foto

tam jest 56 przy takiej formie a na foto ze slodkiewiczem to wyglada jak radek by mial z 30 %-)

W sobote zdecydowałem zrobić małą foto relację bo wiedziałem że będzie się działo. Z rana basen- test na 1000m. Czas 23min, nie jestem zadowolony ale jest ok. Do startu w Sierakowie mam jeszcze miesiąc czasu, może uda się zejść do 20min. Po basenie małe przyjęcie urodzinowe. Dostałem super prezenty od mojej ukochanej kobiety, Sól Salco Sport [...]

A ja dziś w szpilach :D Foto foto

Keks idz do lustra wez telefonik,ustaw tryb aparaciku,wyceluje w lustro obiektywem i ciapnij foto,nastepnie udostepnij tu albo na fejsbuniu

Cielu Twoje foto powinno byc na opakowaniu mass shockera;d! Jestes zywa reklama tego produktu;d

Ja lepiej dopiero po sezonie startowym zacznę tu częściej wchodzić %-) Nie wiem co piękniejsze - foto żarcia czy Twojej formy ;-)

Poniedziałek 27-04-2015 Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio Session Length 01:15 https://dl.dropbox.com/s/ph312xvzim7qmq7/20150427_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 25 min Foto/Video/Komentarz Koniec biadolenia, rozkminiania i bicia piany na forum - lecimy dalej z treningiem, ma być hardkorowo, bicki i klata spompowane %-).

cyknij foto jak zrobisz:-)

http://foto.scigacz.pl/gallery/publikacje/Moda_motocyklowa_wczoraj_dzis_jutro/skora_i_pejcz.jpg batem!

Dzięki dziewczyny :). Sama się zdziwiłam efektem jaki zobaczyłam na foto. Nigdy wcześniej nawet nie pomyślałam, że nietolerancja laktozy mnie dotyczy. Teraz trzeba spiąć poślady, trzymać michę i wyciskać na siłowni co by mi ludziska nie mówili "z kości na ości". Dlaczego ludzie nie potrafią zrozumieć, że chudzielcom czasem ciężko przytyć (tym [...]

na pierwszym foto, gosc za toba, przepiekna forma i muskulatura :-D

[...] juz drugi dzień, wczoraj wpadło 30g soli jakieś 12L wody. Forma życiowa i na 100% wychodze do 100kg. Tu fotki z wczoraj - potem postaram sie dodać coś z dziś jak się uda + foto moich nowych majtów. Podopiecznemu który mnie ugości na czas zawodów czyli przed i po, otrzyma takie same :-)) świetne są, te od Roberta się nie umywają do nich. [...]

1 daj foto cycow 2. przede wszystkim musisz wzmocnic miesnie grzbietu, prostownik, miedzy lopatkowe etc, oraz rozluznic/rozciagnac miesnie piersiowe, oczywiscie korekcja postawy ciala i osobisty nadzor nad prawidlowa postawa

A może 30mg by coś zmieniło ?oto foto tej mety

nie da rady zrobic lepszego foto? po tym co widac na tym zdjeciu, problemow z lipo/gino nie widac. ale zdjecie jakosciowo kiepskie

Dzień 46. Wtorek 28.04 Dzisiaj off od treningu i aerobów, klata po wczorajszym mocno pobolewa. Juz wiem co w Piątek pójdzie na deser : http://www.sfd.pl/Mleczna_kanapka-t1073670.html wygląda mega. Do kawy jak znanazł Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +kalafior 2) Mozarella tarta + tuńczyk + kalafior 3) Ryż jaśminowy + pierś [...]

ostatnie foto - bez makijażu czar pyska pryska :-)

w niedziele podesle foto Arturo i zobaczymy jak to będzie , najgorsze ze inaczej na foto forma wygląda a inaczej na żywo ;) pzdr dziki!

O takie foto! niech biegaja.... niech robią cokolwiek byle ruszali dupe z kanapy.... ostatnio słyszałąm że 11 letnie polskie dzieci są najgrubsze w Europie :-| /SFD/Images/2015/4/29/ec80aed16ce94b8eb1b07f963f7649b7.jpg

[...] tak jestem zadowolona, bo jest progress w sylwetce, bardzo mnie to cieszy :-) przepraszam, że bez zdjęć, ale po prostu nie mam czasu :-( postaram się na dniach dodać jakieś foto aktualnej sylwetki. 12 maja ostatnia matura a od 13.. OGIEŃ !!! wrzucę kolejny bieg redukcyjny !!! i jeszcze jakieś foto wczorajszego posiłku: ( 2 całe jaja + warzywa) [...]