witam. obecnie jestem na "masie". Trzymam diete, lecz mam takie dni że po prostu albo nie mam czasu, albo nie chce mi się kompletnie jeść. Zazwyczaj wtedy omijam jakiś posiłek, lub jem go na siłe z poźniejszym. Dlatego mam pytanie czy warto w moim przypadku zaopatrzyć się w gainera aby chociaż przez niego dostarczyć kcal, węgle itp.
witam zakupiłem ostatniuo gajnera 737 3kg jako uzupełnienie diety.Mam pytanko moge rozrobic gainera 737 rano o 8 00 a wypić go o 14 albo o 15 00 czy musze pezpośrednio po przygotowaniu????
Witam, czy rozpuszczenie gainera w wiekszej ilosci mleka niz zalecane 250ml nie zmieni jego wlasciwosci?? Bo rozpuszczony w 250ml jest tak slodki ze nie daje rady go wypic... :[ pozdrawiam
Mam takie pytanko czy ktos moze brał kiedys gainera weider mega mass 4000?? czy jest to dobre rozwiazanie na uzupełnienie diety?? czy lepsze bedzie moze weider premium whey?? Cwicze juz od połtora miesiaca i przytyłem 6 kg na samej diecie. czy jest sens brac ktorys z tych 2 suplementow??
mam zamiar kupic sobie super mass i hitec protein professional. jak myslicie oplaca sie to wogole laczyć. mam w domu jeszcze hmb i kretke tylko nie bardzo mam pomysl jak to laczyc czy wszystko na raz czy jakos to sobie podzielic... prosze o jakies koncepcje :)
Witam Warto kupić tego gainerka? Chce podbić trochę wegli..Cenowo widzę ze wychodzi korzystanie i tez fajnie że pakowany w torebki. Brał ktoś? Jak wrazenia http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_10-opis3214.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_20-opis3216.html
Witam Zastanawiam sie jaki co kupic na mase lepiej gainer czy bialko? I jakby sie dalo cos na zatrzymanie szybkiego spalania (carbo???) Nie smiac sie i z gory dzieki :)
Witam pierwszy raz biore cos na spompowanie. Wczesniej tylko kilka gainerkow i mam pytanie czy moge polaczyc te dwie odżywki? Jak tak to po treningu mam wziasc najpierw nitrobolon a po jakies 20 min gainera? CZy jakos na odwrot? dzieki za odp
Witam chcialbym zakupic sobie gainera tylko zabardzo sie na nich nie znam, wiec jaki mozecie mi polecic zeby byl dosc dobry i nie zadrogi i kiedy go spozywac?
Siemka . Jestem ekto .ćwicze 6 miesięcy . mam 17 lat 180 cm wzrostu i 62 kg wagi . Dieta jest ; ) . Chce wiąć cos na mase ale , ale tez zeby mi poszło w mase mięśniową . Zastanawiam sie nad cyklem kreatyny . + do tego białko czy gainer ???????? prosze o pomoc .pozdrawiam .
Witam, pierwszy raz mam gainera Mass Acceleration i porcja to 70g ile wody/mleka dajecie na 70g tak żeby było dobre nie za gęste, nie za rzadkie, wiem, że sposób z opakowania nie zawsze się sprawdza. a nie chce mi się też codziennie testować, więc jak ktoś używał to mógłby napisać ile dawał wody/mleka na 70g?
Witam. BYlem na cyklu , bralem kretke i gainera juz przez 4 tyg i nagle zachorowalem :/ wiec postanowilem przestac brac. Minelo poltora tygodnia. i mam pytanie : czy moge dalej brac kretke zeby dokonczyc cykl?
Witam,z racji że wpadłem z obiegu dzisiejszych odżywek mam pytanie jakie gainery są w tej chwili godne polecenia i jakie białko na noc. Jeszcze jedno z racji że kończę trening o godzinie 20:30 czy mogę 10 min po treningu wrzucić Gainera a za jakieś 2h zjeść ostatni posiłek np.twarog ???
Czesc! Ktorego gainera bardziej polecacie.Vitalmax gainer 1 4,5kg czy mass xxl 4,8kg.Ceny sa podobne (roznica jakis 20zeta).Chcialbym przybrac na masie nie biorac kreatyny.Pozdro
witam, wlasnie kończy mi sie metapure mass++ i monster amino, aktualnie krucho z pieniędzmi, wiec musze wybierac, lepiej kupić te aminokwasy czy gainera, jeżeli gainera czy nie ma jakiegoś innego zamiennika który działałby równie dobrze jako gainer potreningowy?