SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

frytki

  • [...] Plank na piłce "30 sekund" https://youtube.com/shorts/Cz3SgTOX0SI Jaja z boczkiem /SFD/2023/4/11/cab82c5de2f64268aac6a2122570410e.jpg Wieśmak + frytki /SFD/2023/4/11/77e414c7b89d4d869fc37dfe7ebe49f9.jpg Strogonow /SFD/2023/4/11/58a17cb81d5941fbbf0d48d4df4a6259.jpg Jaja + "krzan" [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-11 18:07:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Alhambra mi się podoba, ale zaparkuj tym na osiedlowym parkingu %-) Dobrze kebs na talerzu wygląda narobiłeś mi smaka, tylko dobre frytki by się przydały w domu do tego :-))

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 11:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak na żelki i frytki ED myślę, że źle nie jest, w dodatku zupełnie na czczo: (foto robione e52 ale niebawem zaopatrzę się w smartfona z większa liczbą pikseli) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/488b7fedd9d045e3a56cf7856664a446.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66a5c9e01d3b4f77a50cf24f22ce1dfe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2886e9d2617b4e73b48f8af167b8363c.jpg

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 16:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tym razem frytki czy pizza? %-)

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 20:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] trochę mnie już czesze ze zmęczenia }:-( A dzisiaj odżyłam... trenero Arturo pozwolił na KEBAB ! Więc wjechał w 4 posiłku 8-) Prawie pękłam 88-O Na następny oszukany planuje jakąś szarlotkę i frytki :-D mi wolno, a co! :-)) Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-11-21 23:18:14 Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-11-21 23:19:13

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 23:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robilem 30 na wyciagu, tutaj analogicznie 30 dopasowalem i szloo bardzo opornie, musialem zmiejszyc. Aero siadlo i git. micha: http://i46.tinypic.com/210knma.png dzis moja siostra miala ur wiec ostatni posilek to wyszedl taki czit w sumie bo to byly frytki ze swierzonka z kurczaka %-), ale obliczone wszystko wiec w granicach normy zostalo.

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-13 21:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki88 - poprawa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] coś zrobić na komputerze a do 24:30 nie usiedziałbym bez "jedzenia". W tabelce gyros uproszczony, waga na oko, baaaaardzo. No i był sos biały i czerwony i sera troszkę. No i frytki z wiadomo czego;) Szybko to się nie powtórzy. Nawet bardzo mnie nie ciągnie. [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 13905 Data: 2014-05-08 20:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki88 - poprawa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] T1. 7,5/7,5/7,5/7,5---12/12/12/12 MISKA Nie jadłem do 17 i po pracy na szybko serek i odrazu siłka, po siłce gruszka i pół paska czekolady, po 30min obiad "na mieśie" frytki, surówka i duża grilowana pierś. Na kolacje jajecznica i owsianka. Dwa screeny, wtorek DNT, środa DT i czwartek (dzisiaj) DNT: [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 13905 Data: 2014-08-21 22:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tłuszczem (taaaki pyszny majonez mi wyszedł) .. niestety białka raczej nie dobije :( Znalazłam w biedronce wspominane bataty, dziwne to w smaku, ale przerobione na "frytki" jak na zdj całkiem zjadliwe :D Zwiekszyłam sobie troszke obciążenie (bo w serii A nie trzeba czasu tracić na przekładanie ciężaru) po kilo na rękę. Jednak i tak [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-21 15:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie tez smakuja frytki/ czipsy z pietruszki/selera/buraka :-)

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 13:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta: sniadanie: placek z platkow owsianych + 2 jajka + 2 lyzki miodu obiad: piers z kurczaka panierowana + makaron ryzowy zasmazany obiad2: piers z kurczaka panierowana + frytki kolacja: 2 rogale z serem, kakao przed snem - co dopiero nastapi - up yuor mass - 4 miarki leci ze mnie jak ze szmaty, koszulki i bluzy zmieniam co 20minut, pieknie [...]

