gainer

cel :] masa i sila staz 3 rok bralem crea mass 1,5kg + hmb 3kg podskoczylo nastepnie monster mass3kg + cellpump tez ok 3kg i ostatni cykl to gainer 1 z vital max podskoczylo 2kg hmb tylko dlatego ze misio podrosl dlatego na gainery spogladm niechetnie :-/ pozdro i dzieki

jasne po to gainer jest

[...] go mieszać z WPC; bezpośrednio po treningu uzupełniasz glikogen (carbo, glukoza, miód); po jakimś czasie (a możesz nawet z carbo) dajesz WPC; ew. carbo i WPC zamieniasz na gainer; po ok. 40 minutach normalny posiłek potreningowy, lecz z "szybkim" białkiem i bez tłuszczu 100g twarogu chudego 50 g ostrowi VI posiłek ostatni // tutaj [...]

BIAŁKA: 1. Nitroprogen GAINERY: Super Whey Gainer 4000 KREATYNY: Monohydrat: 1. Inkospor !!!! Stacki: 1. za wcześnie SPALACZE: 1. Thermal Pro !!! TSE po swietach bede testowac HMB: 1. Szkoda kasy. BUZERY TEŚCIA: 1. apteka jak narazie WITAMINY: 1. Centrum , ale trzeba kupic cos lepszego. PROZDROWOTNE: 1. Artrostop Plus ( staremu [...]

kup sobie gain bolic 6000 z olimpa bardzo dobry i tani Gainer, na mnie działał z******cie :))

2 x Cell pump - ok 130 zl Gainer Mass XXL - 130zl/bialko/carbo Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-04-14 18:06:43

na pierwszy cykl zarzuc raczej mono + transportery ( dextro/carbo i tauryne ) a za reszte kasy uzupelnij diete ( gainer, bialko ) i jakies witaminy zma , omega 3

Moze gainer przeterminowany ? Sprawdz datę.

Najlepiej jakbys sie okreslil co do budowy ciala i jaka masz przemiane materii - wtedy mozesz wybrac gainera i pamietaj ze nie zre sie go jak pisze producent, bo znam ziomka ktory wsuwal 300g dziennie Gainer jest do uzuplenienia diety. Jesli jesz zgodnie z zapotrzebowaniem to nie kupuj. Szkoda kasy. Carbo kup. Co do kreatyny to na start [...]

2x cp super hard gainer SO

robimy mase! caly gainer daje mase i redukcje przeprowadzamy w sezonie 07

może bulion ?? Kup 2x małe CP + uzupełnienie diety (białko, carbo, gainer...;]) Do tego mozesz dokupic ZMA, Omega-3, witaminki, mineralki A.. Nitro BOLON to no-booster nitro 2 nadawało by sie bardzej ;d Pozdro

jezeli masz dobra diete mozesz wydac kase na kreatyne, moze byc 2 x Cp do uzupelnienia diety proponuje hard gainer ze sports one o-3 witaminy zma 200zł akurat

Dieta i Gainer i jedziesz

2xCP + gainer jw

gainer na zatwardzenie ;)

mozna zrobic cykl na jednym stacku mozna tez na dwoch sa zwolenicy takich rozwiazach i takich po treningu to cos na uzupelnienie glikogenu w miesniach carbo/gainer po 30-40 minutach posilek

1 tydzien 3tabsy,2tydzien 4,3 tydzien 4tabsy,4tydz 3 i masz wykozystana 100 i bedziesz zadowolony z dobra dietka i oczywiscie dobra metka :) a i jesli jakos masowalbys sie to gainer a jak nie tak masowo a taka lepsza jakosc uzupelnienie diety to za malo tego bialka masz

ryż + kurczak = gainer na rynku masz całą mase różnych gainerów popatrz na składy/cene i kup coś odpowiedniego dla siebie

jezeli gainer to mass xxl. torba ryzu ok 75 g wegli 100g kuraka ok 20g białka to wszystko w 100g mass xxl