w dni treningowe 4kaps. rano, na czczo oraz 4kaps. zaraz po treningu. Gainer bierzesz zależnie od braków w diecie.

W takim razie możesz kupić gainer. Dużo osób poleca MHP - Up Your Mass.

A jaka jest różnica pomiędzy gainerem dla endomorfika a dla ektomorfika? Gainer zastępuje posiłek i umożliwia, w łatwy sposób, dostarczenie do organizmów odpowiedniej ilości mikro i makroskładników. A błonnik ułatwia trawienie i nie ma nic wspólnego z metabolizmem.

a czy Ty stosowales ten gainer ?

Odżywki zbędne, diety nikt Ci tutaj nie ułoży, musisz ułożyć sam i wrzucić do oceny. Nie za mocnego? Taki gainer to jest to samo co zwykły posiłek i służy do uzupełniania diety, więc na cuda nie licz. 6-10kg w 2 miesiące ok, ale chyba samego tłuszczu. Dobrej masy 2-4kg max. [...]

dobry gainer typu bulk

Zamówię tą samą kreatynę lecz dokupię 400kps ćwiczę 9 miechów, co polecacie aby jeszcze kupić dla organizmu Carbo czy coś ? aby już zapłacić za jedną przesyłkę a kupić coś. Piję również Gainer Mass xxl Treca.

a jaki to gainer?

Maniak jak nie chcesz pomóc, bądź nie umiesz to się nie wypowiadaj a nie nabijasz tylko posty. Nie zaszkodzi - niektórzy podobno w roku 2005 roku mieli przyrost brzucha... ale z tego co pisze ja mam mega szybką przemianę materii. Gainer jest na przyrost masy mięsniowej z tego co się orientuje i nie mylę. - jestem żółtodziób więc jak macie wiedzą [...]

Gainer nie jest na przyrost masy mięśniowej. Gdyby tak było to każdy by był umięśniony bo by sobie takiego gainera zakupił. Co to za cudo kupiłeś z nową formułą?

Maniak jak nie chcesz pomóc, bądź nie umiesz to się nie wypowiadaj a nie nabijasz tylko posty. Nie zaszkodzi - niektórzy podobno w roku 2005 roku mieli przyrost brzucha... ale z tego co pisze ja mam mega szybką przemianę materii. Gainer jest na przyrost masy mięsniowej z tego co się orientuje i nie mylę. - jestem żółtodziób więc jak macie wiedzą [...]

szkoda ze nie kupiles jakiegos bulka 50/50 wiecej bialka bys mial, a co do tego co masz to zwykly gainer z 20g bilaka w porcji az ponad 70g wegli...wiec taki sredni bo mozesz sie faktycznie zalac