forma w

[...] na zawody typu ME minimum celem jest wejście do finałowej szóstki a później walka o medal,nie cieszy mnie sam udział w takich zawodach.Dlatego muszę zrobić wszystko aby forma była wystarczająco dobra. Obecny etap to jeden z mikrocykli,który ma na celu maksymalne ubicie masy mięśniowej jaką udało mi się wypracować przez ostatni rok i [...]

napisze może na pw wieczorem a forma świetna Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-04-11 17:26:39

Dawid jak prezentowała się twoja dieta na ketozie ? robileś delikatne ładowania co 3dni ? forma kozak Zmieniony przez - eugeno w dniu 2011-04-19 22:41:46

Dawid filmik fajny dobrze zmątowany, u ciebie jak zawsze forma wporządku a co do Damiana zrobił duży postęp i forme zrobił dobrą . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-11 22:45:34

[...] za ten olej w łapie powinien wylecieć z top 6 warto wspomnieć o super formię całej stawki: Rockel, Dex, Wolf, Victor i myślę, że Kai może spokojnie walczyć o top3, pewnie forma dziś będzie lepsza, był chyba trochę zbyt nawodniony, ale poprawi to na bank rozumiem, że oglądasz? ja piję także, jak to napisałeś podwójną porcję amino i jazda z [...]

Dokładnie ...kiedy będziesz startował. I w jakiej kategorii wagowej zakładasz start.85? Forma jak na ten etap przygotowań bardzo dobra,życze sukcesu i trzymam kciuki.

Ha ha:-) strasznie mi pochlebiasz ale twardo stąpam po ziemi, profesjonalizm raczej nie jest w moim zasięgu,po prostu brak mi odpowiednio dobrych genów do tak ogromnych rozmiarów. Póki co moje marzenia sięgają zdobywania jak najlepszych miejsc jako amator a jest o co walczyć!! Myślę,że najlepsze lata i forma dopiero przede mną.

[...] ssać i ciągnąć do złego. Albo się godzisz i żyjesz normalnie albo będziesz walczył co trochę i co trochę przegrywał.trzeba znaleźć złoty środek gdzieś w połowie drogi między forma a grubasem. Leptyna i grelina to su ki... Mij apetyt jest nje do opisania bliscysie dziwią gdzie ja to mieszczę... Sproboje jeszcze 2miesiace i później naprawdę zacisnę [...]

Mam moment załamania. Wszystko mnie boli, jestem wnerwiona i sfrustrowana. Chwilowo odpuściłam basen, bo Szanowna Pani wedżajna sie na mnie pogniewala za zbyt częste traktowanie chlorem :P Zastanawiam się nad rezygnacją z zajęć Pilatesu, poniewaz instruktorka podkręca tempo a ja zaczynam odstawać od grupy - na wczorajszych ćwiczeniach nie byłam w [...]

Bardzo fajna forma plażowa :-) cieszę się , ze spełniłaś cel i dobrze się czujesz we własnym ciele - bo jest z czego być zadowoloną! :-) Ja też kiepsko znoszę gwar w pracy , mam problem ze skupieniem się i moja produktywność spada ale nie ma na to rady - gra muzyka, tv włączony, wszyscy gadają, w 60% o głupotach, w 40% o pracy. Lubię czas, kiedy [...]

[...] dopóki nie jesteś przygotowana na rozmowę na temat : Se ksu , Sport u , lub Samochodów 1. Masz wystarczającą ilość ubrań. 1. Masz za dużo butów. 1. Jestem w formie. Okrąg to forma. 1. Dziękuję że to przeczytałyście. Wiem, że dzisiaj będę musiał spać na kanapie w salonie, ale wiesz facetom to nie przeszkadza, to jest jak kemping. Przekaż to do jak [...]

[...] Shogun hmmm kurde jak dla mnie słabo się zaprezentował, Thiago silva strasznie stłamsił Verę w klinczu wrecz osmieszył a tutaj maurycy na serio carrdio na 3 minuty, z taka forma nie ma co marzyć o pasku. Nie ma co sie cxarować, zeby zamiast Very byl ktos kto potrafi dynamicznie i mocniej zaatakowac z kontry shogun by przgrał, tyle iel glupich [...]

celowo użyłem wyrażenia "zostać zawodem", by mniej wykształceni spamowicze chociaż jedno zrozumieli a z laniem wody to owszem dobrze mi idzie, dlatego zawsze pani w gimnazjum się zachwycała moimi wypracowaniami, raz nawet do gablotki na korytarzu wrąbała teraz niestety sprawdzana jest treść, nie forma*długość

[...] Makaron z kurą: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/819/8axe.jpg Polędwiczki z kaszą: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/14/sfd8.jpg Komentarz Dosyć duża obolałość klatki mi się pojawiła wieczorem, ale szybki trening pomógł na rozruszanie wszystkiego i bóle przeszły. Późnym wieczorkiem dodatkowa forma aero – tenis na xbox %-). pozdro.

forma na kozaku jest jak na maturzyste, na forum chyba jedna z lepszych sylwetek "juniorow" hehe no jak pamietam jest was paru młodzikow co z mlekime matki gh pili a ze szczepionkami dostawali tescia %-) 15-20mg to juz nie malo w sumie, styknie raczej, bo pewnie w tle polecisz tez inne spalacze. nasz polska efka fajna sprawa %-) tak patrze to [...]

w sobote pierwsza imprezka od chvj wie kiedy poszlo troche alko i kilkanascie plackow, duzo czipsow itp myslalem ze zaleje w chvj woda etc a forma wczoraj na duzy plus a dzis jeszcze mniej wody %-) wczoraj poltorej godz aero%-) dzis 20 na czczo teraz bede robil codziennie na czczo i po treningu a jesli chodzi o diete to cos w stylu ketozy [...]

[...] Witam serdecznie, dziękuję za wybranie mnie do TESTU RYWALIZACJI – RÓB FORMĘ NA LATO Z HI TEC, uroczyście ślubuję :-D, że dam z siebie wszystko i forma na lato będzie. Wszystkim uczestnikom – paniom i panom życzę powodzenia, mocy na treningach, realizacji celów a przede wszystkim zdrowego podejścia do tematu i dobrej [...]

[...] DIETA 102/49/201 1.płatki owsiane, biłka jaj, migdały TRENING 2. kasza jaglana, whey, banan, winogrona 3. chleb żytni, jajko, masło 4. ryż, pierś z kurczaka, oliwa + warzywa ------------- Anchy forma konrektna, aż boję się pomyśleć co będzie pod koneic testu :-D Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-05-15 20:17:12

[...] rozkładu: DT nogi BTW 110/50/100 DT reszta BTW 110/50/200 DNT/plyo BTW 110/50/150 Uderzamy w nogi %-) Ann };-) Eve ostatni raz tu wchodzę bez zaparzonej melisy %-) Super forma 8-) Tydzień 1/Dzień 5 DT Trening: 1. Wyciskanie hantli na skosie 5 serii: 15, 12, 10, 8, 6 7kg*15/8kg*12/10kg*10/10kg*8/12kg*6 2. Pompki z nogami na piłce 5x 15 [...]

Alloha Dobry board na 1 stronie w zdjeciu tej swini w różu Juz poszedl na startowa - mam nadzieje ze codzienna aktualizacja jest Jak Tam przecinki forma? Ja wszedlem na cleaning na 2 tyg bo zastój mam w chooj a przede mna jeszcze 2 msce bicia,wiec bylo trzeba sie oczyscic bo nawet apetytu juz nie mialem - a co dopiero mowic o progresie... [...]