forte

zma = zincas forte + filomag b6 <yes> omega 3 z czosnkiem...nie pamietam jakiej firmy, sprawdzę.

akurat wróciłem z apteki moje zma to: 6x filomag b6 (6,50) 1x zincas forte(8zł, lek na recepte ale sprzedają bez)

CP rano,pośniadaniu witaminki,xp rzed treningiem ,CARBO po treningu 50g,wieczorem SP80 50g,ZMA przed snem (30min)(4 Filo+ 1 Z.Forte)

Moze jeszcze ktos sie wypowie na temat mojej diety?? Oczywiscie nie mowie ze wypowiedzi góra-forte i michal_bas sa zle ale chcialbym zeby wiecej osob sie wypowedzialo o tej diecie

W sumie dobrze, że odgrzebaliście, bo mnie to zmobilizuje do odpisania. Mam nadzieję, że nie będzie tego czytała moja kobieta . Nie będę precyzował pojęcia sex, bo metody były różne (dla dobra eksperymentu oczywiście ). Dodam, że w trakcie trwania "badań" zażywałem apteczne ZMA (1 Zincas Forte + 3 Filomag B6 - przed snem), bo to może [...]

Przypomniałesś mi koleżkę, który pytał mnie o "kwasy na zakwasy"(aminokwasy) Co do tematu, to dobra multiwitamina(olimp ma fajną, właśnie łykam) i ZMA apteczne(zincas forte+ filomagB6) daje radę

[...] brokuły V Posiłek (18.00) Twaróg Rzodkiew VI (30 -40 min przed snem) OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 30-35g MLEKO Dodatkowo wrzucam witaminy OLIMP MULTIPLE SPORT, GiNKOFLAV forte,ew apteczne ZMA,Celowo nie podałem wartości ponieważ będę manipulował składnikami aby wypełłnić kalorie btw Białko 1,6g/kg m.c. Tłuszcz 1-1.2g/kg m.c. Węgle 2,7-2,8 [...]

Omege3 i Zma jutro ide kupić ,a mógłby ktoś powiedzieć omega3 np. 120 kapsułek na ile wystarczy i tak samo zma apteczne,filomag b6 i zincas forte?? A co do porannego posiłku mógłbym któryś zastąpić herbolif'em, o ile pamiętam po ok 30 g B i WW tam jest,czy lepiej naturalnym jedzeniam , bo zostało mi 0,5 kg.

ja nigdzie nie napisałem Grande że wino nie ryje po wątrowie . Wydawało mi się że słabiej ciśnie niż meta a rzeczywiscie to mała jest róźnica a ten Essentiale Forte troszkę drogawo wychodzi !! opakowanie za 27zł starcza raptem na niespełna week .

anapolon - turecki polecam. mozesz przejsc na metepo nim, wątroba mimo to będzie super zjechana, dlatego hepatil i essential forte podczas kuracji obowiązkowo.

Essentiale Forte.

Essentiale Forte 50tab ok 30zł , Esselive 23zł -to samo tylko polskie i tansze, bez recepty

[...] spadnie. A na przyszłośc proponuję nie rzucac się na cyklony, kiedy nie ma się głowy i pieniędzy na to, co po cyklonie. Aha, ZMA ze sklepu osraj, przyda się kupić zincas forte w aptece i Filonag B6 i łykać odpowiednio 1 i 5 tabletek przed snem. Przy Twoim budżecie nie ma sensu kupować ZMA ze sklepu. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu [...]

Witam! Ja od kilku dni zazywam lecytyne na poprawienie pamięci, koncentracji i inne bzdety. Wybrałem NautrKaps Lecytyna 1200 Forte w aptece. Na razie nie czuje zeby mi to jakos pomagalo bo mam zero nauki a jak ide do sklepu to mam wszystko na kartce. Farmaceutka jeszcze mi polecila żeń-szeń bo poprosiłem ją o coś na zmulenie po treningu jak ide [...]

witaminy (np trec multipack) omega-3 zma apteczne (filomag b6 i zincas forte) carbo gainerka se walnij, moze jakies białko (w zaleznosci od braków w diecie)

[...] poprawy regeneracji (brak zakwasów, itd) nic wiecej nie odczulem z-force sprawdze najprawdopodobniej w najblizszym czasie jeszcze odnosnie zestwu aptecznego filomag+zincas forte...poprawa regeneracji i lepszy sen, nie tak 'dobry' jak to mialem podczas stosowania zma olimpu (takze sprawdze jeszcze raz, bo moze to przez iz to bylo moje pierwsze w [...]

góra-forte

Nurofen forte zażywaj. Przecież po takim zabiegu musi Cie boleć. Ja miałęm po podobnej ingerencji dwie dziury w podniebieniu, w które mogłem sobie włożyć kciuk do połowy. Póżniej zaszyli i zasmarowali jakąś niesmaczną maścią. Jak mi minęło znieczulenie to jeszcze spałem w domu, po obudzeniu głowe miałem taką że się [...]

czyli tak dobra dieta + gainer + olimp omega3 + zincas forte ?? moze byc ?? czy cos jeszcze dodac??

lewy_lewy -najpierw bierzesz minerały- minimum 5 filomagów ale jw/chyba 11 byłoby słuszniejszą dawką/ i jeden zincas forte. białko bierzesz jakieś pół godziny potem. a po tym do łóżka.