gainer

gainer jak chcesz podbic kalorie w diecei, ewentualnie jak nie mozesz zjesc czegos konkretnego a musisz cos zjesc( choc wtedy bulk chyba lepszy), a kretke kupuj w puchu, taniej wylazi :)

po twojej wpowiedzi mozna odniesc wrazenie ze nie posiadasz zadnej diety i wiedzy o tym. Gainer`a stosuje sie do usupelnienia brakow w diece w wegle. Napisz cos os sobie CEL, STAZ, DIETA. mysle ze bez diety to jeden ch**** czy sama kreatyna czy kreatyna z gainerem(chyba ze chesz 300g dziennie tego gaina jesc ;) )

no jest przeciez taki gainer z activity - best mass xtreme sie zwie, z kawałkami owoców, 40 % białka... 1 kg za 40 zł w sumie sporo troche... hmm, mysle, ze mozna by kupic musli gainera i dosypywac ostrowii tak zeby wyszło ok 35-40 g białka w porcji :-] Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-11-29 21:27:43

cos za tani ten gainer

przepraszam za pomylke - zamiast gainer powinno byc odzywka bialkowa - pozdrawiam..

A zamiast gainerka to co moge kupić?? Bo węgle w diecie bede miał wiec gainer moze mi nie bedzie potrzebny :D

jeżeli chcesz podbić kalorie to gainer; jeżeli masz duże braki w spożyciu białka to kup białko;

gainer dobra rzecz jak chcesz mase

suplementacja ostatnio przez ostatni czas bralem No Explode,gainer olimp profi whey mass,bialko olimpu jakies,obecnie koncze Clouta...

mamy go na hurtowni wiec mogę ci go spokjojnie sciągną na sklep. Jezeli chodzi o gainery to nigdy ich nie jadłem bo nigdy nie miałem problemów z nabraniem masy - teraz właśnie rozpocząłem trening na rzeźbę i trochę czystej masy bo z tym mam wiekszy problem. Fakt jest taki że kosztowałem wiele gainerów i powiem ci że cena nie ma aż tak dużego [...]

[...] 1)pOsilek 6.00//OK// omlet (5 bialek +2 zoltka + kawalki jabka lub truskawki + 100-120g platkow owsianych) + 100g twarogu 2)posilek 9.00//daj jeszcze wazywo np. pomidor:D// gainer 100g + owoc 3)Posilek 12.00//do kromek daj ogorka szklarniowego i pomidora poza tym ok/ 4 kromki chleba razowego + 70-75g piersi z indyka (chodzi o wedline) + owoc [...]

thx za probki ak dla mnie smakowo ten gainer nie podchodzi ale jesli chjodzi rozposzczalnosc bradzo dobra ,nie pasuja mi za bardzo te platki

[...] (szrugsy robilem pomiedzy seriami unoszenia) i po treningu biogenixa monster mas , nigdy wiecej tego nie kupie ...mam takie zapedy do wc ze masakra po super whey gainerze moglem go szamac 5x dziennie i mi nic nie bylo a ten shit zjem np 100 gram i wiatry mam i to super smierdzace i na kiblu usiedziec sie nie da po wypiciu [...]

to nie gainer! to podróba zapakowana w wiadro! ludzie, uzupełnaic dietę serwatka w proszku smakową? prosze bardzo. zdr.

Banan, ale smaki to kwestia gustu, ja mam dwoch klientow co za czekoladne MM sie chca zabic. Mass XXL 3kg 84zł Super Hard Gainer 3kg 89zł Monster Mass 1kg 33zł Extra Mass 3kg 109zł (37% bialka) Znajomego po wielu gainerach gonilo, po SHG bylo wszystko ok. Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-12-01 13:48:05

ale co mi te ceny dadzą. chodzi mi o to jaki gainer jest dobry pod względem "wchodzenia". czemu ostrowia mi normalnie idzie a ten ***... gain bolic nie?juz mnie to tak denerwuje

szczerze mowiac na twoim miejscu nie bral bym gain bolica. jak juz cos to inny gainer

Tez wybralbym inny gainer, ale tylko ze wzgledu na zawartosc kreatyny w Gain bolicu. Jest ona sladowa, ale poco dokladac kolejna skoro juz masz tyle innych.

jak na zdjęciu widać diete trzymam w tle widać także próbki musli gainer które dzisiaj dostałem dzisiaj trening ramiom będzie się działo p.s widze małe zainteresowanie tematem

pij go miedzy posilkami albo zamiast nich w sporadycznych sytuacjach. gainer to zastepczy posilek. jezeli nie masz diety to sprzedaj go i kup zapas kurczaka i ryzu.