forma

Oczywiście ruch na basenie jest dość bezpieczną formą o ile umie się pływać ;-) Ale jednocześnie staraj się w tym czasie "basenowym" ogarnąć dietę.

Nie wiem, może kombinują coś z wersją RWD bo ma byc niedługo dostępna Forma super :-))

[...] roku, to bez sensu się pchać. I nie muszę startować, żeby się dobrze najeść %-). Ale formę chcę zrobić startową raczej. Dlatego jestem w kontakcie z Adamem :-) dobra forma widać odkrywa sie miecho ;-) 450ww to nie pojadłeś 8-) myślałem, że tylko Mi coś z fonem sie podziało, bo jak zmieniam na pełną wersję sfd to wywala Mnie gdzie [...]

Fajnie Tomek forma się prezentuje u Ciebie:-)) Cały czas to fajnie wygląda. No to udanego treningu.

dobra forma widać odkrywa sie miecho ;-) 450ww to nie pojadłeś 8-) myślałem, że tylko Mi coś z fonem sie podziało, bo jak zmieniam na pełną wersję sfd to wywala Mnie gdzie indziej%-)

Forma fajna - najwięcej to się chyba na plecach zadziało.

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/All_in_One_Omega_Blend_3567__9_Plus_Vitamin_D3_i38525_d1200x1200.png OPIS Wygodna forma kapsułki żelowej Wpływa korzystnie na pracę układu sercowo-naczyniowego Przyspiesza odnowę potreningową u sportowców All in One Omega Blend 3,5,6,7 & 9 Plus Vitamin D3 został stworzony z myślą, aby dostarczyć Ci niezbędnych [...]

daj Lucyna jakies foto, to podpowiemy jak z formą stoisz%)

Nie no forma nie jest zła trochę jakby dociął to będziesz na lato gotowy :-))

W sumie więcej czasu na nawodnienie = lepsza forma w walce, ale z tym porannym wstawaniem to w sumie jest jakiś argument. Co do nowych kategorii wagowych to nic to nie zmieni, co u niektórych nawet wprost przeciwnie. Zrobią np. kategorię do 160 lbs, więc paru mniejszych kolesi z półśredniej pomyśli sobie, że może robiliby zamiast 170 właśnie te [...]

[...] oprócz mnie pomagala jeszcze Tomkowi Marcowi i Michałowi Osewskiemu wiec na koniec dnia bardziej zmęczona niz my;d Oczywiście trenerowi Adamowi bo tutaj ogormna jego zasługa forma wyszla weldug mnie bardzo dobra;) Moze godzinę wczesniej przed wyjściem bylo ciut lepiej ale to juz nie nasza wina ze sie tak przedłużylo;) Wojtkowi Korzeniowskiemu [...]

Siemka Miała być forma życia a jest walka każdy dzień .Obecnie uszkodzony nerw kuleszowy i staram się coś ćwiczyć ( bez nóg ) Waga 97 kg 2 mies na bombie ( test bold deca master ) dawki kosmetyczne /SFD/2018/6/5/0fb43853e6154ba2ae68d1986c37262c.jpg

W sumie więcej czasu na nawodnienie = lepsza forma w walce, ale z tym porannym wstawaniem to w sumie jest jakiś argument. Co do nowych kategorii wagowych to nic to nie zmieni, co u niektórych nawet wprost przeciwnie. Zrobią np. kategorię do 160 lbs, więc paru mniejszych kolesi z półśredniej pomyśli sobie, że może robiliby zamiast 170 właśnie te [...]

[...] nóg siedząc 3x15 3110 -dd na hack maszynie 2x10 Cardio na czczo 20min + 20min po treningu. Tak jak wczoraj pisałem dziś robię refeed w planach jest białko obniżyć do 150g ww podbić do 600g ale nie wiem jak się dzień skończy bo w zamrażarce mam hageny kokosowe :-)) Ogólnie forma poprawia się z dnia na dzień jedynym dużym minusem jest twarz %-)

Nie mam jeszcze planu ale wstępnie delikatnie - jakaś inna forma testa (cyprio) 1-16.

Kuba - forma coraz lepsza, jedzenie jak Makłowicz (i w sumie podróże też 8-)), kable jak elektryk... podziwiać!;-) Kuba gdzie powstał ten sklep? Potraktuje to jak mekka sfd i tak kiedyś zajrzę;-)

Rewelacja :) rozwalileś internety :) Jedzenie petarda , forma tez zacna już .Fakt co do pogody - JAK WYGRANA W TOTKA :)

pewnie Panowie maja na mysli to, ze dac przykladowo interwaly;-) krotsza i intensywniejsza forma treningu

chyba sam zaskoczony formą byłeś, bo taki zdziwiony na tym zdjęciu :-P

Wymagania do karty Pro tak zmalały, że obecnie większa liczba ludzi ma szanse ją zdobyć. Z jednej strony to fajnie, z drugiej nie, bo niewielu z tych zawodników tak naprawdę jest wstanie rywalizować z zawodowcami. Mam nadzieje, że nasi nowi Pro nie spoczną na laurach i przynajmniej choć trochę zbliżą się formą do zawodowców, że będą mogli z nimi [...]