gainer

Posiłek Lp Nazwa produktu B Tł W Kcal 5:30Czczo 1 Aminokwasy 06:25 1 Śniadanie 1 Płatki owsiane 50g + mleko 200ml + banan 100g + białko(mleko 100ml 25g b)+olej lniany+1wit(kompleks) 37 11,5 74,3 461,5 09:302 Śniadanie 1 3 grahamki 150g + filet z piersi 125g + jabłko 160g 39 4,6 104,6 587,7 - = - = - = - 2 Jajecznica : 4 białka + 1 [...]

Podstawą dieta, a kretkę uzupęłnij do efektu zestawem Treca: Whey Concentrat 1500 g (na 20-30 dni) L-Glutamina 400g (na 20-30 dni) Gainer MASS XXL-2000g Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Smiało możesz polączyć kreatyne,glutamine i glukoze razem z soba i zapodac po treningu. Co do glukozy po treningu,powinienes ją dostarczac po kazdym treningu.Obecnośc gainera nie znaczy ze glukoza idzie w odstawke.Gainer 20 minut po glukozie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

WITAMY Największa ilość oleju mct znajduje się w produktach :GAINER MCT oraz nowym SUPER WHEY GAINER 4000. Gainery dostępne są również w smaku bananowym. POZDRAWIAMY SERDECZNIE TEAM OLIMP

[...] do niezłych efektów przez cały czas robilem diete i bralem kreatyne mass gaina firmy hi-tec ale w czerwcu złapalem kontuzje- naderwanie 2 stopnia mieśnia piersiowego. I przez cale wakacje nic nie trenowalem. teraz zamierzam znowu zacząć stąd moje pytanie - czy moge odrazu zacząć jeść jakieś odżywki typu gainer?? i czy oddrazu zaczne rosnąć??

czesc! Zamowilem OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 i chcialem sie dowiedziec jak to stosowac... waze 70kg, mam 180 cm wzrostu na silownie chodze 3x w tygodniu. Z góry thx

Witam. Chciałbym zapytać która z tych wszystkich odżywek Olimpa jest obecnie najlepsza na szybki przyrost masy i siły : - SUPER WHEY GAINER 4000 - PROFI WHEY MASS - WHEY PRO MATRIX - WHEY PRO ISOLATE - PURE WHEY ISOLATE 95 - PURE WHEY 80 ???? Czym mam się sugerować w wyborze odżywki ?? Za mądrą odpowiedź serdecznie dziękuje. :) BAWKA :)

wotam mam gainer trex mass xxl, i 2 kg ovo, jak to brac?? myslalem zeby brac ok 20g gainera rano, i po treningu 70g, 50 minut pózniej 30g ovo i 30g ovo przed snem, dobrze tak jest ?? a w dni nietreningowe jak brac ? W kupie siła !!!:)

hmm a Olimp Super Whey Gainer 4000???????? Bardzo fajny gainerek - no i wydaje mi sie ze cena rowniez przyzwoita, a i jakosc jest extra

[...] posilkach skoro dziennie wyglada to ok - wydaje mi sie ze im mniej bialka w porcji tym wiecej zostanie przyswojone - hmm moze sie myle. Pierwotnie pierwsza porcja gainera mialabyc po przebudzeniu a 40min po niej 120g platkow owsianych, ale poniewaz po 120g mnie muli :) postanowilem najpierw zjesc 60g po przebudzeniu zaraz potem wypic [...]

kup gainera i bialko, hmm w naszym wieku z dieta jest ciezko bo szkola itd, ja nie mam diety ale masa i tak super idzie, mam gainer trec xxl i ovopol, polceam, podro ps. mam 16 lat 187cm i 79kg W kupie siła !!!:)

wiem, że nie wolno rozpatrywać odżywek pod takim kątem, ale chodzi mi głównie o zawartość białka i węglowodanów, i chciałem sie poprostu dowiedziec czy wystarczy mi kompozycja 30% białka i 61% węgl.(Super Whey Gainer 4000) w szybkim rozowju masy, czy też może będzie lepsza 45% białka i 45% węgl. zawarta w Profi Whey Mass, a może 91% białka i 0% [...]

Danone nie rozumiem dlaczego polecasz mi az taka duza ilosc tluszczu. Poza tym piszesz ze bialko podkreci moj metabolizm - wlasnie o to mi chodzi zeby przy tak duzej podazy 3g/kg spalic ten tluszcz ktory juz mam a budujac mase miesniowa nie nabawic sie nowego. Wiem ze tluszcze podnasza kalorycznosc ale wiekszosc czasopism jak i specjalistow poleca [...]

ja tylko na chwike : Danone - ja bym troszeczke inaczej ulozyl te diete - a bialko obnizyl wrecz ! w posilku spozywalbym wiecej ale nie ogolnie ! Dlatego zaznaczylem ze przyjze sie dokladniej wieczorem Tak wiec nie mow hop Zaczalbym przy tej wadze od 2900kcal i sprawdzalbym efekty .. zauwaz ze nie wazy on zbyt duzo Danone nie rozumiem [...]

a ja jesli chodzi o tanszego gainera polecalbym nutrenda whey gainer sam bralem i bylem zadowolony ""koko dżambo i do przodu""

to jest gainer czy zlapiesz tluszcyzku zalezy od Twojej diety i wielu innych czynikow, jakies prawdopodobienstwo zawsze jest... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

znalazlem takiego gainera SNI XTREME PRO MASS. W porcji 165g jest 98g wegli, 50g bialka (WPC,WPI,peptyd gluty), 3,5g tluszczu. Smaki wanilia,czekolada,truskawka,banan i smak naturalny. 6800g tego produktu kosztuje ok 210zl. Jak myslicie oplaca sie cos takiego kupic ? w sumie wychodzi b.tanio, w porownaniu np do SMP, a nalezy wziac pod uwage ze ten [...]

wiesz brutus ja raczej nie przyrownywalem go do Nutrenda, ale np do SWG 4000 Olimpa albo MM4000 Weidera Bo sklad Nutrendu jest wysoko okrojony i ten gainer sprawdza sie chyba tylko jesli dosypiesz do niego jakies bialeczko. Poza tym interesuja mnie opinie kogos kto stosowal tego SNI XTREME PRO MASS. Cena nie taka wielka (za 3,5kg wyjdzie ok 105) [...]

ja wlasnie go wcinam.....smak bananowy(pyszny, rozpuszczalnosc niesamowita, jeszcze sie z taka nie spotkalem.....co wiecej moge powiedziec..mhhh dobry gainer w dobrej cenie

Czy to dobra kombinacja środków: Mass gain z hiteca, białko ovopolu i kreatyna ???