fotki z wakacji

[...] i postaram sie obejrzec walki bez reguł w Moskwie.Jeśli będe miał fart i bedzie jakiś zorganizowany turniej to napiszę jakąs relację i ze 2 fotki.Ale nic nie obiecuję а вообще каждый [...]

akurat nie zaczalem cwiczyc przed wakacjami..wlasnie do wakacji wychudlem juz i nic nie zostalo z tego co wycwiczylem... nastepne fotki posle za rok dla porownania beda te:) lubię placki :))

taki patent, przyznam że zmyślne planuje fotki zrobić i wrzucić, motywacja większa będzie i bede wiedzieć czy do wakacji da rade coś z tego "urzeźbie" jakby co to foty w tym temacie?

[...] intensywne do tego programu cyklicznego na grzebiet . Jak myslicie przy intensywnym treningu da rade poszerzyc go jakoś widocznie do wakacji :/?? I co lepsze na najszerszy do brody czy do karku podciąganie?? P.S. Sory ze sie wchrzaniam w post... ale temat jest ten sam -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

To pewnie dlatego że się w ogóle nie podciągałem to mam małe motyle, skoro to aż taka podstawa Teraz o tym nie zapomnę ! Ale jak myślicie do wakacji da rade ćwicząc systematycznie i z podciąganiem (na treningu cyklicznym) poszerzyć najszerszy widocznie ? -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

[...] razem z piersiami kurczaka) Więc ogolnie jem juz tak jak powinienem... Kilo już przytylem przez ten tydzień :) Wiem że jestem suchy i jakoś mnie to strasznie dołuje... Wstawiłem te fotki bo chce uslyszeć szczere decyzje i raczej nie będe płakał jak mnie ktoś zjedzie bo nie ma rewelacji. Do wakacji do 80kg przytyc chce i już powinno być lepiej ;)

[...] obecnie na cyklu, na redukcji chociaz bardziej wyszedł z tego rekomp, więc fbw na pewno działa zarówno pod katem dokładanych ciężarów jak I poprawy sylwetki. Niebawem wrzucę fotki aktualne do oceny w moim temacie redukcyjnym. Przez całą swoją karierę robiłem ciężkie splity, w sumie brakuje mi tych potwornych zakwasów I różnorodności trenowania [...]

TOYSY: Jeszcze w planach Skierniewic nie mamy, ale może uda się spotkać w ich okolicach gdzie będziesz miał bliżej ;) Merlin89: Wideo, fotki na pewno zrobię :) z naszą hostessą też ;) A sprzęty które będziemy mieć na ekspozycji będą publikowane w najbliższym czasie na Allegro i sklepie myślę że uda się nam wyrobić do wakacji. Szkoda że Cię nie [...]

Ok OK . Dla mnie to Co odniosłem teraz ( dla innych NIC nie odniosłem ) Jest to dużo . Ponieważ 6 = 16 Kg i jestem z tego happy Nie bede sie poddawał przemyślałem All i jakieś głópie opinie na mój temat już mnie nie bede przejmować. Pod Koniec wakacji wżuce nowe Fotki bo od dziś zaczełem nową dite i porównacie sobie :P hehe Ale i Tak będe Koślawo [...]

te fotki co w krótkiej koszulce jestem to z poprzednich wakacji a tamte wczesniejsze już z tej zimy widac ze troche wiecej masy mam a bez koszulki narazie nie daje przed wakacjami zaraz cos zarzuce moze

te fotki co w krótkiej koszulce jestem to z poprzednich wakacji a tamte wczesniejsze już z tej zimy widac ze troche wiecej masy mam a bez koszulki narazie nie daje przed wakacjami cos zarzuce moze

[...] zrobię wyjątek jako że jestem rówieśnikiem napiszę ci jak to wygląda u mnie(14)kreatyne przyjmuje od ok. 2tygodni są naprawdę duże efekty , sporo się poprawiło od tej fotki którą mam w profilu:D przyrosty były siłowe jak i obwodowe.. Lecz mój staż jest nieco wiekszy niż twój :] wiele lat treningów SW do tego siłownia od początku wakacji , [...]

Hmmm, dzięki za miłe słowa :) Od jutra biore sie za ostrą jazde Z kreatyną i siłownią (albo na odwrót) Mam nadzieje ze nabiore tej massy do wakacji Po jakimś czasie zamieszcze tu fotki jak tam postepy (jeśli będą ) Pozdrawiam! Massujcie się jak najwięcej :->

nom ;] , mam nadzieje ze do wakacji uda mi sie cos z tym zrobić :D , a fotki dorzuce jak tylko bede mial jakies nowe ;]

http://img22.imageshack.us/my.php?image=pict00582db2vn.jpg http://img22.imageshack.us/my.php?image=pict00544cv8gd.jpg to stare fotki, miałem 18 lat http://img22.imageshack.us/my.php?image=karol4ax.jpg ta jest z tych wakacji wzielem tak zeby nie miec tego w pasku jak zaraz zobacze to napsize cos od siebie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-27 [...]

[...] ale uwagi w stylu nic poza sadłem nie idać - wsadzcie sobie w d**e Nad nogami cały czas pracuje (miałem juz dwie operacje kolana) dlatego były strasznie wychudzone ale do wakacji mam zamiar to nadrobic dobrze że jest cos takiego jak pamięć mięśniowa - fotki wkleję za jakieś trzy miech żeby było co porównywać - narazie obwodowo lekko w góre ;)

[...] jest to 77 po aerobach a gdy siedzę 81 w pempku więc nie jest najgorzej a raczej dobrze najbardziej się boje, że jak nawet mi się uda spalić fat to będę wyglądał jak suchar fotki: http://img26.imageshack.us/my.php?image=431l.jpg http://img26.imageshack.us/my.php?image=321fzh.jpg http://img412.imageshack.us/img412/7301/fffi.jpg <bicek> [...]

[...] czy ty kupiłeś sobie nową metkę ?? pewnie nie i pewnie nawet nie znasz jej ceny a ni wyglądu a nie no sory zapomiałem że w dziale Doping - zdjęcia w temacie krzykacza są fotki nowej mety i pewnie tylko z tego źródła wiesz jak wygląda ,no i ty pewnie jesteś jednym z osób na forum które przeczytają że coś jest dobre lub nie i w następnych [...]

To by było na tyle jeśli chodzi o fotki myślę że widać na fotach że jest jakiś postęp. Ogólnie jestem bardzo zadowolony waga poszła 5kg mimo tego że diety praktycznie nie przestrzegałem. -teraz trochę o suplach. -storm myślę że to bardzo dobry stak i jeszcze na pewno nie raz z niego skorzystam -shock bardzo mnie zawiódł mimo tego że doszedłem aż [...]

[...] poprostu spiecia. Co do faktek nie wiem czy mi podaruje :p z tamtych wakacji wiem ze miał jedna fotke ale nie bylo widac brzucha na niej a teraz wiem ze planuje porobic fotki przed ta redukcja wiec chyba sie załatwic da tylko ze teraz to inaczej wyglada teraz pare cm w pasie przyszło i widac bf a w wakacje to miał 75 w pasie i poprostu tego [...]