foto

Sory ale żal czytać - zero podstaw najważniejszych a juz lecą sterydy - od strasznie zlej strony zacząłeś . Prócz ankiety z linku od kolegi wyżej daj jeszcze foto sylwetki Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-09-15 08:34:48

witaj, daj foto sylwetki, zobaczymy czy problem klaty nie wymaga konsultacji fizjoterapeutycznej

Mozesz jeszcze w miedzy czasie wrzucic foto co ulatwi diagnoze :-D Ale Tobie tylko na PW chyba. Udaj się do lekarza/dermatologa bo My nie wiemy co to jest Jeszcze nie zobaczyłeś, a już mówisz że nie wiesz %-)

65kg redukowac ? to jest jakas wkretka?? moze być szczupły a brzuch wywalony , jak wrzuci foto wszystko zweryfikuje

Wstaw foto sylwetki Jestem za :-))

Daj foto pogladowe sylwetki jak ta oponka wygląda, moze nie ma jakiejś tragedii

witaj, wszystko zalezec bedzie od ksztatu brzusca miensiowego. daj foto swojej sylwetki, zobaczymy co sie dzieje /SFD/2019/4/2/77305aa638784677a8c96a3343827679.jpg /SFD/2019/4/2/71f02bfec3194d92b44037c475506844.jpg

na foto nic nie widac ale bardzo bolał lewy sutek. w tej chwili jest duzo lepiej ale jeszcze go czuje przy dotyku

Foto z dzis /SFD/2019/10/9/bbdf509acc8643c081c91ae1d4a3872a.jpg /SFD/2019/10/9/48a102eadefc4bbe9136e24aad2b1573.jpg Zmieniony przez - s___s w dniu 2019-10-09 16:23:21

[...] przez klub na czas trwania zawodów zobowiązani są do stosowania regulaminu obowiązującego w klubie. 10. Organizator zastrzega sobie prawo do rejestracji video oraz foto, dokumentacji przebiegu zawodów. Uczestnik wyraża zgodę na nieodpłatną publikację swojego wizerunku w mediach społecznościowych w celach promocyjnych. 11. Szczegółowy [...]

Ze strony organizatora Mam przyjemność przedstawić sponsorów, którzy zechcieli wesprzeć moją inicjatywę i ufundowali nagrody dla zawodników Wszystkim gorąco dziękuję za wsparcie - Florina - DOMER akcesoria i części do kotłów C.O. - Hotel&Restauracja AcwaDor - YASUMI BEAUTY - ABART pracownia reklamy - ECO PLAST technologia oczyszczania ścieków - [...]

[...] w takiej ilości i to nie jest nic dziwnego dla osoby powaznie podchodzącej do tematu redukcji Niestety mam dużą oponę i wyglądam niezdrowo, w razie potrzeby mogę wysłać foto sylwetki. Nie jest tak, że jak zacznę jeść więcej go najpierw zanotuje wzrost wagi a dopiero po kolejnym miesiącu spadek? Wstaw zdjęcie sylwetki z dalszej perspektywy [...]

Również według mnie są to rozstępy. Jednak nie jestem lekarzem i oceniam tylko to co widzę na foto. Niektóre osoby mają bardzo duże predyspozycje do rozstępów. Część kobiety np. po pierwszej ciąży ma cały brzuch w rozstępach, za to inne Panie nawet kilku ciążach, nadal mają gładką skórę na brzuchu bez jakiejkolwiek skazy. Trudno będzie Ci usnąć [...]

Niestety ale dales zbyt moale foto obszaru klatki zeby to oceniac teraz. Jakby cos tam bylo ale albo daj fotke calej klatki sprzodu bokiem albo jw badania w tym usg. Przed badaniami dobrze jakbys nie bral nic bo wyniki beda nie do konca prawdziwe.

[...] priorytetem na łydki ;-) Jednak trzeba sobie zdawać sprawę ze uwarunkowania genetyczne będą mocno wpływać na to, jak wyglądać będzie podudzie.Musisz również pamiętać , że masę mięśniową łydek buduje się dość wolno zwłaszcza, gdy nie jesteś predysponowana do tego, aby reagowały one odpowiednio na bodźce treningowe. Wstaw foto sylwetki do oceny .

[...] już czołowa część klatki piersiowej powinna być najbardziej wyeksponowaną w przód częścią ciała. Dysproporcje mięśniowe biora sie zazwyczaj stąd, że miesnie po stronie dominujacej naszego ciala wykonuja wieksza prace, jak pracuja po prostu cześciej .O rozlozeniu mięśnia decydują przyczepy ktorych niestety nie da się zmienić. Wstaw foto.

Rozdziel ten trening na A i B dodając kilka ćwiczeń A - B - Dzień Wolny - A - B - Dzień Wolny -Dzień Wolny Zajmuje Tobie 1h 10 min więc napisz jak dotychczas trenowałeś Pierw trening i dieta. Cardio jest dodatkiem. Redukujesz czy Budujesz ? Jakieś Foto sylwetki ?

[...] bo teraz koncentruje się na sportach wytrzymałościowych, siłka jest na drugim planie. Zgadzam się że oxa solo to pomyłka, ale zdaje się że każdy musi się przekonać na własnej skórze. Załączam foto żeby nie było że nic kompletnie nie ćwiczę. /SFD/2020/7/17/6a9287373fea483a87f2958c3f143532.jpg Zmieniony przez - asdrubal w dniu 2020-07-17 06:06:21

Bez fotki trudno ocenić na jakom poziomie jest estetyka Twojej sylwetki. Czekam na foto (może być bez twarzy) i chętnie odpowiem na Twoje pytanie.

[...] i dwa tygodnie.Orxytrxymalem kalorie jednak nic nie ibcinalem i waga ruszyła w dół. W tym czasie zszedłem z 91.5 na 87kg i sylwetka znacznie się poprawiła.wrzuce poniżej foto.teraz mam pytanie obecnie jadę już półtora miesiąca na 2500kcal i teraz widzę że waga się zatrzymała stoi na 87 .co robić teraz poczekać jeszcze czy obciąć teraz w dół [...]