foto

http://www.foto.hcfor.pl/images/zblzyv31ez1u32rhp3z.jpg jakby mi ktos tak tapicerke u***al to bym za*******il ampulka omki

Myslaw cos mi tu nie bardzo pasuje- masz jakies foto- albo ja pomyliłem jednakże nie rezygnowalbym z wszelkich -podstawowych- kątow, tylko zmienił priorytet co do ćwiczeń, np; -wyciskanie głową w dol 5s -wyc. gł. w gorę 4s -rozpiętki poziom/brama 3s

a co, foto z masazu egzotycznego bedzie? hehe

dzis taki kawałek jw na tamtym foto tyle ze indora i puche tuny

[...] 32,5x15 40x12 50x14 -wyciag linki 3s progresja -wznosy nog w zwisie 4s dosc szybki trening... bardziej sylwetkowy i takie bede robił czesciej bo ilez czasu mozna siłe robic.... co do uwagi mietkiego ze brak tricepsu... inne foto dam zaskocze cie bo trico jest w**** ładny i duzy.... taka skromna dzisiaj wypiska jutro bedzie lepsza obiecuje

ok dawaj foto tricka w pozie bicepsy tyłem po prostu go nie widać zdr

[...] się przeciętnie, ale był pyszny :3 8:00 2kaps Therm Line Forte 9:00 omlet z 2 jaj, z twarożkiem "Mocarz" i whey'em, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 2kaps Vita-Min (foto) btw 24/22/2/306kcal 11:00 2kaps Therm Line Forte + Carni Line (wiśnia) btw 0/0/11/42kcal TRENING 13:00 bulk btw 22/6/10/200kcal 14:00 kurak, jajko, warzywa, migdały, [...]

heh dobre foto kiedy zaczynasz skzolenia?

Trening nr 26 - 04.06.09 Trening B15 z przesuwaną progresją Poprzedni B15: http://www.sfd.pl/-t481009-s20.html#post7 Martwy ciąg 65x15 75x15 85x15 95x15 105x15 FILM 115x6 (poprzednio 100x12) Wyciskanie leżąc wąsko 30x15 35x15 40x15 45x15 50x15 55x15 60x15 65x10 (poprzednio 60x13) Uginanie ze sztangą + podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 25x15 30x15 [...]

Józekzdun dzięki, twój dziennik też fajny no i sylwetka luksus. Avasso jeśli chodzi o sylwetkę, to masz foto na pierwszej stronie, więcej nie daje bo to na razie nie ćwiczę pod sylwetkę, jak będzie co pokazać to wtedy wkleję foty. Przepraszam was że nie mogę do was zbyt często wpadać bo niestety mam ogrom nauki i ograniczam się do wypisek w swoim [...]

Nie będę zakładał nowego tematu, pytanie następujące dawka 0.12mg (6 capsow) termogeneza nie podwyższona, rytm serca normalny Foto zgadza się z fotkami innych partii w dziale obok a działania nie czuć, tabletki identyczne Miał ktoś podobny problem?

dobrze zrobione foto

1 foto lapka sie wydaje taka jakas mala :D heh ale potem juz jest okej

widzę że ciężar w MC spory a patrząc na foto w profilu to jestem pewien że Avasso ma racje

ee jak chcesz to moze byc w pln-ach Z ciuchów znaczy sie co np? masz foto lub cos

Foto nóg, zaniedbane na początku zmagań z siłownią, teraz próbuje nadgonić ;) a za mna syf w pokoju xd Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-06-06 12:57:08

posiadam narazie tylko stare foto plecow z dnia 24.06.2008 czyli prawie rok temu :/ Mysle ze w poniedzialek bd nowe to wstawie. Zmieniony przez - v1rooz w dniu 2009-06-06 22:51:34

j/w. pierwsze foto - miazga.

[...] trzeba to wszytsko uczynic.... po ułozniu plany dam tutaj i prosze o analize jego bica, wuchte, mietkiego, senego, russa, m29 tych panow w szczególnosci mietki ocen po tym foto czy nie ma trica razemz planem cwiczen dam bonusowa wypiske moj cel na koniec testu to wazyc 105kg ciskać w seriach na cyce 150x5 na luzie i w łapie mieć 46 bez [...]

Glaca potem wstawie foto poreczy i stojakpow