gainer

Koniec świata przeżyliśmy, gainer pełen nienawiści Reso powrót króla zrobił I świeżakom morde obił Carbi ostro redukuje Pas swoj cały kontroluje Rain wycieczki z laską robi I sie z masą nie wyrobi Gring proroczy wizje świata Jego micha wciąż czubata Makaveli czasem wpada I co nieco wypowiada Przemo z laską gdzieś próżnuje W spamie wcale nie [...]

Nie palimy, nie pijemy, nie ćpamy, nowy Gainer Spam rozpoczynamy To ty chyba nas nie znasz

Edit : Koniec świata przeżyliśmy, gainer pełen nienawiści Reso powrót króla zrobił I świeżakom morde obił Carbi ostro redukuje Pas swoj cały kontroluje Rain wycieczki z laską robi I sie z masą nie wyrobi Gring proroczy wizje świata Jego micha wciąż czubata Makaveli czasem wpada I co nieco wypowiada Przemo z laską gdzieś próżnuje W spamie wcale [...]

Gdy ktoś zarysował Makavelliego mercedesa - wina Dresa Gdy w życie zostaje wprowadzona ustawa aborcyjna - Raina wina Kiedy Marek zdradza swoją żonę Hanie Mostowiak - za sprawką stoi Resoviak Kiedy w Zouzielinie utknął tampon - wyjął go Carbon Gdy redukcyjnym nie wychodzi wycinka - wina Gringa Gdy na hodowlę Dressa szykuje się policyjna obława - [...]

[...] że nie tylko mi się to nie podoba... zarobki w normie, ceny w górę, a jak dziś od rana 1h aero bieg+marsz(powoli z przewagą biegu) rano baa+glutamina, podczas biegu to samo, po powrocie białko+gainer, pozniej jajecznica na cebulce, wedlinie z kuraka i pomidorach ze szczypiorkiem, mam zdjęcia, piękna wyszła,w rzucę później, żeby narobić wam smaka

gainer w razie potrzeby-ok. mozesz dodawac bialko do gainera wyjdzie chyba taniej troche niz bulk.

Stack kreatynowy Bsn_N.O_-_Xplode jest elegancki, z gainera brałbym Nutrabolics Mass Fusion - 7260g, kreatyne dodatkową według uznania mono lub jabłczan w tabsach np CM3 Treca. Ogólnie to nie napisałeś w jakich ilościach potrzebne domyślam się, że gainer/białko/węgle duże paki. Z carbo to jeśli jest siano, to oczywiście beirz jakieś vitargo, [...]

waze jak wspominalem 55kg. czy 2 dawki dziennie po ok 75g poinny wystarczyc czy bedzie za malo? i czy gainer bierze sie w takich samych dawkach w dni treningowe i w nt?

Resztę suplementów typu carbo, gainer, odżywka białkowa według braków w diecie. Ja bym przyjął jakieś Carbo po treningu razem z TCM.

gainer odpada to suplement w wiekrzosci weglowodanowy (nic dobrego produkt reklamowany bo na czyms musza zarabiać

[...] na niskim bilansie kcal który bede stopniowo podbijał po 100kcal, suplował będe sie samą kreatyną przez 4 tygodnie, potem 4 tygodnie przerwy i znowu 4 tygodnie kreatyną plus gainer(chociaż go pewnie sobie daruje, wezme jakieś białeczko) na najwyższym bilansie po czym stopniowe zejscie do redukcji. Diete planuje Carb cycling na zasadach j/nj więc [...]

[...] będzie konieczność.Mam Gain Bolica, ale boję się trochę tej tauryny i kreatyny w nim zawartych.Będę obserwował i jeśli będzie lepiej podziele się na forum z tą informacją.A jakiego gainera polecasz?Jest jakiś bezsmakowy może?Oraz bez "dodatków" tylko czyste.Bo wszelkie konserwanty E lub barwniki napewno działają na nie na mój organizm.

no właśnie narazie nie, nazwę jak dla mnie ok "Sex Drugs & Gainer" i ona mogła by być, później szałowych nie było już

Sex&Gainer&Rap do nas bardziej chyba pasuje

a not tak do ciebie to... Ręka, Gainer&House

ave cezar to jaka w końcu ta nazwa? Sex & Drugs & Gainer ? nic sie nie działo ostatnio? aha i tak: Wie ktoś może jak narysować w excelu n-listną koniczynę? wychodzi mi jakas kvrwa kreska i nie mam pojęcia czemu chociaz w sumie mam juz pomysl, ale moze ktos robil na infie?

dieta z dodatnim bilnasem kalorycznym i ewentualnie jakiś gainer

podstawy bilako ew. + bcaa (podczas treningu) glukoza/gainer kreatyna lub mono + stack ew. 2x stack tona 03 http://www.sfd.pl/OMEGA_3__top_1_wśród_suplementów_prozdrowotnych.-t742056.html + cos na insulinke w celu lepszego zagospodarownaia glukozy [...]

[...] jedzenia przed pracą konkretne śniadanie w pracy na przerwie śniadaniowej konkretny posiłek (najlepiej z uwzględnieniem mięsa) w międzyczasie możesz machnąć shake jakiegoś gainera po pracy ok 1,5h przed treningiem konkretny posiłek po treningu porcja białka w domu kolacja... i już się zrobiło więcej jedzenia. Gainer z zawartością ~20% białka [...]

Tak to dobry pomysł, tym bardziej że jak już wspomniałem białka smakowe zauważyłem mi szkodzą, a znasz może Biniu jakiś gainer może bezsmakowy lub o niskiej ilości aromatów lub barwników (chociaż wątpie że taki istnieje)?