free

Szkoda bo juz sie zapewne nastawiles ale przynajmniej bedziesz mial ebooka za free 8-) ;-) Z drugiej strony nikt nie ma wplywu na zdarzenia losowe,wypadki itp :-(

Szkoda bo juz sie zapewne nastawiles ale przynajmniej bedziesz mial ebooka za free 8-) ;-) Z drugiej strony nikt nie ma wplywu na zdarzenia losowe,wypadki itp :-( No właśnie sie juz nakreciłem i o 13 tej kupiłem online bilet na pociag a za 4h takie info, chyba za bilet tez oddadzą. Wygląda na to ze u Tadzia jakąś nagła sytuacja wyskoczyła bo to [...]

gdzie można obejrzeć generation iron za free??

Bo w magazynie była akurat ta nalepka free %-)

[...] na zawody jechać nie mogę co troche komplikuje sprawę :/ i serio być może przez brak kasy nigdzie już nie wystartuje Sopot byłby blisko (bo ja z gdanska) wiec i zupełnie za free, problme że raczej nie utrzymam formy przez 3 miesiące i marzy mi się już masa. ale zobaczymy :) Fitness Grzegorz - nie schodziłam nigdy poniżej 1800kcal, i zawsze [...]

10.08 deload czas start. Klata barki tric Hammer siedzac na klate 3x12-10 Hammer lezac 4x15-12 Krzyżowanie linek 3x15 Wznosy hantli stojac 3x15 Crucifix 3x12-15 Prostowanie podvhwytem 3x10 Prostowanie zza glowy 3x12-15 Wolny negatyw, spory zapas, trenimg totalnie na free.

Ja to nie wiem jak wy budujecie tak duza liczbe klientow, to na sieciowce czy jakiejs prywatnej silce? Ja zaczynałem pomagajac za free na małej silowni. Później trafiłem na większa i tam od klienta do klienta się zbierało. Teraz mam swoje studio i na ten moment nieskromnie pisząc odmawiam już personalnych bo czasowo nie ogarniam. Ale wlansie [...]

Pewnie Szajba by Ci taką wystrugał, że mogłabyś całe mieszkanie zabudować :-) (za free) Za free i w 20 minut %-) Viki jakie są odstępy pomiędzy otworami w pionowej lini? Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/20/2018 11:08:21 PM

Pewnie Szajba by Ci taką wystrugał, że mogłabyś całe mieszkanie zabudować :-) (za free)

[...] ma to do siebie, ze jak jest niedochodowy to upada... Moja Pani hodowczyni ma bardzo fajną, dobrze utrzymaną hodowlę, i 10-12 miotów w roku. W każdym 5-8 szczeniaków, każdy 4500. Gdyby się nie bilansowało to by nie działało.... I żeby było jasne - nie oceniam jej negatywnie - wręcz przeciwnie. Bardzo się stara - ale nie za free. Żyje z tego.

[...] wygrałem Mistrza Świata, niestety moduł BLE (bluetooth low energy) włączył tryb oszczędzania i kolejny raz mnie rozłączył. No i cóż, jako że pierwsze 25km przejechałem za free, a kolejne na krzywy ryj, kolejne podłączenie się nie powiodło i wyrzucili mnie z baru {{:-( Nawet aktywności Zwift nie pozwolił zarejestrować i gdyby nie backup na HD [...]

Co do grid league. To chyba tylko 8 zespolow jest. Duzo znanych zawodnikow tam startuje. Free Handstand push ups widzialem na jakims evencie w Polsce. Buttarfly muscle ups rzadko wykonywane jest bo zbyt duze ryzyko kontuzji barkow. T2b + c2b to wymysl Alec smith bodajze. Brata ben smith;)

Siemka, dzisiaj niby beznadziejnie, ale jednak jakiś postęp :-). Free Handstand Push-Ups Practice Diane: 21-15-9 reps of: Deadlifts 70/100kg Handstand Push-Ups CZAS (skalowane HSPU) 12:45 One-handed DB Squat Snatch 2x20 10kg Brzuch+ skosy x100+ x120 HSPU bez ściany- próbowałam %-). Diane- czas tragiczny, martwe luzik, HSPU pierwszy raz z [...]

Dziękówa Rion :-). Ronie, wypluj to, jakby mi kot zszedł to wypisek by nie było bo też bym już nie żyła %-). 22.11 Gymnastic Skill Handstand, Free Handstand Push-Ups skill Conditioning "Zeus"- 3 RFT: TC 40' 30x Wall Ball Shot 8/10kg 30x Sumo Deadlift High-Pull 25/40kg 30x Box Jump 50cm 30x Push Press 25/40kg 30cal Row 30x Push-Up 10x Back Squat [...]

Dzięki, nie muszę mieć wszystkiego, wystarczy że będę mogła zrobić każdy trening w RXie. Nawet jako ostatnia. Dzisiaj: Gymnastic Skill Free Handstand Hold 10x7s Conditioning EMOM 18': A. 15/18cal Row B. 15x Handstand Push-Up C. 50x Double-Under Handstand słabo, ale jakoś nie spinam się na ten element, zdecydowanie wolę chodzenie. Workout był dla [...]

Nadrabiam, wczoraj niestety musiałam przepisać zeszyt (tak, na studiach %-)). Gymnastic Skill Pistol Squat Skill Free Handstand Practice 10x10s Conditioning 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of: Cal Row (x2) Pull-Up Push-Up​ (x2) Krótko: pistolsy nie szły, handstand też nie. Na conditioningu szarpałam się przez pierwsze dwie rundy, potem odpuściłam i [...]

Rion, uważam, rozmasowana i odezwało się coś jednak na 8 serii :-). jak ty robisz takie skromne treningi - masz w domu racka czy jak? bo 8x4 to z seriami wstępnymi 15 min i do domu. masz jakąś mini siłownię pod domem czy jak?;-) No to niezły z Ciebie zawodnik %-). Dla nas, przynajmniej dla części, to są ciężkie siady, ja robię dopiero od piątku i [...]

Dzięki wielkie :-D. Jako że wczoraj, dziś i jutro są zaliczenia, dla relaksu zamiast wkuwać zabunkrowałam się w boxie :-P. Trening I BLOK GIMNASTYCZNY Muscle-up on rings 7x5 Free handstand hold 10x10s Strict HSPU 5x5 + deficit Front lever attempts GHD sit-ups 3x20 GHD back extensions 3x10 Trening II Back Squat 10x3@ 80%+5kg 80kg C2B w pierwszych [...]

Cześć. Wczoraj niestety miałam do stoczenia ciężką bitwę z dwoma bossami na akademii, dzisiaj powtórka. Cała mana poszła na walkę i nie dało rady dokończyć questa Smolova. Ale dzisiaj, po kolejnej batalii wróciłam do lochów aby dalej farmić siady i skill nóg mógł rosnąć. Przed tym jednak wszedł task gimnastyczny: Trening I BLOK GIMNASTYCZNY [...]

No to AUE nie siadło, jeszcze z jednego przedmiotu czekamy na wyniki. Dzisiaj: Trening I BLOK GIMNASTYCZNY Muscle-up on rings 6x6 Free handstand hold 10x10s Strict HSPU 5x5 +deficit Front lever attempts Wipers 3x10 C2B i dipy, zawsze najciężej, żadnego progresu nie odczuwam :-P. Handstand dzisiaj dobrze, jestem zadowolona, HSPU- x4/1/2/4/3 nie [...]