[...] ponieważ poszły do przodu bardzo mocno nawet jeżeli nie wykonałem zakładanych 15 powt. Przed treningiem wypiłem porcje Real Gains waniliowego z wodą. Smak pyszny, najlepszy gainer jakiego piłem podkreślam to po raz drugi. Smakuje jak krówka rozpuszcza sie świetnie nawet w mocno zimnej wodzie. Ale wszystko opisze dokładnie wieczorem jak dam [...]
No to podsumowanie czas zaczac: Start cyklu 15 styczeń 2007 Koniec cyklu 16 marzec 2007 Xpand, Horse Power, i w trakcie wprowadzone HMB Cos o suplachXpand – bardzo milo mi się będzie kojarzyl, smak Grape bardzo dobry, rozpuszczalnosc tez super, dzialnie, ogolnie rano jak bralem XP to się rozbudzalem ze snu:) byłem gotowy do calego [...]
z tym gainerem to najlpiej mi w tedy uzupelnij diete ;] ale moze byc 2 x dzinnie :P hmm ciekawe podejście - jak zjesz 3 razy to uzupelnisz a jak 2 to tez? poza tym gainer 3 razy dziennie = zero diety = w picze tłuszczu na mase dobre chipsy sa i tyle pozdrawiam
Ale ty sie pytasz o gainer czy o witaminy ?? połączenie o ktorympiszesz wyżej jest OK. Wszytko zalezy od braków diecie, bo podejrzewam ze tam tkwi problem twój. Z witamin to Olimp robi dobre. Sa 2 wersje : zwykła i wersja Sport (droższa)
[...] nowych produktów. FitMax wyróżnia się tym, że stawia na jakość a nie na ilość. Druga sprawa dotycząca nowych produktów. W najbliższym czasie FitMax wypuszcza na rynek gainer o 20% zawartości białka w szerokiej (8-smakowej), rewelacyjnej gamie. Poza tym są w przygotowaniu 2 nowe produkty, o których składzie, nazwie i działaniu niedługo [...]
[...] supli bardzo się zmieniło już nie czuję wielkiej potrzeby kupowania niewiadomo czego bo i tak pewnie nic mi to nie da. Oprócz pustego portfela. Musze się w końcu wybrać po gainer firmy Sport One i to wszystko. Nie licząc witaminek. Jest tyle rzeczy o których chciałbym napisać ale wszystko z czasem… Dzisiaj zjadłem trochę inny obiadek [...]
Hello. Jesli ktos bylby w stanie mi pomoc, doradzic, bylbym bardzo wdzieczny. Otoz skonczylem 1 cykl oparty na : -kreatyna weidera pure -dekstroza -glutamina -gainer -witamina b12 Skończyła mi się kreatyna więc jak sądzę skończył się cykl, i co teraz? odstawić na miesiąc wszystko czy tylko kreatyne odstawić a resztę brać? Jeśli chodzi o [...]
Dieta: I Posiłek Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu - 250g Płatki owsiane - 80g Rodzynki - 20g jogurt - 135g Orzechy wloskie 20g 1krompa chleba z serem Posiłek II Jablko 3kromki chleba z szynka ,serem oraz maslem Posiłek III -obiad Piers z kurczak lub kasza gryczana albo ziemniaczki z kotletem schabowym lub mielonym albo jakas [...]
[...] - przedtreningowy Marchewka- 40g Banan Ryz 100g Jakies miesko-szynka itp Gainer Tutaj daj np. ryz brązowy +miesko/rybka + oliwa + warzywa Posiłek IV - potreningu Bezpośrednio po treningu gainer a potem posiłek: ryż + mieso +warzywa Posiłek V - przed spaniem Twarog 70g 3jajka Mleko 250ml Zostaw tywaróg, jajka mozesz dać do sniadania
a ja lubie gainera z oliwą przed i w gainera po a jeżeli nie tyo płatki owsiane + białko przed gainer po kurczak z ryzem godzine po a teraz jem gainer z oliwą vitargo + aminokwasy 20 minut po białko godizne po ryż + kurczak lub owsiane białko + oliwa vitargo aminki białko kurczak + ryż Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-03-20 [...]
Elo, dzieki za odpowiedź : ) no nie zmieniałem ale teraz postaram się zmienić,może akurat coś pojdzie ale jeżeli nadal byłoby miernie to czy kretka nie zrobi mi żadnych kłopotow : ) a czy gainer byłby idealny :>?
[...] duza ilosc Kreatyny 1500 mg , wygaje mi sie ze na Gainer jest to duzo w 100g. Przykladowo 1 mega caps ma 1250mg. Slyszalem ze kreatyny nie powinno sie pic z mlekiem bo sie nie wchlonie, wiec prosze o wyjanienie w jakim celu ona jest w tym gainerze i jak dziala z mlekiem?I zastanawiam sie czy pic go lepiej z woda.. dziekuje z gory za odpowiedzi..
Heja mam do was kilka pytan i licze, ze mi pomozecie:) Ćwicze intensywnie juz jakies 4 miesiace, ale tylko w domu (pompki z krzesla, brzuszki, czasami sztanga, ale tez w domu) mam 172 wzrostu i 67kg wagi. Ostatnio kupilem sobie Hmb tabsy zjadlem juz jedna porcje 90 tabsow i w ciagu 2 tygodni skoczylem na wadze 2kg i sila poszla do przodu teraz [...]
Mleko w żaden sposób nie będzie przeszkadzało we wchłanianiu kreatyny więc nie bój się. Gainbolic 6000 jest produktem złożonym dla osób zazwyczaj szczupłych pragnących przybrać na masie więc dodatek małej ilości kreatyny jest wskazany - dla takich osób. Jeśli taka ilość kreatyny w jakiś sposób Ci nie odpowiada - możesz wybrać np Super Whey [...]
[...] i życzę jak największych osiągnięć podczas tego testu. Teraz mam jedno pytanko, od jakiegoś czasu jestem na poważnej diecie, do tego przemyślany trening, z supli WPC + gainer + Xpand i resztki cell pump. Pytanie brzmi: czy do stacków kreatynowych dostarczasz jakieś zwiększone ilości wody? Niby wszędzie tak piszą ale szczerze mówiąc boję się [...]
Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48
