gainer

1. Jak cie stac na stacka to wal stacka jak na mono to mono. 2. IMO lepiej Gainer a wegli no tak z 40-50g

Heh, no tak, nie pomyślałem o tej róznicy ceny przecież. To wiele wyjaśnia :) No, a ten potreningowy - dwie różne opinie. Plan miałem taki żeby kupić sobie gainera 1 z vitalmaxu i brać go po treningu, a w przypadku gdybym gdzieś wychodził, albo nie miał czasu zrobić sobie posiłku przed wyjściem na uczelnie, brałbym do shakera gainer i dosypywał [...]

Gainer lepiej bo bialeczko tez musisz odrazu po treningu dostarczyc a zarcie godzine pozniej masz dobre wiec <jest gites>

Gainer czy lepiej bialko ? a ktore jest dobre ? i w miare tanie ? :) cell pump 2 puszki po 500g ?

nie pasuje mi to że łączysz trening piłkarski z siłownią za duża strata energii potrzebne ci jakieś węglowodany najlepiej Gainer..

odpowiednia dieta + gainer 1 z Vitala lub Gain Bolic z Olimpu duzo kalorii

przeciez pisalem ze biore gain bolic i teraz chce sprubowac cos nowego a gainer 1 jest podobny do gain bolica:]] myslalem o czyms bardziej podobnym do massa niz bolica:]]

tak jak pisalem wczesniej odpowiednia dieta+ gainer dla ekto +oliwa z oliwek dla podbicia kalorii krotko mowiac w***** kalorii i cierpliwie czekac musi ruszyc. Do tego jeszcze kreatyna Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-16 19:10:10

ziompel fajo nie dałeś edytować. Zostałem jednogłośnie wybrany na bossa gainera. Więc proszę o trochę szacunku dopisuje 5 pkt Nie ma pisania przez pół strony " Będzie dobrze" Mam nadzieje że nie będziecie robić już jaj i gainer wraca to dawnej formy. Pozdr boss

[...] nie miec duzej wiedzy ale uwazam ze duzo sie nauczylem przez ten czas i jakos sobie radze jak zaczynalem wazylem 51 kilo wiec uchyba nie jest zle moje pytanie brzmialo jaki gainer bedzie dobry do mojego typu budowy i podalem te ktore biore i chcialem porady na temat jakiegos sprawdzonego dobrego i w miare niedrogiego gainera to wszystko nie rady [...]

Biorę od czasu do czasu odżywkę białkową olimp whey gainer 4000

spoko w takim razie dobry dla Ciebie jest ten co bierzesz lub gainer 1 z Vitala mozesz tez wziasc tak jak pisales massa ale roznicy raczej nie zauwazysz Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-16 19:52:12

KU*** M**...cośsie z*****o z klawiaturka i jakos mi smieszne tam namieszało(myslałem że mi sie coś skasowało i pisałem praz enty , a to sie kopiowało i gdzieś indziej wklejało :/...nie wiem jak , ale jakoś sie zrobiło...)...no to ten post powinien brzmieć tak: witam wszystkich!:] chciałbym żebyście jako zawodowcy odpoweidzieli mi na kilka [...]

[...] 4x10-12 podnoszenie sztangietek przodem 2x10 podnoszenie sztangietek bokiem 4x10 podnoszenie sztangietek w opadzie tulowia 4x10 1 dzien - klatka / triceps 2 dzien - przerwa 3 dzien - plecy / biceps 4 dzien - przerwa 5 dzien - barki (+nogi) 6 dzien - przerwa 7 dzien - przerwa do tego dieta na mase i odżywka białkowa (ewentualnie gainer)

Waham się pomiedzy tymi trzema: MRM Massive Muscle Gainer, Universal Fast Gain lub Kaizen Ultra Mass. Doradźcie...

POlecam Weider'a mega mass 4000 7kg, super zbilansowany gainer do tego jest go 7kg. I cena nie powala bo teraz kupisz za okolo 200zł. A jak wiadomo Weider to weider;) Pozdro

W Gainer 2 masz 28g bialka na 100g a w mega massie 20g. Ja bym brał produkt Vitalmaxa.

mi sie tez wydaje ze ten Gainer to nie za dobry pomysł

j/w w jakim celu ten gainer po skonczonych aerobach odczekach troche i zjedz normalny posiłek

Megabol gainer 737 :/...blah :[...gorszego goovvna nie zarlem...