głód

Ania, na głód też

Raczej nie sądzę żeby AP pozwoliło sobie na osłabienie marki, zwyczajnie nie opłacało by im się to. Wiadomo że to nie apteka wiec różnie może im się rozlać. To że kogoś mocniej smyra bold ug, hm.. ? może tam jest coś dodatkowo prócz bolda ?. Ciężko o dobrego bolda tak naprawde, i niech nikt nie wyjeżdża o boldzie wet, bo w całej UE zakazana jest [...]

Brutus: Jeżeli chodzi o czas od posiłku do treningu to oczywiście nie ma tutaj sztywnych zasad. Po prostu jeżeli odczuwasz głód to znaczy że przyszedł czas na posiłek. :) To co podałem jest po prostu orientacyjne. Musisz słuchac głosu swojego organizmu. szukala

Witam mam małą prośbę abyscie mi doradzili czy taki plan na siłownie ma sens, a wiec troche info: mam 18 lat, waze 72kg trenuje 5x w tygodniu Ju-Jitsu i do tego dorzucam 2x w tyg siłownie, całe cialo. -Przysiady wykroczne 3x 16 (30kg obciazenia) lub przysiad z partnerem 3x 10 (60-70kg) -Martwy ciag 3x10 (90kg) -Uginanie ramion ze sztanga 3x8 [...]

Haha sobota i wraz spac nie dadza Ide zjesc jakas pieczen z kota albo nie wiem co ale ide po glod mnie skreca.

Witam . Zamierzam Wam opowiedzieć historię o pewnym młodym chłopaku , który w pewnym momencie postanowił zmienić swoje życie o 180 stopni . Był to przeciętny chłopak , uczył się nieźle , biegał za piłka , zupełnie się nie wyróżniał . Lubił oglądać filmy z serii rocky i inne tego typu podobne ( z Van Dammem itp. ) . Po cichu marzył aby być takim [...]

ja sie zastanawiam czy kupic krete zeby rosnac czy hard massa zeby po treningu zaspokoic głod bo jak w lbn bede trenowal to nie bede z kurakiem jezdzil

WSTEP: Moze brzmi fantastycznie, ale mi sie udaje. W ciagu 1-2 treningow zwiekszaja mi sie miesnie wiele szybciej niz gdy trenowalem jak wszyscy..... Wiec jak trzeba trenowac zeby zagwarantowac szybki przyrost masy? Odp: Robic cwiczenia TYLKO na 1, MAXYMALNIE na 2 grupy miesni. Cztery tygodnie wczesniej mialem bicepsy 33 cm, teraz mam 36,5 cm. [...]

[...] - 2 szklanki soku warzywnego (burak, marchew, pietruszka) - zupka warzywna + 3 litry wody mineralnej Tak to dziś wyglądało idealna dietka na te upały. Nawet jak poczułam głód to apetyt nie dopisuje, dopiero teraz bym już zjadła coś konkretnego. Samopoczucie takie sobie - senność i ból głowy, ale to raczej nie wina diety, tylko niewyspania i [...]

[...] poziomka, bez czarny) - 3 szklanki soków owocowych (3 pomarańcze, jabłko) + 2 litry wody Razem 9 litrów płynów. Dziś już mi się nie wydaje, że przesadziłam, bo ciągle czuję głód. Pewnie tych soków owocowych powinno być mniej, ale ciężko się powstrzymać. Po nich na chwilę jestem syta. Dobrze, że jutro ostatni dzień tych soków, miło będzie coś [...]

[...] marchwi) Wieczorem: - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 2 szklanki soków owocowych (ananas, jabłka) + 2,5 litra wody Prawie 8 litrów płynów i wielki głód. Picie już nie pomaga, teraz się schowałam, bo mój chłopak je pachnące bułeczki i boję się, że nie wytrzymam Byłam dziś na vacu pół godziny (spacerek 6km/h z lekkim [...]

[...] 20/10, 40/8 60/6, 80/4, 105/3x3 - przysiady ze stojaków 125/3x3 - wspięcia na palce 125/max - brzuch(skłony boczne ze sztangielką) 28/3x10p. Przysiad całkiem nieźle.Jest głód ciężaru.Mimo,że czuje się ciężar na plecach i jest walka to wiem, że za 2-3 treningi 105kg będzie stanowiło jedną z serii rozgrzewkowych W przysiadach ze stojaków [...]

[...] próbowałeś ścisnąć w 3 posiłkach, a jeśli organizm nieprzyzwyczajony do dużej objętości - takie efekty. Rozbijaj na 4-6posiłków - będzie ok, a w dalszej perspektywie - głód nie bd doskiwerał;-) Co do treningu - rozmawiiałem już z Przemkiem, dalszy tok treningów będzie w pełni uzależniony od techniki i obciążenia stosowanego przez Ciebie w [...]

Dni 30-33 (6-10.06): Poniedziałkowy i wtorkowy trening - zaliczone. Poniedziałkowa trasa wg. licznika 36.7km Wtorkowa (jeszcze dzisiejsza) - 29.3km - padaka, no ale nogi. Antku, jeżeli ręka Cię świerzbi, to bardzo chętnie, bo nie mogę sięgnąć za ucho. Głód mi akurat nie doskwiera, zwłaszcza przez ostatnie dni gdy żar leje się z nieba i nawet nie [...]

Oj dawno. Pomogłam pozbierać ;-) DZIEŃ 18/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img6/3580/dieta20130419.jpg @ i głód! http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg http://imageshack.us/a/img194/5672/trenjs.jpg

a najlepsze było że to co 2noc atakowało taki glód hahah %-)

bo tydzień organizm wytrzymuje katorgę i głod, a potem ma dość

od pon juz nie bedzie tak kolorowo%-) mnie cos glod naszedl ale musze poczekac jeszcze z 30 min i wleci z 250gr mieska worek kaszy gryczanej i papryka. najem sie niby ale po godzinie juz mysle o zarciu.zdrowe zarcie moment przelatuje nie to co syf co zamulic na 1,5 dnia potrafi.

Witaj ptaszek, jak sie masz dzisiaj mnie troche meczy glod przy tej kopenh ..ale co sie nie robi aby byc pieknym i bogatym co nie ????? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=11&topic_id=30166 z tych postow braken te dane i ktorych pisalem wczesniej. Wypowedz sie na wczesniej napisane pytania jesli mozesz oczywisci??????????? Dzieki stary hej [...]

witam po pierwsze - sory stary - ale mi tutaj naprawde nikt nie placi za pomoc - wiec nie przesadzaj z tymi wyzwiskami ok ? nie jest mi milo gdy przez miesiac ponad radze Tobie jak mam chwilke czasu (i jak dostane powiadomienie oczywiscie ) a po tym okresie nie dostaje powiadomienia (TAK - WYOBRAZ SOBIE ZE TAK BYLO ! - NIE DOSTALEM POWIADOMIENIA) [...]