foto

daj ciemniejsze foto bo mnie razi

wygladasz normalnie ? ja waze 90 kg przy 194/5 cm i wygladam chudo. Przy tym wzroscie i wadze raczej dobrze nie wygladasz kolego poka foto. co masy - zasada jest prosta trening+dużo zarcia (ale takiego wartosciowego) i cos tam bedzie szło. Ale na szybkie efekty nie licz. Mi przytycie z 62 kg do 90 zajeło prawie 4 lata - cwicze na sucho i gen [...]

S340 wrzuc foto jak wypuściłes rurę. No rozgrzewka podstawa, dzisiaj temp. u mnie minus 16, na siłce to samo tylko wiatru nie ma

Najlepiej wstaw jakieś foto, ale myśle że powinieneś nabrać masy, mięsnie się rozrosną a potem zredukujesz niepotrzebną warstwe tłuszczu =)

wrzuć foto...

Balboa5 ze spama dałeś dyla to Ci tego tak łatwo nie wybaczę ahahaha Cavior aleś dojedwabił z tym foto Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-19 14:36:32

foto nie mam i aktualnie nie bedzie co d omasy z kontrola bf to nie za szybko urosniesz

Oto real foto. http://img121.imageshack.us/gal.php?g=sdc10571e.jpg Nie ma fotografii całego kompletu ponieważ jestem w trakcie pakowanie dla osoby która wygra:). Oczywiście na życzenie wyśle więcej fotek

daj foto ! ;]

Przecież zawsze wrzucam przez foto z netu... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-19 21:17:39

Dzięki wielkie. Cieszę się, że mogę komuś pomóc chociażby przez motywację. Daje aktualne foto. BF wyższy bo około 15%, ale okres zimowy jest okresem typowo do budowania masy. I tak będzie do lutego, a od marca planuję maksymalną wycinkę z próbą zejścia poniżej 10% Waga: 82kg, BF: 15% Chętnych zapraszam do mojego bloga Trec'a z podpisu, który w [...]

One nie mają 15 lat Ale daj link skąd wziąłeś foto

szyderca na gadu pyta, czemu na foto brzuch wciągam

nabór na sfd na bank będzie a My tylko boosowie będziemy nadzorować stan kont szyderca na gadu pyta, czemu na foto brzuch wciągam dobry trik nie jest zły Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-20 17:43:14

foto i cena prosz ;]

dobre foto z nk

Witam mam do sprzedania 2 ławki ze skosem do góry gdybyś był zainteresowany to pisz dziś wieczorem bądź juto rano wstawię foto

Wiem Łazarz a Jeżyce są stosunkowo BARDZO blisko , ale obecnie mieszkam w warszawie , i jak jestem w Poznaniu od swieta to moge spróbować ci załatwić , sam gdzies w piwnicy mam z nim foto

[...] NR: 36 BARTEKLIP9 - wiem, wiem ale jakoś się nie mogę spiąć żeby zacząć robić aero no ale jak patrze na brzuch to wiem że jednak trzeba zacząć je robić Nie ma to jak wstać rano i zobaczyć że waga w górę hehe I tutaj jeszcze foto z mojego soku. Zaraz gonię na siłkę może porobię kilka fotek ze spinki + jakiś filmik hehe zobaczę... no to do potem

http://www.sfd.pl/Grzechmek%2Fdziennik%2Fnowe_foto_s_44-t508825.html Proszę o zmianę nazwy tematu na: grzechmek FBW 5x5, foto strona 55 Z góry dziękuję