Możecie nazywać dietę Montignaca jak chcecie, ja wiem jedno. Zredukowałem na niej wagę ze 155 kg do obecnych 92 kg. Jest to dieta polegająca na niełączeniu węgli z tłuszczami, Oto mój żywnościowo-treningowy tydzień: Poniedziałek 5.30 pobudka 7.30 torebka ryżu basmati z 2 szklankami mleka 0,5%, 5 moreli suszonych, 5 śliwek kalifornijskich [...]
co do tych oslonek to brac wszystkie 3 czy tylko jedna z nich ? a dokaldniej Sylicynar , ESSELIV Forte czy Liver Detoxifier? I zakladajac ze tylko forte to 1tab forte na 1tab ph (5tab forte na 5tab ph?) czy tak jak na opakowaniu ?
DZIEŃ 58 - WTOREK, 8 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 58 Dieta na str. 1, post 8. ~7:35 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + płatki owsiane + mleko 0.5% (100ml) + oliwa z oliwek (25ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski + warzywa ~12:55 - pierś z kuraka + ogórek [...]
[...] witamin) lub zwyczajnym przedawkowaniem trzeba jeszcze gdzieś coś przeczytać lub kogoś mądrego posłuchać, a nie prymitywnie łykać g**** z apteki. Co do ulotki zincasu forte (bo o forte napisałeś): http://chorujena.pl/Leki/1877-Zincas_forte Tabl.: dorośli i młodzież powyżej 15 r.ż. doustnie 3 razy dziennie po 1 tabl. Dzieci do 5 r.ż. [...]
MEGA DAWKA 375 mg MAGNEZU W AMPUŁCE! DOSKONAŁA PRZYSWAJALNOŚĆ! SUPER SZYBKIE DZIAŁANIE! Gdy szybko potrzebujesz magnezu! Pierwszy na świecie suplement diety zawierający wysoko przyswajalną płynną formę magnezu w postaci chelatu aminokwasowego ALBION®. Potężna jednorazowa dawka aż 375 mg czystych jonów magnezu w 100% pokrywa dzienne [...]
https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/c6e84d01f09f2ed24fff42005140d9c7Melatonin_Forte_i41669_d800x800.webp? MELATONIN FORTE OPAKOWANIE: 120 TABS, ILOŚĆ PORCJI: 480, Melatonina: 1 MG Ekstrakt z szafranu: 7 MG DLACZEGO ALLNUTRITION MELATONIN FORTE? MELATONINA PRZYCZYNIA SIĘ DO POPRAWY JAKOŚCI SNU I ZNACZĄCO UŁATWIA ZAŚNIĘCIE POMAGA W [...]
[...] mama nie miala z tym problemu, kupila nez zadnych recept w Centrum Katowic a Zincasu nie polecam - jak Ci sie rzeczywiscie nei uda nigdzie kupic to idz i popros lekarza bo forte to znaczy ze jest duza dawka (tak jak sie w TV np chwala ze nurofen forte zawiera duzo dawke srodka przeciwbulowego :P) i po prostu jak mialbys zwykly zincas to [...]
zincas forte ( lub zwykły ) = cynk filomag b6 = magnez + wit. b6 zincas forte jest na recepte ale sprzedaja tez bez. jest takze zwykly ale nie oplaca sie kupowac bo 1 tab zincas forte = 5 tab zwyklego. pozdro
Jak zaczynalem cykl poszedlem do pierwszej lepszej apteki i poprosilem Zincas Forte a ona powiedziala mi ze moze mi tylko sprzedac Zincas bez recepty to kupilem. Dzisiaj przy okazji zaszedlem do innej apteki i sie spytalem czy by mi nie sprzedala Zincas Forte bez revcepty to sie zgodzila i spoko :) Samo Zincas kosztuje cos lekko ponad 5zl a Zincas [...]
jeszcze pytanko: czy ten zincas forte i filomag b6 to tzeba gryzc i dopiero polykac? bo ja nie gryzlem:P i czy jesc pol h samym snem np 4 tabletki filomag i 1 tab zincas forte. Czy moge zjesc 2 tabletki filomag b6 w poludnie, a kolejne 2 przed snem razem z zincasem forte?
Dokup do tego Albo Filomag B6 albo Magnesium Citrate i bierz razem z Zincas Forte np 6-10 tab Filomag b6 + 1 zincas Forte lub 10 gram Magnesium Citrate + 1 tab. Zincas Forte
[...] w necie że dawka do 80-100mg ed obarczona jest sporym ryzykiem zatrucia druga sprawa bo chyba uderzę sobie głowę jakąś deską, jak można negatywnie wypowiadać się o zincasie forte? tymczasowo biorę cynk od now foods ale potem wracam do zincas forte bo nie ma lepszego cynku w PL a za granicą może być jeszcze trudniej o taki dobry, ty czułeś [...]
"- Rutinoscorbin - Magnezin(magnez węglan zasadowy 500mg w tabletce) - Sorbifer Durules(ferrosum sulfuricum sicatum - 320mg, acidum ascorbicum - 60mg w kazdej kabletce) - VisolVit Complex - Calcium(w jednej tabletc-e musujacej 300mg wapnia)" Z tego ZMA nie sklecisz na pewno gdzie tu chelaty??? To ew zestaw na uzuełnienie niedoborów [...]
wiec tak bardzo dziekuje za wsyztkie odp :) kupilem sobie rowniez te tabletki ktore polecil (nie pameitam nick'a) do zrobiena "domowego" ZMA. i teraz tak jelsi dobrze zrozumialm mam przyjmowac creatyne i zma w nastepujacy sposob dzien z treningiem ZMA Przed treningiem ( 60 min ) : - 2 tabl - Filomag B6 - 1 tabl - Zincas Forte - 1 tabl [...]
[...] tego tu masz? co ja Ci mogę więcej wymyślić? co to za apteka? czytaj: OTC Magnesium Asparticum 0,6 tabl. 0,6 g = 0,04 g jonów magnezu 50 tabl. Filofarm 6.40 - - Rp. Zincas forte tabl. 0,15 g (1 tabl. zawiera 0,025 g cynku) 50 tabl. Farmapol 5.85 - - OTC Vitaminum B Compositum draż. 1 draż. zawiera: 0,003 g tiaminy, 0,005 g ryboflawiny, 0,005 g [...]
[...] Forte - 7,30 zł Druga opcja - tańsza 1)Filomag b6 - 7,70 zł 2)Zincas Forte - 7,30 zł Wiadomo ze kazda apteka moze miec troszke inne ceny ale duzo napewno nie beda odbiegac od tyc podanych! Osobiscie zazywam tej drugiej opcji w ilosciach: Filomag b6 - 4 tabetki Zincas forte - 1 tabletka Wszystko bierzesz jakies 30-60 min przed snem pozdro