foto

3 foto :)plecy

dobre foto - a jak tam nogi ??? SOG leci, fajna sylwetka EDIT: chociaz w 3 lata, to mozna zdzialac wicej i wymiary nie zachwycaja, ale mi sie podoba - nie zmarnuj tego co osiagnales Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-22 16:39:39

a mozesz zrobic foto jak z tylu wyglada kaziu ?

Mam czapke tej firmy, nosi się dobrze. Nie traci koloru. Jak by komuś zależało to moge zrobić foto po paru miesiacach użytkowania.

[...] mieć tyle tłuszczu, żeby było widać kaloryfer bez napinania. kaloryfer widać jak się ma mięśnie z taką wagą i z NIBY dużym zatłuszczeniem odsłonisz co najwyżej kości daj foto Codziennie jestem na rowerze jakieś 2h, rano biegam 30 minut, na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu, na basen też 2 razy w tygodniu. trening na ckd jest ściśle [...]

3cie foto wymiata sog Pozdrawiam, g4bb3r

poprostu widziałem te samo foto z innymi suplami , zreszta nazwisko do czegoś zobowiazuje %-)

ja dziś chyba wrzuce jakieś foto :-)

tez nie łykam zadnych leków a mam takie cos na policzkach tzn moze nie cała twarz czerwona tylko takie plamy na policzkach jak znajde foto to wrzuce.

[...] wodnikiem, lubie duże ryby %-) A tak na serio, sądzę, że wyolbrzymiasz ;-) Spalacze są ok, ale nie w takiej ilości i na pewno nie do nieumiejętnego stosowania. Wrzucaj foto, bo coś czuje, ze tam mało mięsni, a nie dużo fatu. Czy po tych ekscesac z tak UMIARKOWANĄ %-) ilością spalaczy (pierwszy raz widzę taki wysyp ;-) ) robiłaś badania ? [...]

Żylaste ręce, czyli ręce z mała ilościa tkanki tłuszczowej.. Bez foto nic sie nie da powiedziec.. A ja w tym miejscu.. Zamilknę;-) też bym chętnie zobaczył, bo po tylu pytaniach na forum aż mnie ciekawi jak Ta dziewczyna wygląda z tyloma problemami

Wiem że nie jest rewelacyjnie ale w porównaniu do tamtego roku zrobiłem dużo.W dodatku w dzień który robiłem foty byłem 2 godz po siłce.robiłem barki i triceps a wiadomo że po siłce nie ma sie ochoty na nic z tąd takie a nie inne foto

ładnie,tylko klata odstaje od reszty albo foto źle ją ukazuje;) pozdr

fajne fotki moglbys wrzucic tez foto brata bez koszulki sog jak nic a na ME to ja tez z checia bym sie wybral, tylko ciekawe czy bede tutaj it's wu!

przod i dol narazie w trakcie robienia bo jeszcze troche sidzie , ale jeszcze kilka dni diet break i redu polece dalej mysle ze jak jeszcze z 10 kg zjde to cos sie pokarze a tu dodaje foto , noig dam jutro bo jestem poza domem i nie mam jak /SFD/Images/2016/7/6/6b87dcb8e2cd424e823e02dc329cf56a.jpg

rozumiem od poniedzialku nadal 2600 kcal ale dodam 3 x 30 min cardiop za 2 tyg sie odezwe jak idzie posedle kolejne foto pozdrawiam :)

TAk michail..to moje foto. Pytasz o sataz?? Regularnie ok 1.5 roku(przed tym mialem przerwe ok 6m-cy,a w czesniej tez regularnie ok.1.5 roku). Kazdy cykl treningowy trwa - w moim - przypadku ok 4-6tyg. Satram sie zmieniac regularnie cwiczenia("oszukiwac" miesnie nowymi cwiczeniami,atakowac je pod roznymi katami,itd). Pomysl na trening [...]

Efekt widać, ale mam wrażenie, że na drugim foto brzuch napięty/wciągnięty, a na pierwszym luzem. Ważny jest też deficyt kaloryczny w okresie redukcji, być może przy a6w go nie miałeś. A być może po prostu na Ciebie nie zadziałał.

wiem 1 foto to specjalnie wywaliłem brzucha ;p ale sam w sobie widziałem sporą różnice np przed treningiem tylko 2 górne cegły mi wystawały xD a po już idzie się wszystkich dopatrzeć ;]

Mam taka sama i holo jest małe prostokatne Jak będę w polsce za 2 dni wrzuce foto Napisz co ty o tym myślisz bo ją mam to że słowacji i powiem ci że koło oxy może to kiedyś leżało ewidentnie mix wina i mety bądź tury w najlepszym wypadku Strasznie jestem uczulony na wino włosy lecą już po 5 dniach brania a po tym sie sypią więc nic dodać nic [...]