foto

a co to zdjecie w pierwszym poscie ma wspolnego z tym tematem, to foto z Zambi z 2003 roku , nie roumiem hm???

[...] tłuszczu zmniejszy?? coś nie sądzę żeby tak było... co do obciążenia, to jeśli zakres powtórzeń 15-20 sprawia trudność, to takie serie również zbudują rozmiar mięśni... może wypełnij swój profil (i wrzuć tam jakies foto, chociażby twojego umięśnionego brzucha), ciekaw jestem jaki masz staż treningowy, ze walisz tak "fachowe" porady....

[...] są to glównie węglowodany proste to i tak dobrze, ze nie tyjesz... a tak na pocieszenie mały offtop: zaglądnąłem w profil, jak dla mnie jest całkiem miło (jesli to aktualne foto) edit: co do ud i pośladków, to wymachy nóg zaproponowane wcześniej również mogą nie wystarczyć, proponuję chociaż raz w tygodniu zrobić porządny trening nóg na [...]

Ja lubie tylko takie jajka jak na foto..a tak to dzisiaj z 5 zjadlem..pzdr

panowie może ktoś podesłać jakiś link do filmiku ilutsrującego to ćwiczenie bądź jakieś foto? szukam w tematach na forum, googlach i nie moge znaleźć jak to należy wykonywać.

Sprzedam gryf łamany na zaciski. Średnica 25mm (reszta wymiarów na foto). Odbiór osobisty w Wadowicach. Cena: 40 PLN Zainteresowani na @ lub w temacie EDIT: wymiary od lewej 5; 120; 20,5; 21,5 (+/- 3mm) Zmieniony przez - Mopss w dniu 2008-03-23 20:39:09

****a pamietam,jak pudzianowi piątke przybijałem i robiłem sobie z nim foto,a teraz ***any wozi sie po TVeNie

foto

o teraz leszcze to ja cos dam 2tyg robie przy łopacie trening domowy kiepski teraz wchodze na 2tyg clena i omeczka juz czeka waga ok cos pod 85kg podchodzi łapka przechodzi za 43cm foto bez szczegolnej napinki tak z nudow zrobione

Hades wzuc swoje foto do dzialu galeria zdjec bo zapowiada sie ciekawa sylwetka

hades ja lwansie robie chlopaki a ja sie zalapalem na promo z FA kupilem 2 male shocki YO Odin! zaraz spadam na trening moze rzuce jakims foto, filmikiem zobacze eheeeehehehe http://www.sfd.pl/Ocencie_moj_wybor%2E%2E%2E-t320266-s2.html#post11 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-24 17:22:55

rashad ewans dajcie foto

bardzo identycznie w koncu przeżyłem traumę ale zaoszczędzę ci jej ;) jakby dal ci swoje foto mógłbyś pomyśleć ze sa twoje :/

ja sobie foto lapki zrobilem ale cos mi kabel nie dziala ;/ EDIT: oooo dziala zaraz dam wam to ocenicie Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-03-25 14:06:09

Jeśli nie przekonuje Cie moja argumentacja to i nie przekona Cie moje foto.

Powtórzę się : moja wiarygodność możesz ocenic weryfikując treść moich wypowiedzi. Co do foto bedziesz miał okazje je pooglądać w najbliższym czasie na Stronach www które są w przygotowaniu a dotyczą natural. Poinforemuje Cie kiedy będą gotowe.

a jakies bardziej real foto mogl bys podeslac?

- gryf 120 - 3 male gryfyki - 1 maly hantelek 3kg (na stale) - obciazenie 2x10, 2x5, 4x2,5 2x2 12x1 4x0,5 w sumie 58kg - ekspander Sprzedaje wszystko razem, 300zl - odbior osobisty w Lublinie lub wysylka (tylko tu nie wiem jaka firma i za ile bo jednak troche to wazy). Foto: http://slwkk.alternatywa.net/foty/minisilka.jpg

Joe Stevenson (28-8)wraca do Octagonu po porażce z Bj Penem podczas styczniowej walki o pas wagi lekkiej UFC.Jego przeciwnikem będzie Gleison Tibeu (15-5)który w ostatniej walce także uległ wysoko notowanemu zawodnikowi Tysonowi Griffinowi. Pojedynek zawodników odbędzie się na letniej gali, której główną atrakcją będzie pojedynek pomiędzy [...]

[...] Teraz jestem w 2 miesiącu redukcji węgle obciąłem do rano 60 g płatków , kasza 40 gram x3 i po treningu 50 gram ryżu.Obcinałem tak ostro węgle ,wrzuciłem spalacz ale widzę ze ten fet z brzucha i klaty nie schodzi dalej.Tak jakby tłuszcz oporny.Nie wiem jak mam zrobić aby szlo dalej chodzi Mi głownie o tą klatę i brzuch. Dodaje jeszcze foto :