foto

bo ja chce zdobyc wygląd ciała... zobaczcie moje foto

Foto bez pompy. W ogromnej łapce 45,5cm:-))%-) łańcuch co mam szyji do sprzedania za 300zl do uzgodnienia. Waga 93g dlugosc 52cm szerokosc ok 13mm. POLECAM %-)

Jeszcze takie jedno foto. Sorry za zyebaną jakość. imageshack.us/photo/my-images/7/forma13.jpg/

o ile to są 20-tki na drugim foto, a nie np 15-tki. Taka subtelna różnica

rzadko ;) dzisiaj wjechaly 2male leszki ;) p,s widać te foto co wstawilem bo cos mi sie nie wyswietla

[...] przedtreningowy: 4 jajka, bułki - Odstęp od ostatniego posiłku: 60min POMPA 4,5/5 Nie czuję zbytnio różnicy pomiędzy 6caps a 8 dlatego bd raczej stosował 6 kapsułek przed treningiem, poza tym bez zmian fajna przyjemna pompka, po treningu żyły na brzuchy wyskoczyły xd. foto na czczo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bba059166e2946929f418e5dfb91d0ef.jpg

framat a moglbys wrzucic aktualne foto - z sutem "na cieplo" :) czy klatka wyglada teraz prawidlowo tzn czy np nie jest zbyt plaska przez zbyt duzy odsys tluszczu ? na tej focie po zdjeciu kamizelki lewa strona (patrzac na zdjecie) wyglada jakby byla lekko wklesnieta Tzn. to jest zdjęcie na "ciepło" Nie zaobserwowałem by kiedykolwiek sutki były [...]

[...] wspiecia na palce - 4 x 12,10,8,6 Do tego w DNT dochodzi brzuch chyba ze juz na prawde jestem wykkonczony to odpuszczam Z góry dzięki za cenne wskazówki Wklejam jakies tam foto Jestem po formacie fot nog nie posiadam poki co http://imageshack.us/photo/my-images/18/84172871.jpg/ Zmieniony przez - click_ w dniu 2013-03-28 22:35:45 Zmieniony [...]

framat a moglbys wrzucic aktualne foto - z sutem "na cieplo" :) czy klatka wyglada teraz prawidlowo tzn czy np nie jest zbyt plaska przez zbyt duzy odsys tluszczu ? na tej focie po zdjeciu kamizelki lewa strona (patrzac na zdjecie) wyglada jakby byla lekko wklesnieta

[...] dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce plus foto chyba jak scot przy nim uginal właśnie w końcowym ruchu. Siade przed komp to dam. Byłbym bardzo wdzięczny, dzięki za zachód. ; ) Troche roboty mi to zajelo ale masz. [...]

[...] Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce plus foto chyba jak scot przy nim uginal właśnie w końcowym ruchu. Siade przed komp to dam. Byłbym bardzo wdzięczny, dzięki za zachód. ; )

[...] sa? sa . Panowie nie ma problemu z tym artem. Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce plus foto chyba jak scot przy nim uginal właśnie w końcowym ruchu. Siade przed komp to dam.

Do zoba :-) muszę Ci osobiście pogratulować dotychczasowych sukcesów i mam nadzieje że na Śląsku, dojdzie kolejny ;-) Poza tym musimy zrobić jakieś foto :-) foto z przyszłym MEJ do 75kg :-D Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-03-28 13:23:37

/SFD/Images/2015/12/31/52b629588a70404da15a5f03c5185284.jpg 26.03.2013 - WTOREK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.3 jajka, chleb razowy 02.pierś z kurczaka z ryżem **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER **.po treningu: 6 kaps. HYPERFUSION 03.porcja c-6,3 kawałki ciasta :p 04.200g twarogu, mleko, słodzik i dżem ***** TRENING ***** NOGI: - [...]

[...] allegro się coś trafi: http://allegro.pl/listing.php/search?category=19626&sg=0&string=51mm trzeba śledzić oczywiście w gumie najlepiej ale można i bez mój zestaw domowy na foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a01393816ec84c6d85c25e02f97e8c18.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afd99f31defc4c7ea59f6330a017e8d3.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-03-28 [...]

[...] + 50g Vitargo PO treningu CARDIO 50g Izolatu Do tego cala reszta czyli: CLA OMEGA 3 Witamina C B-COMPLEX WAPN ZMA TRENING Tu sie za wiele nie zmienilo poza tym ze zrezygnowalem z super seri I dropsetow + bardzo mocny nacisk na nogi dwa razy w tygodniu :) Za kilka dni wruzce jakies foto to sami ocenicie czy cos sie zmienia czy nie Pozdrawiam

na 1 foto %)

Śmiem twierdzić że gustujesz w takich... 2 takie foto };-) ohyda

Arnie jakos chudo wyszedl na tym foto%-) w tamtych czasach to miszcz painta musial byc%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-27 16:42:48

[...] napisacc . O godz 7.30 ruszam z remontem dalej , za jakies kilka dni jak uda mi sie lekko ogarnąc juz w tym domu i bede wiedzial gdzie mam przewód z aparatu to zrobie kilka foto i wrzuce , swoje jak i mieszkania;)... dzisiejszy dzien ma być nietreningowy ale moze wieczorem pojade zrobic nogibo czuje ze kontuzje i odpuszczenie treningu nóg ktore [...]