foto

[...] prawda niestety , sam waze 81kg przy niskim bf i widze co sie ze mna dzieje jak sie spompuje :( miesienie uwidacznia sie wydaje sie duzo wieksze, zyly wychodza kaloryfer sie pojawia po dobrym napompowaniu .... normalnie mozna przed treningiem pstryknac foto i po i powiedziec ze to po jakijs tam stosowaniu diet i odzywek mnie tak rozwalilo xD

Przed treningiem... Ogólnie sporo mam kabli na przedramieniu i bicepsach... Marzeniem jest miec na barkach lecz to długa droga, ale wytrwam ;) Może dziś jakieś jeszcze strzele foto kabli i wrzucę :) Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-10-30 15:53:55 Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-10-30 15:54:20

mała poprawka, chodzi mi o to 2 foto

dooookładnie :D wielkie dzieki !!! już leci sog :) mam nadzieje ze bede umiał wrzucic te foto w ramke bo jestem uposledzony hehehe :P

dawaj to foto

mogłby mi ktoś przerobic to foto na avatar? z gory dzieki:)

Proszę o przerobienie tego foto ;p

Prosze o przerobienie tego zdiecia, bez zbednych napisow, poprostu samo foto, z gory dzieki

chytaj soga! tylk o foto mi chodziło, danke Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-04-24 13:21:28

mógłbym prosić o przerobienie na avatar tego foto i wstawienia nicku, moze być jakies udoskonalenie.

[...] wielkości pliku:/" wielkość pliku jest dobra, zgadzają się wymiary (80x80 pikseli), a rozmiar wynosi 1,3 Kb, czyli mniej niż 15 kB (max rozmiar, który jest obsługiwany na forum), także powinno dać się załadować tutaj masz do pobrania foto z nickiem, 3 różne efekty, 2 różne czcionki: http://wyslijplik.pl/download.php?sid=vQq7luiB

które foto?

Nie swiruj tylko dawaj foto towaru

[...] Jako pierwszy posiłek, na przywitanie dnia, zafundowałam sobie porcję węglowodanów pod postacią płatków owsianych w towarzystwie jajek i formie pysznego omletu. Tutaj foto podczas przygotowania: Bezpośrednio po treningu wypiłam porcję Zero Carb Isopure. Kolejne 3 posiłki to dziś grillowane indycze cycki z brokułami i oliwą z oliwek. [...]

Kania, pasuje mi czwartek No i muszę to napisać -> fajny placuszek, trza odgapić Tymczasem informuję, że mija kolejny dzień. Dziś brak treningu, jednak wieczorem obiecuję jakąś wypiskę z dnia, może nawet jakieś foto wpadnie Pozdrawiam i życzę wszystkim miłego dnia!!!

[...] ktoś powie że oszalałem ale takie proste a tak cieszy :) Następne posiłki 3 posiłek tak jak posiłek nr 2 lecz zamieniam brokuł na pomidor,oliwa lub orzechy włoskie (wrzucę foto jak będę jadł przy okazji) :) 4 posiłek przed treningowy jak i po treningowy taki sam ta sama gramatura W efekcie końcowym 100g makaron z mąki durum 250g piers z [...]

Foto zrobione na plaży Fort Lauderdale. Na zdjęciu są: Candice Lewis, Yeshaira Robles, Yarelis Gonzalez & Natalie Waples. Fotki wykonał: J.M. Manion. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b33cda0fff2848a48a3fc907ced5bae7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c91220414ce44739822b7a55e1cdb29.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23da682e591d4c04ba5e6dec48993bb3.jpg [...]

Foto zrobione na plaży Fort Lauderdale. Na zdjęciu są: Candice Lewis, Yeshaira Robles, Yarelis Gonzalez & Natalie Waples. Fotki wykonał: J.M. Manion. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/053764e431184ba2a4f1d74253098b0e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c551f73c7a34a5683d873a5cf08a8a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f89f854d0f8e48e5a9781e9b72c2fc83.jpg [...]

[...] by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<