foto

Dawaj foto Jak jest makowiec sernik i jabłecznik jadę do ciebie ;-)

poka foto, ocenimy. pzdr/

[...] raczej Nas zaczepiają, a my nie odmawiamy. Foty, to co najwyżej mieszkania mogę dać, hrhr. (edit): jednak mam coś co mogę pokazać - to cudo po lewej, najlepsze alko jakie piłem. może to nie foto sylwetki, ale zawsze coś. W czwartek jadę już, nie wiem kiedy będę i kiedy będę miał neta. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-17 21:35:56

Martwy ciąg: 12*120kg Masakra ! Jak na jego wagę to rzekłbym, że cienko i to bardzo, to zaledwie 109% masy ciała, co przy martwym jest żadnym ciężarem Także Herek taka motywacja na początek dziennika Ci się przyda Będzie 200 w seriach, to będzie prawdziwa masakra Jedziesz, poka foto plecuf

myslałem nad rowerem, ale musiałbym zasówac duzo km, a że cwiczę w domu i nie mam jeszcze rowerka treningowego to narazie biegam. Studi wiem że jeszcze cienko, jak bd 200 kg to dam znac łap foto

p.s. foto pleców z tamtego roku z czerwca potem miałem od czerwca do końca roku przerwe, i od stycznia znów ćwicze. zapomniałem dodać

siema Herek pokaż nogi jak masz foto będe tu wpadał, jak nie będzie postępów to będzie wpjerdol

rakhu muszę się zważyc jutro dam foto nuk Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-05-09 22:01:23

a tu foto jak obiecywałem kurde coś małe te schaby wyszły, na żywo wyglądały na spoooro większę P.S. teraz tak patrzę to sporo mi tych ćwiczeń wyszło, ale trening trwał 75 min P.S.2 ten u góry schabik był trochę mniejszy od tego drugiego a jakoś tak wyszedł Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-09-01 20:11:07

[...] Dieta: 7/10 Od siebie: Dziś pierwszy dzień nowym treningiem, miałem zacząć od środy, ale nie wytrzymał bym i dziś zrobiłem barki, pompa świetna bary ogromne, mogłem zrobić foto Ogólnie to założenia są takie aby robić jak najkrótsze przerwy, max 30 sekund, zobaczymy co z tego wyjdzie. Dziś założyłem trochę za duże ciężary, następnym razem je [...]

[...] narobiłem sobie kanapek, lecz wcześniej przyjechałem i udało mi się zrobić trening(już kombinowałem żeby jutro robić 2). Trening elegancko, pompa niesamowita, mam jedno foto ale słabej jakości A i dziś miałem wf, w środe robiłem łydki, i godzine po wf-ie takie zakwasy mnie dopadły że masakra, ledwo chodzić mogę Zmieniony przez - Herek92 w [...]

[...] Kurde wstać dziś nie mogłem, ciężko było Ale dałem rade. Trening extra, pompa była taka że jak patrzyłem to sam nie wierzyłem. Klata idzie powoli do przodu, dam kiedyś foto, póki co mogę się łapą pochwalić A no i przyszła mi dziś płytka, Demonologia!!!! Kto wie ten wie Aniu dziękuje Stud dzięki, no po miesiącu trzeba było walnąć ale wódy [...]

[...] rano i o 15 Białko do szejków witaminy Od siebie: Maiłem zrobić aero ale drzewo układałem w piwnicy i mi się nie chciało. Wiem te frytki.... jutro trening to bedzie się działo xmejux kreta z vitalmaxa, dawałem foto kiedys supli poszukaj Stoker co to jest tyle co nic Macieyou mój młodszy o 7 Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-10-14 20:52:55

łapa ze 41-42 obecnie. dam foto może jutro jak zrobię, ta taka na szybko po siłce bo pompa była koorwa nie wiem jaka waga, coś tam ruszyło z tym że krata się przebija(ja widze przynajmniej)

[...] gorzej. Nie dowieźli mi w piątek białka i się wkvrwiłem, mam nadzieję ze jutro przywiozą. Co do treningu to ok, troche małe ciężary, ale spompowane bary dobrze, miałem foto zrobić ale zapomniałem Tak w ogóle to jeszcze czuje zakwasy w klacie, czyli trening był pro Dresso nie które suple to podstawa Wrong mam nadzieję że bd. No jak nogi nie [...]

[...] Wczoraj aktorzyłem, więc nie było czasu nic zjeśc Wpadły ze 2-3 kawałki ciasta, a tak to nic Trening ok. Wrong to aż tyle jesz ze pochłaniasz całą energię na trawienie??? Carbon ostatnio lipa, znaczy ostatnie dni z michą lipa Macieyou zsaslawno.pl tam masz foty od razu Xardero a śnieżynek tych najlepszych nie ma, dłąbym foto ale mi się nie chce

dawaj jordan foto pewnie sie spasles czy moze w kifie jestes?

ten na foto jest hardcorem

drugie foto a co

ja nie redukowałem nigdy powiem więcej raz mnie podlało chwile nie trzymałem michy i sie samo wyredukowało na omo pokaż swoje foto kleszczu