[...] tez redukcja masy ciala mogla pozostawic jeszcze wiele do pracy jezeli chodzi o dolne partie ciala i nalezaloby taka redukcje kontynuowac, ale tutaj z kolei bys musial dac foto sylwetki bysmy zbadali temat. CO do redukcji masy ciala polecam {[articlebox=2429}} w artykule przeczytasz jak prawidlowo przeprowadzic redukcje i osiagnac nieco nizszy [...]
byc moze tak mas zuksztaltowane brzusce miesniowe, ze przerwa pomiedzy miesniami piersiowymi jest nieco wieksza niz standardowo poza tym opisz jw trening, jak i wrzuc foto calej sylwetki to zobaczymy czy jest problem
[...] na bazie białka serwatkowego) https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vegan_Protein-opis40089.html - odrobina mleka na górę ulubione masło orzechowe (u mnie masło z nerkowa) + owoce lub frużelina https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cherry_In_Jelly-opis39538.html a tak to wygląda na foto :D /SFD/2020/4/25/14f6845f68cc4900b46dfc0ed7990da4.jpg
Redukcja. A na nogi trening siłowy na niskich powtórzeniach. Ograniczyć trening nóg do podstawowych ćwiczeń, bez specjalnych udziwnień. Ciężkie przysiady na małej il. powtórzen. Poka foto, to Ci powiem czy na pewno tak nieproporcjonalnie :-)
witaj, wrzuc info pelne z ankiety https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html plus foto pogladowesylwetki, najlepiej przed treningiem i to co jest ocenie. W pol roku treningow raczej bym sie nie spodziewal, ze cokolwiek urosnie szybko :) wklej tez caly plan treningowy do oceny plus info odnośnie odzywiania, tego jak jesz, [...]
witaj, wrzuc info pelne z ankiety https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html plus foto pogladowesylwetki, najlepiej przed treningiem i to co jest ocenie. W pol roku treningow raczej bym sie nie spodziewal, ze cokolwiek urosnie szybko :) wklej tez caly plan treningowy do oceny plus info odnośnie odzywiania, tego jak jesz, [...]
wstaw foto to sie oceni
Mutant Mass XXXtreme 2500 10kg, porcja ma 4 miarki i stosowanie jest do dwóch razy dziennie czyli wychodzi 8 miarek. Dodaje foto składu. /SFD/2021/5/20/173089a70b5c4f41ac471fd50df9dc76.jpg Zmieniony przez - eNixeL w dniu 2021-05-20 08:59:47
[...] Tylko nie kazdy po redukcji bedzie mial rzezbe, co moze wiazac sie z tym, ze ilosc miesni pod tluszczem jest niewielka i po prostu bedziemy szczupli. btw najlepiej daj foto sylwetki to ocenimy co tutaj mozna dalej z nia robic. Ale jezeli patrzac w lustro widzisz grubaska, a nie atlete, to znak, ze trzeba ciac tluszcz :) FBW na start zawsze [...]
Jeżeli to zdjęcie nr 2 pochodzi z aukcji od tego pseudo handlowca, to już na tym foto widać, że to jakiś wałek. Ta cała "etykieta" wygląda jak zrobiona nieudolnie w paincie i doklejona na opakowanie - nie kupisz juz tego produktu o tym składzie, tyle w temacie. Chyba, że ktoś sobie sam nakleił taką etykietę na puszce i zrobił to tak samo słabo, [...]
zarowno jedno, jak i drugie. wszystko kwestia na jakim jestes poziomie z sylwetka. najlepiej to wrzuc aktualne foto i zobaczymy, czy faktycznie tak Ci te ramiona odstaja od reszty.
[...] A zazwyczaj mamy tendencję do tego że wydaje się nam że tłuszczy jest mniej niż w rzeczywistości. Druga kwestia mała ilość masy mięśniowej również będzie wpływać na wrażenie że tego tłuszczu na ciele mamy nieco więcej, Także jeżeli chcesz obiektywnej oceny to wypadałoby wrzucić foto poglądowe sylwetki, A my już doradzimy w którym kierunku iść
Jeszcze foto wyśle
Foto /SFD/2024/1/9/e21361fc42254759be25ce31beb45d15.jpg /SFD/2024/1/9/0aac3a7adfc3451394b26085aab8fa25.jpg /SFD/2024/1/9/67698603a46046f8ad0fbb21bf637f2f.jpg /SFD/2024/1/9/36f26121040246c9932c6fb998f368e5.jpg /SFD/2024/1/9/e3b0386a0be045b5845119e9f52cb054.jpg
Póki co za wcześnie na dysproporcje i ich leczenie. Pokaż foto, ocenimy czy na prawdę jest tak źle.
witaj, jak dokladnie ta narosl wyglada? masz mozliwosc przeslac foto i pokazac to na kolanie, w ktorym miejscu sie pojawilo itd. Po tym co piszesz, wydaje mi sie, ze pojawila CI sie torbiel. Torbiel to inaczej cysta. Jest to zamknięta struktura, która normalnie nie występuje w organizmie. Torbiele są dość powszechnym zjawiskiem i mogą pojawiać [...]
http://a.imageshack.us/img825/6386/zdjcie005o.jpg tam jest moje foto przejzyjcie je i ocencie co dla mnie bd wlasciwe ;p
Tylko z foto da sie cos powiedziec
[...] dyscyplinach takich jak kulturystyka. Sprawdz czy jadasz odpowiendio pod swoja budowe ciala https://potreningu.pl/articles/5598/dieta-dla-mezomorfika Ogólnie patrzc na Twoje foto, nie masz budowy typowego mezomorfika, ale pociesze Cie rzadko kiedy wstepuje typowa budowa ciala i zazwyczaj jestesmy mieszanka dwóch rodzajów, na pograniczu. Jednak [...]
Wstaw foto jednak najprawdopodobniej będzie to tłuszcz .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
