foto

[...] początkującym na forum jak nim nie byłem jeszcze rano%-) Pal licho wygląd, da się żyć ale oddawać co moje kradzieje niedobre\-)|-) a jeszcze mi powiedzcie, jak wstawiać foto, znaczy wiem jak, ale jak otworzyć te okno co kiedyś było pod tym oknem dialogowym pod przyciskiem "wyślij odp" czy jakoś tak, bo nie widzę? Zmieniony przez - zioekt w [...]

Dobre foto, kawał byka. Szczególnie jak porównać z tą chudą witką kolegi obok. :-D

Ładnie to wygląda, widać dobry gen do łap tylko szerokości brakuje coś. Giry docięte będą fajnie wyglądały. Daj plegar foto.

A Gienek,też Ci wyskakuje np 30 i wszystkie 30znika? Bo jak pojawi mi się więcej niż 20to tylko 20znika z całości. Kiedyś się grupowały te powiadomienia i było fajno a teraz każde osobno wchodzi, pewnie po poprawkach znów będzie się grupować,ale póki co mam jak na foto.

Siema. Bede sledzic ;-)) Wrzucisz kiedys aktualne foto ;-) ?

[...] redukcje, teraz schodzę ze środków i mostek kilka tygodni, focus głównie teraz na klatkę i barki, będą trenowane 2x tygodniowo, ale póki co opoczynek, przez dwa tygodnie nie trenuje, po roku zapier.... dodaje foto nóg i pleców jeszcze /SFD/2017/4/10/a58db15fa0964b31a09d5801bf8d62b4.jpg /SFD/2017/4/10/54bdc650408b42cb90262542391393b5.jpg

[...] to bardzo mnie to cieszy, brzuch powolutku jakby się odsłaniał i może coś z tego będzie za parę tygodni ;-) /SFD/2017/4/11/4a34b0e747204be8b26f3dd547c8eba7.jpg i na koniec wspólne foto z Marianem, dzień po jego starcie i mocno napuchnięte nogi oraz wieczny brak łydki bociana po prawej \-) /SFD/2017/4/11/1bd59e73b8d7418e99789f5b69d8cf38.jpg

Udo czy uda ? Daj jakieś foto sylwetki.

[...] A Robercik hmmm...redukuje prawie rok, BF bez szału jak na taki okres. Saker zredukował w moment. Aleee pamiętać trzeba o tym, że oni mega kombinują z fotami ;-D Na jednym foto Saker miażdży, a na innym wygląda lipnie. A dodają tylko te najlepsze. Zresztą ich naturalność mnie nie obchodzi. Jedyną osobą jakiej nie znoszę to d****2703 Zmieniony [...]

[...] swietna relacje i foty! Jest jest z tym pieprzenia, wiem bo sam mam kanal na yt o podrozach na moto i porzadne wrzucenie i opisanie filmiku zajmuje czasu, to miniaturka, to ustawienia itp...jeszcze jak maszynowo wrzucasz parenascie naraz. A gdzie montaz, segregacja... Fajne foto z Marianem, silka u niego kozak, za niedlugo pewnie tam znow bede:-)

...plus to ze jada - nie wiem czy wszyscy - na zerowym facie. I nie dzień czy dwa ale długie tygodnie. A napisałem bo widzę nowe foto dzika i mi sie przypomniało ze pisałeś kiedyś ze dasz sobie rękę uciąć ze oni to naturale. heh Troche popróbujesz to dojdziesz do etapu kiedy będziesz wiedział co jest sie w stanie zrobić bez ,a co -pomimo [...]

[...] porzadne wrzucenie i opisanie filmiku zajmuje czasu, to miniaturka, to ustawienia itp...jeszcze jak maszynowo wrzucasz parenascie naraz. A gdzie montaz, segregacja... Fajne foto z Marianem, silka u niego kozak, za niedlugo pewnie tam znow bede:-) No jest niemało. Szczególnie z dużych zawodów , a te naprawdę mnie trochę zdziwiły . TO mniej roboty [...]

[...] już mam taki, że mogę śmiało wziąć więc po świętach napiszę do tego WNX o blue magic ;-D Prążkowały mi się już barki jak trenowałem (chociaż w lustrze widać 2x lepiej niż na foto %-) ) Więc ten smalec schodzi nierównomiernie. Na klatce też mniej, ale z racji, że nie mam jej tak dużej jak zawodnicy to ta skóra nie jest taka napięta, tak mi się [...]

[...] już mam taki, że mogę śmiało wziąć więc po świętach napiszę do tego WNX o blue magic ;-D Prążkowały mi się już barki jak trenowałem (chociaż w lustrze widać 2x lepiej niż na foto %-) ) Więc ten smalec schodzi nierównomiernie. Na klatce też mniej, ale z racji, że nie mam jej tak dużej jak zawodnicy to ta skóra nie jest taka napięta, tak mi się [...]

trudno powiedziec, foto jakies podejrzane w aukcji suplementu;-)

[...] przez It w związku ze zmiana wygladu forum i moze dlatego masz ten problem. Jezeli masz ten problem od niedzieli to poczekaj cierpliwie na kolejne zmiany , moze jutro bedzie lepiej. Jezeli problem wystepuje dluzej to daj znac, dopytam IT o to jakie wymogi powinno spelniac foto do avka, ale powinno to byc opisane tak ,gdzie dokonuje sie tej zmiany

trening i dieta i jak Sol daj jakies foto

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : foto brak ale spróbuję opisać. 14-15% BF, normalna budowa. 2) wiek 19 3) waga/wzrost 77kg/180cm 4) staż treningowy : łącznie będzie pół roku 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : głównie białko, BCAA, dawno dawno brałem też [...]

[...] Proste! Anubis - };-) ____________ Co do formy, to mimo wszystko wierzcie mi, że daleko jej do tego co prezentują inne zawodniczki. I nie, nie zgrywam się - poniżej wrzucę foto, z którego również będzie można stwierdzić, że sylwetka jest cacy i kosa i w ogóle itp }:-( Ale, to są ZDJĘCIA, zdjęcia na których się nie ruszam i wszystko jest napięte [...]

Plus foto bo nic nie ma