gainer

[...] posiłku, po treningu. Ja biorę porcję do szkoły i piję porcję zaraz po treningu. Pablos17 Jakiej dextrozy??? Glukoza i dextroza to SYF. Lepiej już kupic zwykłe carbo. A gainera jak najbardziej można pić po treningu. A glukozę/dextrozę to już nie pod dietę? Pod śmietnik najlepiej. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-02 12:46:44 Zmieniony [...]

gainer wg braków w diecie MONO DT rano naczo 5g i po treningu 5g DNT rano naczo 5g ,po południu 5g

Mozna mieszac gainera z kreatyna(gainer rozrobiony z woda oczywiscie), mozesz popic sama woda albo z 30 g carbo, osobiscie wybralbym z gainerem pzdr Zmieniony przez - Robert0 w dniu 2008-02-02 12:17:07

!!UWAGA!! CHCIELIBYŚMY ZAPROSIĆ WSZYSTKICH NA NASZE PROMOCJE w GALERII TESCO i C.H PAMORAMA. Olimp X5 1kg 2+1 GRATIS Olimp Profi Whey Mass 1kg 3+1 GRATIS Olimp Gainer MCT 1kg 3+1 GRATIS Olimp Kre-alkalyn 2 blistry+1 GRATIS. Biogenix HMB 1000 120kaps 2opakowania+1 GRATIS. promocja trwa do wyczerpania zapasów. [...]

Dobencozide przed posilkami gainer wg brakow w diecie carbo w ilosci 40g po treningu witaminki do posilkow

trec dibencozide - jak na opakowaniu Vitalmax gainer 1 - wg braków w diecie/słaby gainer dużo węglowodanów tak jak w carbo ACTIVITA CarboMax Energy - po treningu 40g oczywiscie witaminki maxivit - po śniadaniu 1tab

jak sobie najlepiej rozplanować branie tych supli? trec dibencozide Vitalmax gainer 1 ACTIVITA CarboMax Energy i oczywiscie witaminki maxivit

jaki według was jest najlepszy gainer albo jaka odzywka żeby zrobić masę w miarę szybko co proponujecie?? pozdro z góry dzięki

Taki gainer to nie gainer . Lepiej dać więcej kasy i kupić coś lepszego .

gainer 737 jeśli idzie go nazwać gainerem - odpada gainer warto kiedy w diecie brak ci KCAL

Więc tak : DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed treningiem porcja CP (9,5g.), * po treningu 5g. mono, DNT: * rano na czczo porcja CP, * po południu 5g. mono. Ostrowie i gainer dodawaj do nieco uboższych posiłków lub pomięrzy nimi oraz przed snem (tylko ostrowia). BCAA dawaj tylko w DT przed i po treningu w dawce około 10g. Glutamine także dawaj [...]

[...] chcialbym zobaczyc jak to ktos doswiadczony stazem widzial by dawkowanie danych suplementow ok?Z góry dziękuje za pomoc. Monohydrant universal Cell pump deca stack Ostrowia gainer1 vital maxa carbo biogenix bcaa olimp mega caps glutamina micronized kreatyna mikrozdobniona+tauryna+rybose Moja propozycja to: Glutamina 2 gram na czczo 4 g po [...]

!!UWAGA!! CHCIELIBYŚMY ZAPROSIĆ WSZYSTKICH NA NASZE PROMOCJE w TESCO i PAMORAMIE. Olimp X5 1kg 2+1 GRATIS Olimp Profi Whey Mass 1kg 3+1 GRATIS Olimp Gainer MCT 1kg 3+1 GRATIS Olimp Kre-alkalyn 2 blistry+1 GRATIS. Biogenix HMB 1000 120kaps 2opakowania+1 GRATIS. promocja trwa do wyczerpania zapasów. !!!ZAPRASZAMY!!! Zmieniony [...]

GAINER 737 MEGABOl ....to nie najlepszy wybor , jesli juz musi byc to niech lepiej bedzie to gainer na dobrych ww ....

[...] w robocie czasem zjem obiad w restauracji obok, w domu jem już obiad najczęściej schabowy z ziemniakami ew chlebem... pod wieczór są znów kanapki - 4 i cos wezme dorzuce zawsze na sen, jakieś kanapi albo jogurt. Łapanie masy idzie mi topornie czy jest sens pchac sie w tego gainera czy nie? Zmieniony przez - BlackLabel w dniu 2008-02-02 10:37:45

!!UWAGA!! CHCIELIBYŚMY ZAPROSIĆ WSZYSTKICH NA NASZE PROMOCJE w GALERII TESCO i C.H PAMORAMA. Olimp X5 1kg 2+1 GRATIS Olimp Profi Whey Mass 1kg 3+1 GRATIS Olimp Gainer MCT 1kg 3+1 GRATIS Olimp Kre-alkalyn 2 blistry+1 GRATIS. Biogenix HMB 1000 120kaps 2opakowania+1 GRATIS. promocja trwa do wyczerpania zapasów. [...]

[...] jest przecież, no i proch to proch żarcia nigdy nie zastąpi Rozpuszczalność: dobra Ocena: 3/10 Up Your Mass z MHP o smaku czekolady Smak: Super czekolada, chyba najlepszy gainer jakiego piłem, zastanowię się nad zakupem jeśli będę kiedyś potrzebował gainera. Tylko jeszcze bym chciał z mutant Massem porównać, może wycharczę próbkę jakąś. [...]

juz odmowilem dextro ,zakupilem carbo olimpa i gainer treca mass xxl Dzieki za pomoc :) Jeszcze mam pytanko czy rano kreatyne mam zmieszać z carbo czy rozsadniej bylo by zmieszac z geinerem ktorego i tak nad ranem bede pił (kreatyna z gainerem) mozna mieszac :>? Zmieniony przez - misiek444 w dniu 2008-02-02 10:30:28

pytanie ktore moze juz bylo, ale mozna odswiezyc w DT: kreatyna(xpand) 30min przed treningiem po treningu 4 kapsy bcaa, kreatyna(mono) i gainer (gainer 1 vitalmaxa) (?) 30minut po treningu bialko (pro longatum) czy tak dobrze? w DNT mono na czco, xpand w godzinach treningowych bialko na noc...

odpowiedz sobie czy wiesz czxym jest gainer. jak nie wiesz czym dokladnie - to Ci wyjasnie (tak na wszelki wypadek), gainer - to jedzenie w proszku, cos jak kanapka z twarogiem, tylko ze do szybkiego przygotowania w formie instant. nie ma w nim niczego ponad to co znajduje sie w przykladowej kanapce, a nwete mozna powiedzec ze jest od niej [...]