zamiast zma olimpu kup sobie zma apteczne(zincas forte i filomag b6)lykasz 1tabzincas i 3 tab filomag.dokup moono bo na jednym xpandzie niezrobisz cyklu. DT:30 minut przed treningiem xpand a po treningu mono DNT: rano na czczo xpand a popoludniu mono bialko w zaleznosci od brakow w diecie witaminy kup witamin multiple sport z olimpu.
SUPLEMENTACJA: HMBolon NX: 3x4kaps. dziennie - na czczo -> przed treningiem -> po treningu ZMA apteczne: 3x Filomag B6 + 1x Zincas Forte - 20 min przed ostatnim posiłkiem białkowym
***O MNIE*** Staż : ponad 1 rok Wzrost : 180 cm Waga : 77 kg Wymiary : ...jutro... Rekordy : nieznane Celem na najbliższy miesiąc jest powrót do jako takiej formy z przed wakacji. Na początku sierpnia wszystko sie posypało, bo miałem 2 tygodnie codziennego chlania, zero diety, ruchu %(. Sflaczałem, przygarnąłem dużo tłuszczu, ale warto było %). [...]
myje skóre dwa razy dziennie.teraz uzywam benzacne,contractubex,zincas forte 80mg dziennie,papka z zielonej glinki.dieta to sporo białka i weglowodanów i owoców a mało tluszczu
proszę moją poprawiona przez GÓRA FORTE :) porównaj do twojej! http://www.sfd.pl/Upszejma_pro%C5%9Bba_o_sprawdzenie_DIETY_przez_G%C3%B3raForte_i_Skalar_oraz_innych_specjalist%C3%B3w-t346248.html
ZMA Apteczne czyli Filomag B6 i zincas Forte dokladnie, teraz prawie juz nikt nie bierze oryginalnego zma Chyba ze masz w ..uj chajsu? Z tego co pamietam to najtansze jest hi teca. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-26 14:43:25