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 21:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Avas No bo kurva nic innego w domu lepszego nie ma, a mieszac i pic z tego sie da, wiec nie ma zle WIem jak smiesznie to wyglada.. Dlatego czasem sobie dam jakies frytki (o ktore uczepil sie jeden uzytkownik w TESCIE), aby to jakos normalnie jesc a nie wpychac na hama bo to nie dla mnie. A zle chyba nie ma, idzie do przodu wiec po co [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 16024 Data: 2009-10-26 21:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdycham dzis, zjadlem 2x zupe, teraz frytki jem. Czuje sie zmarnowany, nic mi sie nie chce, kaszle. Zaraz chyba film zalacze jakis i mozliwe ze pojde spac chociaz spalem ok 13 godzin ta noc.. Zapomnialem wtedy napisac, wyszlo 1.40zl za kg. Bede musial obszlifowac i pomalowac. Mysle ze jak pochoruje kilka dni to jakby nie patrzec, bedzie juz po [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 16024 Data: 2009-11-09 18:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spocony, kaszle, glowa troche boli i mam pewnie goraczke. Na uczelnie oczywiscie nie poszedlem. Nawet nie wiem czy dam rade sie uczyc, bo w piatek mam kolokwium pierwsze.. Wczoraj z tego co jadlem to bylo: 2x zupa ogorkowa, frytki. Dzis sproboje cos ogarnac, ale to musze sie lepiej poczuc, bo na stan obecny mi sie nic nie chce. Bedzie lipa.

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 16024 Data: 2009-11-10 10:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] i paprykę + do tego ogórki kiszone albo kiszoną kapustę. Dopiero potem dorzucam resztę. Na razie taki sposób się sprawdza. Nom ja podobnie, ja z warzyw to najchętniej frytki z keczupem %-) Dlatego mamy wyzwanie z Hexe, coby pilnować tego. Na razie jestem w domu i sama nie robię zakupów, a ostatnio zamuliłam i mam w domu ogórka i jedną [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 08:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W drodze do 100kg- Darioman7

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 40g https://lh5.googleusercontent.com/-MLrZ6MTIwU8/UBmDHSSSvPI/AAAAAAAAAn8/23SesUNFPkI/s512/IMAG0639.jpg 30g CARBO+ RECONA SIZE TRENING 100g gainera 4. Kurak 150g+ pieczone frytki+ szpinak świeży z pomidorami https://lh6.googleusercontent.com/--l4AthjymG4/UBmDL__VQLI/AAAAAAAAAoE/ANP99rV0ICg/s720/IMAG0640.jpg 5. Morszczuk ok 150g+ ryż 80g+ [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6261 Data: 2012-08-01 21:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyliczeń, nie trzymam żadnych założeń, jak 5tys kcal powstanie z litra wyborowej i ogórków to tak jest, jak 3tys z 5ciu hamburgerów i paczki paluszków, też spoko, łycha, frytki, buła, kukuła you name it ;-) Śledząc moje dzienniki i oglądając filmy oraz zdjęcia, nikt nie zaprzeczy ;-) - do budowania siły jest potrzebny trening wg dobrze [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-12 18:15:12 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] - nie mierzyłem Dieta 6 posiłków nie będę pisał dokładnie co gdyż staram się zmieniać dość często produkty ale głownie opieram się o kurczaka, tuńczyk, ryż, ciemny chleb, frytki:), warzywa i owoce oczywiście. Trening ćwiczę 3-4 razy w tygodniu czasami odpadają mi nogi, brak czasu spowodowany pracą. Poniedziałek Klatka + Triceps, środa Plecy + [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 20:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/Dziennik-blog.IRONMANIA.sezon 2009/2010r.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jedyna różnica między Kenijczykami a Europejczykami czy Amerykanami I dlatego w NBA 90% koszykarzy jest czarna, bo Murzynów nie stać na frytki . Trochę za ostro idziesz w swoich sądach . Czekamy na pierwszego białego, który "łyknie" Usaina Bolta...

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 09:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napinka w Śródziemnym Z hotelu na plaże tylko przechodziliśmy przez ulicę Tutaj jedna z kolacji Snack bar był jeszcze czynny od 23.00 do 01.00 i można w nim było brać frytki, sandwicze, nalesniki z czekoladą i pizze Tutaj ja w morzu, na materacu zabawa we falach A na koniec ja z moją Miłością To dzięki Niej tak na prawdę wakacje były [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-24 22:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)