foto

[...] musi być spowodowane tarczycą a np. nadmiarem receptorów wyłąpujących komórki tłuszczowe i mniejszą ilością receptorów odpowiedzialnych za pozbywanie się ich. wrzuć foto to będzie można więcej powiedzieć obnażać się przed społecznością internetową ??? stary tyle osób wrzucało tu zdjęcia że nic nikogo nie zdziwi , po drugie kto ci każe [...]

Bez foto trudno prorokować. Może pokaż się u lekarza...

[...] śliwką 50g makaronu durum 5 jaj ser 200g +warzywa , oliwa do każdego dania(były3) Cel: redukcja, pozdrawiam :)) Niestety była romantyczna kolacja, więc nie zrobiłem zdjęcia schabu na talerzu :) czekam na Wasze foto Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d340ccc3e004c5b8499d72474606eab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53ca13b4350a49959af59c63dd17053a.jpg

Daj foto. Choć ten propek zawsze był wodnisty i działał bdb. Ale i może ktoś tam coś majstrował...

było ? podobno aktualne foto ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/629f230bc5bb49da8881a656dd513224.jpg

Dziś waga na czczo pokazała 100,0kg :-D ! z tego tytułu machnąłem pamiątkowe foto, niestety twarz niewyjściowa bo to poranek, więc jest prostokącik %-) budujemy dalej :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eca01be258484df29b41e61b8a8b84fc.jpg

zamknięte są tematy, w których zachęcamy do wzięcia udziału, poniżej masz temat do zdjęć, zapoznaj się dokładnie z regulaminem i wstaw foto w tym temacie: http://www.sfd.pl/KONKURS__POZA_Z_DAWNYCH_LAT-t1053164.html

Będę na 100% na Debiuty nie jechałem bo to prawie 600km czyli nocleg itd. A tu to mam z godzine jazdy ;-) wiec będę ! :-)) cykniemy foto :-D Jak chcesz to możesz się ze mną zabrać. %-)

Będę na 100% na Debiuty nie jechałem bo to prawie 600km czyli nocleg itd. A tu to mam z godzine jazdy ;-) wiec będę ! :-)) cykniemy foto :-D Jak chcesz to możesz się ze mną zabrać. %-) Tez bede, to robimy foty Panowie };-)

[...] obróconym plecami do wyciągu 3s 15,12,10p - 2-0-1-1 - Sznur 3s 12p - przerwy 20-30 sek - allachy 5s do palniea - unoszenia nóg w zwisie 3s 25p Robiłem barki a zrobiłem foto pleców %-) Suplementacja moja wygląda tak: Whey 81+ według potrzeb w diecie -Rano C fit 3kap -5g glutaminy Przed treningiem -3g beta alaniny z lini base -5g aakg z lini [...]

chcecie to wam wkleje moje foto na niedziele co mam dobrego%-) jak widac kazdy jest inny i inaczej i w innym tempie robi forme , dlatego nie ma zlotego srodka , Adam jeszcze raz graty! super forma:-)

Gratulacje Adam ! Powiedz mi bo nie wiem czy mi się zdaje, tam na foto gdzie jest noga bokiem to na pośladku masz zylska? bo u nikogo jeszcze k***a żył w tym miejscu nie widziałem %-) a Ty najwidoczniej je masz %-)

Siema wszystkim Dziś góra ruch pionowy A1. Wyciskopodrzut 6 x 5/4/3/5/4/3 60,70,80,60,70,80 A2. Podciąganie podchwytem 6 x 4 - 6 15,15,15,15,15,15 B1. Wyciskanie hantli leżąc (duży skos - 60stopni) 4 x 4 - 6 44,44,44,46 B2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 4 x 4 - 6 86,86,86,93 C1. Czachołamacze dół skos 6 x 5/4/3/5/4/3 26,26,26,24,24 C2. [...]

[...] wyciskaniu wąsko trochę trudniej niż się spodziewałem. Poza tym wszystko ok. dieta: bez zmian suple: omega beta alanina kreatyna magnez bcaa gliceryna Udało się coś pookombinować i jest foto x) Miał być też filmik ale okazalo się, że tu juz wyższa szkoła jazdy x) Taka tam..... retencja %-) /SFD/2016/7/29/30d184a654304db3b6a1f57f0f15cef0.jpg

[...] ze sztang na hantle bo talerze podczas ruchu obkręcają się w przeciwną stronę i trochę topornie to idzie suple: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa Do tego małe foto z dnia pleców i pozowanie z dnia nóg. Pozowanie zrobine jakies 30 min po treningu także pompa już mniejsza za to opuchlizna większa %-) [...]

Udało się znaleźc foto /SFD/2016/10/2/a84d84a7520b4b6395480decb59aeb00.jpg

Wrzuć poglądowe foto sylwetki.

[...] Ja kiedys mialem w reku bez hologramu ale to byla pierwsza partia co byly te hologramy slabo przyklejone i odpadaly czesto zanim doatrlo do czyjs rak, wstaw najwyzej foto ;) tez wlasnie slyszalem ze to starsza partia bo takto wszystko wyglada ok foto nie wrzuce bo kartoniku juz nie ma %-) dzieki mm %-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu [...]

[...] po dluższej chwili obecna forma nie jest zła ale teraz sie zastanawiam czy nie zredukowac troche i potem masa na zimę czy juz zaczac mase z obecnym bf i wygladem. ? wstawiam foto do opini, jeszcze dwa tg temu tak wygladalem chcialem zredukowac ale wpadlo troche wiecej kcal niz planowalem i masa w gore o 5 kg w 2 tg ale ogolnie wyglad taki sam [...]

[...] własnych możliwości i opracowywanie diety i ćwiczeń skrojonych na moją miarę. Robię formę. P.S. Liczę na Wasze wsparcie :) Wymiary z ankiety uzupełnię w weekend jak i foto. Ankieta : Wiek : 24 Waga : 60 Wzrost : 176 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba nie ma takiego miejsca [...]