ZAkwasy

pytanie moje brzmi czy jest jakis specyfik na zakwasy?? bo ostatnimi czasy mam je czesto wiec??
czekam na odp

glownie magnez, wez ZMA 'apteczne' moze sie przetrenowales albo zaczynasz to robic ?

Przypomniałesś mi koleżkę, który pytał mnie o "kwasy na zakwasy"(aminokwasy)

Co do tematu, to dobra multiwitamina(olimp ma fajną, właśnie łykam) i ZMA apteczne(zincas forte+ filomagB6) daje radę

dokładnie ZMA ci powinno pomóc. Po każdym treningu rozmasuj sobie trenowane partie mięśni to też pomaga

stopniowo coraz cięższe treningi, a jak chcesz mieć zakwasy to polecam serie łączone i schodkowe.

ZMA stosuje i zakwasom nie daje sobie rady najlepszym "lekiem" to czas regeneracja zrobi swoje a zma minimalnie moze pomóc a tak nawiasem nie ma nic lepszego jak zakwasy po treningu przynajmniej wiesz ze sie nie opier..dalałes pozdr

prawidlowa suplementacja okolotreningowa

A czy te zakwasy tak bardzo Ci przeszkadzaja ? nie wiem czy np ZMA tak Ci pomoze.Jestem na cyklu mono + Cp + ZMA + witaminki + inne dodatki cyklowe robilem klate 3 dni temu a w tym momecie jeszcze czuje lekkie zakwasy na klatce mimo ze biore duzo supli.Ale te zakwaski nic mi nie przeszkadzaja nawet troche je lubie bo idac ulica czuje ze mam miesnie i ze ludzie tez je widza.A gdy nie mam zakwasow zapominam ze moge sie troszke powozic.

spoko spoko ale zma apteczne niepomaga moze i pomaga ale w malym stopniu.dzieki za soga odbil bym gdybym mógł.a wracając do zakwasów to mam takie duze ze niepotrafie koszulki zalozyc i to nabawilem sie ich z moim new trenerem do siaty hehe