Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie, bo na oko można dać zbyt mało kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Najlepiej chyba zacząć na diecie zbilansowanej. Tłuszczowa czasem się sprawdza, czasem nie - zależy czy organizm się do niej zaadoptuje. Możesz spróbować. WK [...]
Witaj :). W takich sytuacjach, jak Twoja, tzn. u osób ze spowolnionym metabolizmem po głodówkowych dietach - może się sprawdzić stopniowe, sukcesywne dokładanie kalorii, aby ten metabolizm "rozkręcić". Nie mogę Ci obiecać, że to na 100% podziała, ale sądzę, że są duże szanse na powrót do normalności. To, że na 1750kcal jesteś głodna, to moim [...]
Przed wejściem zrobić badania morfologia, testosteron, E2, prolaktyna, Lh i FSH też robić czy dopiero po odbloku? FT3 i tsh będę robił jak wpadnie mi T3 onile w ogóle wpadnie.
Dziś wykonałem test ponownie. Dowiedziałem się, że nie ma sensu brać T3 godzinę przed badaniem, należy sprawdzić 24h po ostatniej dawce by określić najniższy poziom T3 w ciągu dnia. Mój wynik FT3 to 6,46 w zakresie norm 3,8-6,6. Wydaje mi się, że to optymalna wartość chociaż zastanawiam się czy na redukcji nie byłoby lepiej wejść w nadczynność na [...]
Moje wyniki nie wiem jak zinterpretować : Witam chciałabym pomocy w zintenpretowaniu wyników na tarczyce i czy powinnam z nimi iść do endokrynologa? Tsh- 3,0200 normy: 0,5100- 4,3000 FT3 4,20 normy: 2,00-4,40 FT4 1,24 normy: 0,98- 1,63 Anty tpo - <9,00 normy : 0,00- 34,00 Anty tg <10,00 normy: 00,00 - 115,00
Podejrzewam jeszcze udział tarczycy (tarczyca powiększona), otyłość, nieznacznie zapadnięte oczy, ciemne kostki na pięściach i łokcie, zaburzona koncentracja. Wynik TSH w dolnej granicy normy (fT3 i fT4 nie robiłem) co może wskazywać na subkliniczną postać niedoczynności tarczycy. Muszę wykonać więc USG i przeciwciała przeciwtarczycowe. Czyli [...]
Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to od kilku lat trenuje 4-5 razy w tygodniu. Na co dzień nie mam raczej większych stresów wiadomo czasami zdarzają się jakieś stresujące sytuację ale rzadko. Dieta też w miarę zdrowa, praktycznie nie spożywam cukru raz na tydzień wleci jakiś fast food, alkohol okazyjnie, nie palę i nie biorę żadnych narkotyków. [...]
Mam 27 lat. Niedoczynność została wykryta wieku kilkunastu lat i od tamtego czasu biorę euthyrox 25mg czyli najmniejsza dawka ze względu na to że niedoczynność jest nieduża. Dokładnych wyników TSH, FT3, FT4 nie mam bo zostały u endo ale wszystkie wartości mieściły się w normach. Nigdy nie powodowało to u mnie niskiego libido.
Nie ogarnelem ze proby watrobowe mialem juz zrobione, nie wiem czy widac w tej jakosci w zalacznikach. Wszystko ok. Zrobie te ft3 i 4, ale tak jak pisalem 2 lata temu tarczycza ok i mialem usg wczoraj. Anoreksja bez przesady, dobrze wygladam :D ale dzieki, musze poprawic morfologie. JAk bede mial takie same wyniki za 6 miesiecy, to moge smialo [...]
tak SHBG jest problemem. Proby watrobowe ok, usg watroby ok, Tsh ok, usg ok. Sprawdze ft3 i ft4 ogarne diete, stres i bede bral ten bor 2 x 3mg. Mam nadzieje ze pomoze bo z tego co czytalem to lekarze przerastaja problemy z shbg i mowia ze taki jestes :D pozdrawiam.
Taki poziom ft3 i testosteronu to mega głupota. Raz że nie zdrowo, dwa że efektem będzie utrata tkanki mięśniowej. Generalnie branie t3 bez saa jak dla mnie mija się z celem. Potrzebujesz coś jako antykatabolik i nie chodzi mi o BCAA. Standardem jest oscylowanie w górnych granicach normy ewentualnie troche ponad.
[...] teraz badaniahttp://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html (przede wszystkim mocz, morfologia, tsh, obiciążenie glukozą - lipidogram cały - to na NFZ,a to ju,ż prywatnie - ft4, ft3, testosteron, kortyzol , wejść na okolice zerowego i sobie zluzować, by organizm odpoczął, fizycznie i psychicznie :)
Zdecyduj się na jakąś dawkę pobierz tak kilka dni następnie wrzucasz całoś jednorazowo godz przed badaniem i robisz ft3 w labie aby sprawdzić poziom jaki masz na tej dawce.
Ja bym obciela cardio do zera, wrzucila z 2500kcal w tym dużo dobrych tłuszczów i poczekała z 3 miesiące. Plus zrobiła badania jeszcze raz. TSH, ft3, ft4, antyTPO, estradiol, prolaktyna, progesteron, ferrytyna, B12, kwas foliowy, morfologia.