foto

oraz wrzuc foto;-) jak masz budowe ciala gruszki to bedzie problem, ale wszystko jest do zrobienia

Bardzo fajnie schudłeś, szkoda, że skóra została. Będę obserwował. Wrzuć jakieś foto posiłku po ugotowaniu :-)

na ile tyg zamiar ? i jaki fb teraz foto fdzies jakeis aktualne jest ?

a ja tam woel fistaszki szybciej sie je rozbiera :-D świrus tam foto p******nij na silce i dawaj :-D

ja jakos nie dlugo te new foto wrzuce bo sie juz sporo po zmienialo dzis podrzuce z 500 kcal more do dietyt

to w tym roku swirusnie doczekamy sie foto :-D %-) hahha

to w tym roku swirusnie doczekamy sie foto :-D %-) hahha Jasne że tak :) będę aktualizował profil na bierząco teraz, mam wiecej czasu wiec lecimy ;)

Cześć! Wczoraj na podwieczorek poszły łapska! Paliwa – 0, ale mieszanka supli zrobiła ze mnie zwierzaka :P Cały trening w Seriach łączonych bic+tric 1.Uginanie przedramion na bramie (Miażdżenie czachy)+ Pompki na poręczach 4s 10+15p 2.Uginanie przedramion leżąc 30st+ Wyciskanie na płaskiej wąsko 100kg 4s 9+8p 3.Jednorącz: uginanie na modlitewniku [...]

Właśnie szukałem wczoraj tego foto ale nie mogłem znaleźć

Chyba najlepsze foto ;p Dzisiaj DNT, jutro nogi, 100kg 5x5 przysiady Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-12 16:04:23

kwestia indywidualna :-) Wyslij foto na prywatne to CI powiem czy rzeczywiscie jest czego sie wstydzic

były na foto z trecmgames 2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/914294f8bfc64caa88ac38105f3e2d94.PNG Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-03-12 22:07:11

[...] zjadła %-) co to się dzieje z człowiekiem. Nagrałam dziś trochę filmów na siłowni, ale się okazało, że nie mam tu kabla, więc "następną razą", ale wrzucam za to takie drobne foto poglądowe. Mało widać, ale to był cel zamierzony %-) rozbierać się będziemy później /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a69ab5cad1054f88bf82b6e93aff76a5.jpg I część posiłków: [...]

[...] klęcząc z wykorzystaniem wyciągu gornego 4x max, po treningu standard wegle + kreatyna, dodatkowo bcaa w jakiejs smiesznej ilosci. Ostatnio sporo sie dzialo przez co nie zrobilem nog we wtorek, naszczescie od piatku mam 4 dni wolnego i sobie to nadrobie, postaram sie cyknac jakies foto i zrobie pomiary bo ostatnio same suche wpisy. Pozdro!

[...] w siadzie zza głowy uginania młotkowe z hantlami w leżeniu na brzuchu na ławce skośnej 3x12-8 Przedramię: -uginania nadgarstków z hantlami podchwytem 3x20-10 -uginania nadgarstków ze sztangą nachwytem 3x15-8 Aeroby: -bieżnia 45min Dobra pokaże wam jedno foto,forma z przed kilku dni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d97590912ed5461a800007197aa83b80.jpg

ja mialem ze 3 dni temu 45,2 ale widziałes foto.

bo to stare foto z tyg juz madrze przemyslac odrobilem 40-50kg na wiosle w 4 tyg :) jak wszedlem na cykl sam Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-13 11:33:13

a juz jest 85kg+/- nastepne foto na wakacje po trenie:) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-13 11:39:26

ale ja napisałem że "gdzi ete żyły" to napisałes i janso ze stare foto było z tamtego tyg. no to co w tydzien tak zminilo się mega ?;> i żył dowaliło skoro kg idą na + i wodepompuje

Chłopaki, za 2,5 tyg zabieg. Trzeba się przygotować, więc kupiłem bromokryptynę i Undestor. Ile tego wrzucić, żeby dopalić resztki smalcu w okolicach cyców? Poskreślam, że celem jest przygotowanie zabiegu a nie łapanie mięśnia więc dawki typu 8-10 capsów dziennie wykluczone. Shitman, coś czuje, że po zabiegu będę miał obsesje na punkcie klaty :D [...]