forma w

łyżkę zrobił :p tu zimowa forma do łopaty :D http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7rXqej8zg0Q Zmieniony przez - redskin w dniu 2012-12-05 22:26:53

[...] rozwaga treningowa i te urazy sa tego bezposrednim wynikiem. Tak wiec winy nie ponosi sport tylko ja sam;-) Co do fotki z 84kg to dziwie sie ze tak sie wszystkim podoba ta forma:-) Jakies 2 tyg temu udalo mi sie uzyskac znacznie lepsza forme przy wadze mniejszej o 9kilogramow. Wymiary te same, Wyniki silowe lepsze. Mozna zobaczyc na filmikach [...]

No a później forma spadła i naturalna siła tak samo:-( Kamil - kumple w szkole ostatnio tego pierwszego oglądali:))

Aniu ^^ jak uda mi się wytrzymać w końcu w moich postanowieniach pochwalę się formą:D zmieniłem aero na HIIT i zobaczymy co z tego będzie. ;) chwilowo trzymam się dość twardo i tylko kilka razy opuściłem trening i zgrzeszyłem w diecie, ale powoli do przodu^ zaraz zaktualizuję dane w profilu. zdjęcia rzucę jak będzie co wrzucić ;)

następny hamerykańki super hiro ... ostre wciry będą w stójce i wejdman się pogubi, choć Spider idzie w dół z formą idąc równocześnie w górę z wiekiem kolejnemu nudnemu zapaśnikowi jako mistrz mowie stanowcze noł ufc robi dość dobry hype, jeśli ziemole myślą, że nastąpi zmiana miszcza

dobra forma jest, pewnie coś brał inaczej nie mozliwe zeby zwykly, niezablokowany koles, z normalnym poziomem wszystkiego taka sylwetke zrobil %-) http://mistrzowie.org/417927/Niecodzienny-wypadek Strongzonk biedak, mam nadzieje ze sie nic nie stalo :-( Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-04-11 23:52:13

Justin dobra forma, Marian tez, jakby tak ostro przymruzyc albo całkowicie zamknac oczy to podobni:-D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-19 12:56:30

Jakby forma tego yebanego zakapturzonego buddy nie była taka zagadka to by to wszystko było jasniejsze. Bo jak wyjdzie w formie to niestety bedzie 2nd

dzis o 4.00am;-] widziałem tylko dwa filmiki z Mr.O i jak narazie nikt forma nie powala Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-09-29 12:18:04

Po grillowym weekendzie jestem kilka dni w plecy z formą.

Belfort ma 38 lat, walczy od 1996r., ostatni raz walczył w listopadzie 2013 teraz jest maj 2015 i jest po licznych kontrolach antydopingowych, które pomyślnie przeszedł a wcześniej jechał na wówczas legalnej TRT. Jak wiadomo Belfort 3 ostatnie walki stoczył w Brazylii a jego poziom T/E był ogromny - nawet na legalnym oszustwie oszukiwał %-) Teraz [...]

no i po ch** panie, organizm nie dostanie żadnego skoku, bo pomyśli że to błąd pomiaru i ch**, z podkręcenia metabolizmu nici. Jeśli interesuje cię piękna forma na lato to podbijasz 100kcal, a jeśli masz to w dupie, robisz masę to 200g co tydzień i jazda z tematem. nie ma co się pieścić z ilościami, które równie dobrze może ci przekłamać waga

[...] wycince. 8-10% fatu to mój punkt docelowy, ale będę ciął ile wlezie. Ale ogółem po redu reverse zrobię i potem masę do upadłego. Teraz chcę się wyciąć tylko po to by na następnej masie forma była znośna, bo po tej byłem kulką. Na siłce niektórzy nowi patrzyli się na mnie jak na grubasa, który chce schudnąć, tak z politowaniem w oczach...

Bry :-). A mi się w piekarniku pichci pieczona owsianka 8-) - nigdy wcześniej takiej nie robiłam, ciekawe co wyjdzie. Cosik późno mi się dziś wstało. I pomiary zrobiłam, tak pro forma - od tego gipsu tyłek i uda mi zanikają }:-(.

"Morepower dzisiaj dobrze rozgrzalem kolana i na maszynie nie czulem zadnego bolu przy cwiczeniu takze jest ok Przy przysiadach podalem obciazenie od jakiego bede zaczynal i robil ostroznie, dobrze technicznie kosztem obciazenia ale jestem zdeterminowany bo nie ma nic lepszego niz dobry trening nog dla mnie a standardowy split 2xweek [...]

Zdjęcie, które zamieściłeś to argument za Colemanem, wystarczy, że wstawisz obok jakiekolwiek zdjęcie z zawodów z Ronem stojącym w napięciu tyłem i wszystko na ten temat. Unaczynienie podobnie jak większość cech w kulturystyce to genetyka. Skoro Jay jej nie ma to już jego minus. Jest to element sylwetki na który sędziwie zwracają uwagę ale masz [...]

Marian frajer };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-15 22:42:08 dzięki};-) arnold a Ty jak tam z formą? shit fajny avek ;-]

Aha rozumiem a jak tam Antos kiedy sie pokażesz, w ogole jak tam forma?

Wkręciłem sie w pływanie i chuy z masy, 97 ledwo na budziku i forma fit %-)

powiem ci szczerze zastanawiałem sie nad tym ale unilateralnych nie lubie chociaż zrobie bo taka forma bardzo dobrze na mnie działą, świetnie ją czuje Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-07 18:40:51