gainer

[...] 12,1 47 100 I Posiłek 15:30 - przedtreningowy obiad - na to niemam wplywu jem co mama przygotuje zazwyczaj jakies miesko + ryz + warzywa z oliwa CP - 9g TRENING baban + gainer mass xxl 70g II Posiłek 18:00 Ryż brazowy 3,35 0,35 39,45 173,5 100 bialy ser 100 g I Kolacja 20:30 Jaja kurze całe 6,25 5,35 0,5 75,5 50 ( 1 jajko) kanapka lub 2 [...]

Może w dziale suplementacja ktoś to widział. Natomiast w tym dziale przeczytaj o diecie i o tym, jaką w niej rolę pełni gainer, bo mam wrażenienie, że niewiele o tym wiesz

2xCP, super hard gainer sports one, zma, o-3, witaminy jak jest ladna dieta...

Spoko z CP tylko ze 2 pudełka to wyjdzie 129zł + 145zł Hard Gainer 5kg To juz jest powyzej 250zł :( i + jeszcze te ZMA i Omega3 nie zmieszcze sie w tym przedziale 250zł :(

Zjadłem 4,8kg o smaku truskawki razem z mono i całą resztą. Bardzo OK. Dał mi więcej niż Whey Gainer 4000(nie wiem czemu, bo skład gorszy).Przytyłem 4kg. Wymiary poszły znacznie. Jednocześnie wraz z końcem cyklu zwiększyłem potężnie ilość aerobów. Spadło 3kg.Wymiary pozostały bez zmian.

[...] jedna nerka byla bardzo "chora". mialem operacje z 5 lat temu i lekarz powiedzial ze ona bedzie wracac do normy ale to moze b. dlugo potrwac... a chcialem tego gainera bo mam bardzo szybka przemiane matierii i przeczytalem z gainer z mala zawartoscia bialka bedzie najlepszy zeby przybrac na masie... a on ma 15g zawartosci bialka na [...]

wez w takim razie gainer 1 z Vitalamx'u praktycznie to samo i nie ma kretki Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-23 12:29:43

Nikt ci nei zabroni, mzoęsz wejsć do sklepu i kupić. ale nic z tego nie skorzystasz.Zmarnujesz pierwszy najlepszy cykl.Po 2 miesiącach organizm jezce nie zaczął sie budowac.Po co ci gainer?Nie masz jedzeniaw domu?Chyba ze jesteś zaawansowany i dosc cieżki i nei mzoęsz tyle zjeśc.. zdr.

gainer sluzy do uzupelniania brakow w diecie pisales o Gain Bolicu to napisalem ten z Vitalamaxa poniewaz skladowo jest praktycznie to samo

Za te pieniążki... heh 5 kg Gainer, trochę Białka przed snem dobrałbym cenowo w miarę, kreatyna 500gram, plus moje kochane witaminki, chyba ze zamiast kreatynki bym Cella łyknął... jakiś środeczek na ogólną regenerację. Tak ramowo ja bym sie zajął tym tematem

A tak na poważnie to staraj sie chociaż stwarzać pozory i wtedy wączyc do tego Gainer inaczej bedzie dupa zbita. Przynajmniej ja tak myślę. A propos czas na jedzonko

a ja nie rozumie Kupuje powiedzmy Super Whey Gainer 4000 3800 g za 116.90 zł ile mam ptk ?

witam Ułozyć diete to do innego działu musisz zajrzeć ( odżywianie ) jezeli już masz dite i są w niej braki to gainer/ bulk/ białko jeżeli staż masz wiekszy niż 6 miechów to do tego kretke mono lub jakis stek

[...] (gdyby tylko nie rozstepy). Zreszta lepsze samopoczucie mam nie tylko na silowni ale wszedzie poza nia. Lepiej sie koncentruje, latwiej zapamietuje. Nie wiem czy efekt gainera czy kreatyny czy czegos innego ale czyje sie lepiej gdy biore gainer. Minusem jest zwiekszenie sie obwodu w pasie. Po weglowodanach brzych mi rosnie ale naszczecie w [...]

Głupoty Ci nagadał z tym sodem. Mega Mass to dobry gainer. Założę się że nagadał Ci głupot bo ma większą marżę na produktach Biogenixa.

najlepszy jest gainer

przeciez chce jeszcze wiecej przytyc a ma mi w tym pomoc kreatyna i gainer wiec jak mam zastoj to co mam innego zrobic chce w szzybkim czasie przytyc te 4-6kg

No i nie udalo mi sie ani z platkami owsianymi, ani z kasza kus kus. Moze byc gainer mass xxl treca zalozmy 100 g + 0,5 l mleka i do tego jakis banan i ze 2 kanapki z chlebem razowym, szynka i serem? Przeczytalem gdzies ze mass xxl to same cukry, wiec nie wiem czy bedzie dobry. Jezeli nie, to jaki?

A po cholerę mu ten Gainer nie wiesz?

[...] i znaczek ten sam? Kiedys już wziołem 60tab. Ja mysle żeby zrobic tak : 3-3-4-4-3-3 mete 1,2,3,4 tydzien Monohydrant do tego a potem 5,6,7,8,9 tydzien CP,CrESTER + carbo, gainer (przez cały cykl), zma na noc, kiedy mam brac omega3 rano na pusty żołądek czy inaczej. A jak Clomid bo juz czytałem 4 wersje ze odrazu po, 5dni po zakonczeniu? [...]