foto

Zabawny przydaloby sie foto jeszcze

Ładne foto. Czerwone Wierchy?

dasz foto?

najlepszy efekt widać na 1 foto, jest dobrze. Boczki faktycznie psują efekt, ale dasz radę.

[...] bylo robie 1j insuliny na 1ww a na dobe robie 57j przy wadze 64kg wiec spokojnie moglbym jescze zwiekszyc i dbac o cukry tak mi sie wydaje. jezeli chodzi o zdjecie diety to wystarczy wejsc w link i kliknac pobierz a fota otworzy sie w oknie w przegladarce jest tam bardzo przejzyste foto Zmieniony przez - zirtz w dniu 2012-07-02 14:50:57

cycki tez byly, ale udka ladnie wygladaly na foto, wiec sie polakomilam

najpierw zobacze co przyjdzie %-) male zakupki jak przyjdzie wrzuce foto w odpowiednim temacie :-)

mowia mi żem podobny do krzynowka http://www.gksbelchatow.net/foto/player/093.jpg

fajne podsumowanie, a foto przed105 / po96 ??

Spoko, jestem realistą, ale spróbować nie zaszkodzi, bo jest wiele mitów z siłowni, które koksy podtrzymują, a gówna z tego wychodzi %-). Kaloria, kalorii nie jest równa ;-) Za 2 tyg wrzucę foto i zobaczymy czy jest różnica :d Zmieniony przez - Vo w dniu 2012-07-03 10:18:02

N3x- mam nadzieję dopiero wrzucić foto 105/90, względnie 105/85 ;-) Dzięki Poczes! Wtorek, DNT ZAKWASY NA BRZUCHU PO PODCIĄGANIU TAKIE, ŻE :)) Akcja przypomina robienie kilku serii skłonów bocznych ze sztangielką 50 kg po miesiącu nie trenowania skosów. Takie domsy na górnej części prostych brzucha, że nie mogę się pochylić nad książką. MASAKRA-- [...]

Zdążyłam edytować;-) Podsumowanie około 16 lipca, teraz daję foto potreningowe;-)

[...] biegania nie działa |-) Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, borówki, masło 2. wołowina, kalafior, oliwa, jabłko, seler 3. wołowina, kalafior, oliwa, nektarynka, seler 4. truskawki, whey 5. wołowina, boczek, kalafior, pomidor (foto) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d40f9930df554709afca70f8f9559152.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-07-04 19:56:03

Daj 2,2g białka na kg masy ciała, 1-1,2g/kg masy A reszta węgli. Tak jak mi radzili to obetnij węgle o 100g na początku i zobacz jak zachowuje się Twoje ciałko po 1-2 tygodniach trzymania takiej diety. Może się zdarzyć tak, że pomimo iż obetniesz węgle masa będzie spadała o bardzo mały % lub niezauważalny wręcz nawet. Wtedy zmniejsz podaż Węgli o [...]

daj foto, pochwal się

artur88xc na blogu się zadaje pytania nie tu;-) A link do tego blogu jest nad obrazkiem/foto Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-07-05 00:12:09

sorry, że walne taki pierwszy wpis, ale ostatnie foto jak z gay party %-) btw, śledze jakiś czas %-)

Przecie te foto to dla beki było }:-(

narazie takie foto 101 kg ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb1d1be4619647e98159eafa6164b37a.JPG

j.w widać że na 1 foto jest inna osoba...