frytki

[...] dla kazdego kto mnie bedzie chcial zbesztac, przed tygodnie bylem w polsce, waga oscylowala wokol 78kg. 2 tygodnie w domu i u dziewczyny. Pozwolilem sobie na kebaba, jakies frytki, hot doga, zupki czy ciasto. Staralem sie jesc dalej okolo 5 posilkow dziennie. Nie przybralem ani pol kg, co chcialem przetestowac. Mozliwe ze to dzieki temu [...]

[...] ryżu białego,warzywa V.250g twarogu,dżem 50g +do tego wszystkiego we wtorek poszła tabliczka gorzkiej czekolady,we środę mega kebab,a w piątek zapiekanka z mięsem i duże frytki%-) SUPLEMENTACJA BCAA - 10g po treningu i 10g do kolacji,dodałem też kolejną porcję 10g w czasie treningu WHEY C-6 - 60g po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano,3 przed [...]

Ja zjadlam omlet czekoladowy zapiekany z bananem, bez odzywki itez mnie zemdlilo... Banan za slodki %-) Ostatnio robilam frytki marchewkowe z cynamonem i nie dalo sie tego jesc. Takie slodkie bylo ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-11-11 10:35:15

[...] mieć ją gotową przez trzy dni to straci ona dużo właściwości odżywczych? To samo np. jeśli zostawię połowę pomidora, cebuli, etc. to ile straci wartości odżywczych i jak je przechowywać, żeby straciły możliwie jak najmniejszą ilość cennych składników? @Creative - Jak już musisz jeść frytki to zrób ze świerzych ziemniaków i upiecz je w piekarniku.

ok np rano platki owsiane na 2 sniadanie to samo obiad frytki z ryba lub schabowym, po obiedzie nalesniki z białym serem i jakiem. a z kolacja jest roznie. NIe mowie ze to jakas super dieta czy cos w tym rodzaju ale narazie jem tak bo tez niedawno wrociłem na siłownie. A co do tematu z dieta i odrzywakimi to mam zalozyc nowy temat w jakim dziale [...]

[...] ciągle tych samych rzeczy może Ci tylko zaszkodzić. Oczywiście możesz sobie pozwolić na rożne smakołyki nawet częściej ale najlepiej jakbyś sam je sobie przygotowywał. Takie frytki czy inne tego typu rzeczy można zrobić w domu co wyjdzie nam zdrowiej niż szamanie syfu nastawionego tylko i wyłącznie na masową sprzedaż gdzie jakość przestaje się [...]

Liczenie kalori do niczego nie prowadzi. Możesz jeść frytki pić olej i nie przekraczać zapotrzebowania ale czy wtedy będziesz chudł?

[...] na redukcje tluszczu, zaczne narazie od 2500kcal i bede obserwowal swoj organizm. Trenuje boks 5x w tyg, Ten 3 posilek to pytanie mam czy moge sobie kupic takie zwykle frytki mrozone i je w piekarniu piec razem z kurczakiem ? No w koncu nie ma tam oleju i nie nasiakaja tluszczem ? A jak nie moge to czy moge np. pokroic sobie 200g ziemniakow [...]

Czy frytki pieczone w piekarniku to mniejsze zło niż te smażone w głębokim oleju? Czy to również syf i malaria z uwodornionymi kwasami tłuszczowymi? %-)

Czy frytki pieczone w piekarniku to mniejsze zło niż te smażone w głębokim oleju? Czy to również syf i malaria z uwodornionymi kwasami tłuszczowymi? %-) Wiekszosc tych dostepnych w sklepach, ktore wczesniej byly podsmazane niestety tak. Zrob tak jak kolega wyzej napisal.

Frytki wywal i daj ryż brązowy bądź kasze.

[...] górnej granicy normy , wiec cos raczej jest nie tak, fakt troche krotko ale powinno nawet w nie duzej dawce po dwoch tyg , norme juz podbijjac... zwlaszcza ze pisal o kicku... rozlozyl bym teraz Inj test na 2 razy tyg po 250 mg i powtorzyl badanie za tydzien, jezeli bedzie bez zmian to na tym towarze mozesz sobie frytki usmażyć;) pozdrawiam...

A może frytki do tego?

[...] wszystko :-D ) połowa piersi z kurczaka z torebką ryżu/ połowa piersi z kurczaka z warzywkami tymi na patelnie z hortexu połowa piersi z kurczaka z frytkami ( nie wiem czy frytki właśnie pasują ale tak wyszło, że mam tego od chvja i kupuje to po niskiej cenie) IV posiłek 19:00-20:00 3 jajka / owsianka i V posiłek tu z godziną bardzo różnie [...]

Ja i frytki do tego

[...] Ja też na początku byłem tesco zachwycony. Aktualnie chodzę tam tylko po niektóre produkty, resztę kupuję w Polskich sklepach. Dieta przeciętnego brytyjczyka to mac syfy, frytki z rybą, na śniadanie chleb z fasolą i kielbasami robionymi z chleba.. Do tego hashbrowny czyli takie jakby placki kartoflane robione na glebokim oleju, black pudingi - [...]

K** 100% WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 750g + CARBO Zmieniony przez - Pudzi w dniu 2012-12-02 11:06:17 i frytki do tego :))

dzis poszla klatka bary zayebista pompa byla :-D wczoraj przed ksw troche poczitowalem, poszly czipsy wieśmak frytki i z litr coli nie zero trening: 1a. Wyciskanie lezac (lokcie na zewnatrz) 70,80,90,100 x10 1b. Chest dips cc 4s x8 1c. Rozpietki 12kg 4s x15-20 cwiczenia po sobie bez przerw, zayebiscie palilo 2a. Wyciskanie sprzed glowy 60,70 x10 [...]

ja tam często jem frytki robione w kombiwarze

[...] powiem szczerze że nigdy nie piłem żadnego białka, jedynie kumpel kiedyś dał mi spróbować jakieś białko z Treca o smaku czekoladowym i było całkiem dobre, zobaczę czy te białko będzie równie dobre ;-) Dziś regeneracja totalny offf jedynie obiad zrobię, dziś zamiast ryżu będą frytki pieczone w piekarniku i do tego kurak zawsze jakaś odskocznia ;-)