fullblown

Fullblown.. Spokojnie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

no marcinecki popatrz co on pisze!!nawet niewie o co mi chodzi!widdze ze ty wiesz i ciesze sie ale on po prostu nieruszył szarych komórek!!piszcie sobie swoje teorie ja juz napisałem swoje!pozdrawiam!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

fullblown: z mojej strony ostatnie zdanie w tej dyskusji: po przytyciu 1 kg dodajesz 2-2,5g białka 1-2g tłuszczu i 5-7g weglowodanów czyli około 50-60kcal. Cały czas zachowując dodatni bilans kaloryczny (zalecany 500kcal) Jeżeli nie wiesz dlaczego tak a nie tak jak ty radzisz to sobie zapytaj marcineckiego, jest boldem więc ma moralny obowiązek [...]

LOL FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

a ty myslisz ze zbudujesz czystą mase miesniową bez tłuszczu i to naturalnie!hehe powodzenia!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

WIDZISZ STARY WOGÓLE NIECZYTASZ CO TE CHŁOPAKI CHCĄ!a po drugie nabieranie 3-4 kg miesni bez tłuszczu to jeden sposób ale jest drugi najpierw sie zmasowac a potem wyrzezbic i duzo kulturystów w tych czasach to robi!a po drugie to robiąc mase tak jak ty nie nabiora duzej siły bo tkanka tłuszczowa daje niestety siłe i jest pomocna przy zwiększaniu [...]

ON MUSI sobie obrac wyjsciową liczbe kalorii!!!musi policzyc ile je dotychczas,i zacząc dodawac kalorie!!powiedzmy ze je 2,500 kcal wiec niech doda 150 kcal dziennie wiecej i trzyma to przez 2 tyg.jesli mu waga podskoczy to niech znowu doda 150 kcal ale jesli mu waga nie podskoczy to niech je juz w następnym tyg 250 kcal i przez 2 tyg patrzy czy [...]

wiesz jesli chce sie tak naprawde zbudowac dobrej jakosci sylwetke to jednak trzeba sie do tego zabrac porządnie albo nic z tego a zywnosc to klucz!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

NIEEEEE niedała by rady zjesc tyle osoba o wadze 80 kg hehe!!!chyba by pekła!!!4000 jest wystarczajace!!u jednych dodawanie 150 kcal da efekty a u innych 300 tak jak mowisz to zalezy od organizmu i do tego zmierzałem!pozdrawiam cie i ciesze sie ze jest ok juz!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

moim skromnym zdaniem to temat zboczył z kursu-o czym wy za przeproszeniem ******licie??o gejach??co to ma byc za syf??bałagan jak cholera.trzymajcie sie tematu! Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2006-12-26 18:11:17

Ten z 2 miejsca moze w przyszłosci niezle namieszac.dolozy 10 kg i bedzie bomba.talia waska duzo miejsca na dobrej jakosci miesnie O ile przy okazji urośnie z 10-15cm, przy tym wzroście w OPEN raczej nic nie namiesza.

a jeszcze innym sposobem który by mógł nasz czytelnik wypróbowac to szokowanie przemiany materii,czyli dostarczanie organizmowi w rózne dni róznej ilosci kalorii!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

SPRAWA Z WALIZKAMI ZALATWOINA ALE DOBRZE WIESZ O CO MI CHODZI!DO TEGO TRZEBA MIEC WARUNKI(TAKIE CHOCBY JAK W MALBORKU)NO ALE TRZEBA BEDZIE KOMBINOWAC! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

ALE NA TĄ WAGE CO NAPISAŁES NIEWYGLĄDASZ!TROCHE PRZESADZIŁES! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

FULLBLOWN -jesli jedynym twoim wskaźnikiem jest waga/a raczej ilość porcji/ to nie mam pyatń... zważ na to, że jedna porcja KO dziennie już może nawet wystarczać, a półtorej napewno. więc pisanie o trzech opakowaniach na cykl jest grubo przesadzone. wiadomo, zawsze dobrze jest jak cena jest niższa, ale trzeba porównywac we właściwym kontekście. [...]

O TO FOTKA NA LEKKIEJ RZEZBIE:)HEHE NIESMIEJ SIE TYLKO!:)POZDRAWIAM FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

FULLBLOWN, wylacz Caps Lock. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu IsitandtalktoGodandhejustlaughsatmyplansmyheadspeaksalanguageIdon'tunderstand

nigdy za duzo białka i ty dobrze powinienes o tym wiedziec skoro jestes taki obeznany!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

hmmm tak białko by zatłusciło gdybys wziął 150 gram na jedną porcje!!! ale jesli bedzie spozywał 50-60 gram co 2-3 godziny i bedzie cwiczył 3 razy w tyg i prowadził aktywny tryb zycia to nie ma bata zeby sie zatłuszczył!po drugie co to za stwierdzenie ze początkujacy niepotrzebują tyle!!zadna róznica czy jestes początkujący czy nie,jesli masz [...]

z profilu wynika ze tak! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)