frytki

praktycznie tylko sniadanie sie nadaje, reszta do zmiany, czytales jakis art odnosnie odzywiania? widziales ty tam frytki?

w ostatnim posiłku odpuść sobie banana raczej zjedz go wczesniej do czwartego posiłku frytki wywal i lepiej daj jakis posiłek a nie mutant mass

[...] piję mass freaka 150g z wodą. Co do obiadu to codziennie inny ale najczęściej jest to 1 danie zupa lub tatar wołowy z jajkiem, 2 danie mięso,ryby do tego surówki lub frytki czy ziemniaki. Wartości odżywcze obiadu napisałem w przybliżeniu do tego co jem. Co mogę dodać co zamienić? [...]

[...] z sałaty i pomidora z kolei buła taka waży góra 100g może węgli te 65g jeszcze dałoby się nazbierać - choć wątpię,za to ilość białka? wtf? tak fast fód czy nawet jak kupuje frytki w sklepie to ilość węgli zaczyna sie od 26g a kończy na 40 kiedy ziemniaki maja tylko 16g na 100g wiadomo że woda ale na to by wychodziło że z kilograma ziemniaków [...]

Diety niestety nie zastosuje, iż nie ja gotuję ;d Ale jakbym trzymał się tego to by coś dało ? Produkty dozwolone w diecie: 1. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik 2. Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 3. 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy 4. Jaja gotowane na miękko, w [...]

[...] dietka na dziś jest zayebista: 1.owsiane z tartym jabłkiem i cynamonem + 5 jajek święconych z pomidorem i zieleniną 2. białko truskawkowe z ryżem (konsystencja kaszki) 3-4.frytki z batatów + filet pieczony w rękawie obtoczony w przyprawach z czosnkiem 5. filet pieczony + łyżka oleju lnianego. Do 3 ostatnich posiłków sałatka z sałaty, papryki, [...]

[...] ilosci ze sobie odpuszcze robienie :-) Co Wy macie do masla orzechowego? Kto powiedzial ze dobrej jakosci maslo orzechowe jest niezdrowe ? Opanujcie sie :-) Niezdrowe to sa frytki i chipsy . Haha, nie zebym sie czepial ale teraz to Ty generalizujesz %-) Frytki mozna zrobic z wlasnorecznie obranych ziemniakow, upiec w piekarniku albo w [...]

cześć pączusie, a gdzie frytki i cola?

[...] filmik, który mnie zaintrygował. Było tam o różnicy między "brudnym a czystym" jedzeniem, no i wyjaśnił, że jest bez znaczenia czy jemy fileta, ryż, czy hamburgera lub frytki, jeśli uzupełniamy kalorie to mimo wszystko mozemy redukować/masować. I ponoć jest to udowodnione naukowo. Z drugiej strony, przeczytałem artykuł z sfd "carb cycling" [...]

[...] filmik, który mnie zaintrygował. Było tam o różnicy między "brudnym a czystym" jedzeniem, no i wyjaśnił, że jest bez znaczenia czy jemy fileta, ryż, czy hamburgera lub frytki, jeśli uzupełniamy kalorie to mimo wszystko mozemy redukować/masować. I ponoć jest to udowodnione naukowo. Z drugiej strony, przeczytałem artykuł z sfd "carb cycling" [...]

[...] z 3h. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/837989a261c140d5be8e44dc7a76c24c.PNG Suple - brak. Warzywa - sałata, papryka, cebula, pieczarki, pomidor. Ciecze - 1,5l wody. I taa moja obiadowa micha - frytki z piecyka i kotleciki mięsno-warzywne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36d209b6727a46289f124f3c613a6ee3.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-18 01:13:34

Hub ile kcal wpadło? kontrolnie tylko big king xxl i frytki xxl. Z tego co pamietam to ledwo 1700 kcal takze bez szału.

i co że na cały tydzień zaplanowane? lepsze to niż mak i frytki :-)

[...] zjadłem banana, w trakcie robił się ryż i kurczak. Potem zjadłem wafle ryżowe, zrobił się ryż to go zjadłem, potem wpadł kurczak z brokułami. A na koniec zrobiły się frytki i je zjadłem :-D Na koniec dnia zrobiłem pizze na twarogowym spodzie z serem mozzarella, szynką z piersi kurczaka i papryką. Trochę za długo piekłem ser, bo woda [...]

Klasyk, chociaz mi smakuja te ze sloika, a zjadlam tego tak male ilosci ze sobie odpuszcze robienie :-) Co Wy macie do masla orzechowego? Kto powiedzial ze dobrej jakosci maslo orzechowe jest niezdrowe ? Opanujcie sie :-) Niezdrowe to sa frytki i chipsy .

ludzie, macie naprawdę takie słabe charaktery? Mówicie sobie "nie jesm xxxxxxx" i nie potraficie się powstrzymać? To dział Lejdis lub Junior? W co drugim dzienniku widzę co weekend browary i frytki, czipsy, słodycze, lody i na koniec dopisek "muszę przestać tak robić":)) Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-13 13:00:36

Zapiekanka, ciastka, lody, frytki, kebab. Ładowanie zakonczone :)

srednio poleciałem. chesburger, frytki, tortilla z wołowiną i duzy shake waniliowy

o właśnie frytki to tak w miedzy czasie ;-)

jw. ziemniaki mają metkę niezdrowych bo czipsy, bo frytki. To olej jest niezdrowy w tych produktach, a ziemniaki same w sobie są super. Poza tym argument "węglowodany" rozkłada na łopatki \-)