Swietna gala ! Palelei to bestia jest ! Zestawic go z Huntem ! Costa Philipou swietna forma, pieknie usadzil Larkina ! No a main event to walka roku, chociaz juz bym walke przerwal w 2 rundzie, Silva jest mlody jeszcze ma cale zycie przed soba a po takiej masakrze ze strony Browne'a (160 ciosow weszlo) moze sie to dla niego roznie skonczyc.Browna [...]
Więcej nie znaczy lepiej! Szkoda, że nie bierzecie pod uwagę innych czynników jak jakość,forma i dodatki. Robicie proste wyliczenie gdzie jest głównej substancji najwięcej i wmawiacie, że ten produkt jest najlepszy. Beta Alanina bez l-histydyny lub gdy jej stosunek jest mniejszy niz 9:1 w BA to potencjalnie jest w ilości OGRANICZAJĄCEJ tworzenie [...]
[...] Niekoniecznie ci najlepsi, bo czesto jest tak, że przeciętni zawodnicy są doskonałymi trenerami, a wybitni kiepskimi, ale doswiadczenie musi mieć.Poza tym tak jak napisał przedmówca - jest to większy autorytet dla uczniów i w niektórych sportach walki forma weryfikacji - jeśłi startował, to przynajmniej wiadomo, że nie uczył się ze szkoleniówek
Biegac mozna zawsze i wszedzie kazda forma aktywnosci fizycznej w tych czasach to wielki + Jak chcesz spalic cos to przedewszystkim dieta z bilansem w okolicy 0/+100 2x w tyg nie treningowe hiit/areoby I trening masowy intensywniejszy niz normalny super serie/laczone/wstepne zmeczenie- wedle stazu. I przedewszysktim jaka kolwiek aktywnosc typu np [...]
[...] smakowe, dziwni ludzie mnie otaczaja, kto do mnie przyjdzie a otworzy puszke z czymkolwiek to go odpycha...was widze ze glutamina nie zadowala smakowo, ja jakos nie narzekalem, jak kazdy proch wsypuje do ust i zapijam woda bo to najwygodniejsza forma zasysania prochu nie liczac nozdrzy ale w ten sposoob nic nie zostaje na sciankach szklanki
czemu taka forma treningu? nie lepiej podzileic plan sobie na sporsty schemat PUSH PULL? tylko posklejales tak partie mięśniowe, jakby to byl przypadek:-) troche w mojej opinii namieszales i nieco duzo tego wykonujesz jak na jedna sesje treningowa. tym bardziej jezeli jestes biegaczem to bym nogi sobie odzileil na dwie sesje treningowe aby ich [...]
[...] sztangą 4x6-9 - ok Wyciskanie francuskie hantlami 4x6-9 - ok Trening B Klasyczny przysiad (Smith) 4x6-9 - tez bym celowal bardziej w 9 niz 6, no i SMITH nie ebdzie optymalna forma przysiadu, moze zamiast tego skorzystaj z przysiadów bulgarskich? Wyciskanie hantlami na płaskiej 4x8-10 - daj skos dodatni Ściąganie drążka 4x6-9 - tutaj daj odwrote [...]
[...] sztangą 4x6-9 - ok Wyciskanie francuskie hantlami 4x6-9 - ok Trening B Klasyczny przysiad (Smith) 4x6-9 - tez bym celowal bardziej w 9 niz 6, no i SMITH nie ebdzie optymalna forma przysiadu, moze zamiast tego skorzystaj z przysiadów bulgarskich? Wyciskanie hantlami na płaskiej 4x8-10 - daj skos dodatni Ściąganie drążka 4x6-9 - tutaj daj odwrote [...]
[...] IGF-1 nie ma znaczenia. Zreszta odchodzimy od tematu chyba bo nikt z nas nie wie nic wiecej o tym oralnym IGF. Powiedz lepiej czemu uwazasz ze injekcyjna forma bedzie rownie mocno powiekszac bebechy jak oralna?(przy tej samej dawce) Logika podpowiada mi ze skoro wstrzykujemy w miesien to wiekszosc IGF zwiaze sie z [...]
Zapomniałem dodać owoców(warzyw) do śniadania i w szkole. Przed i po treningu nie jem (tak wyczytałem). Mam spory problem z tymi tłuszczami. Nie wiem jak je dodać (forma, ilość i do których posiłków). Wrzucę jeszcze jutrzejszy dziennik żywieniowy.
[...] do AKTUALNEGO czasu i poziomu zaawansowania. JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W AKCJI? Udział może wziąc każdy, kto ma...internet i zna adres www.sfd.pl - dodatkowe informacje - ukierunkowanie indywidualne treningów - korzystanie z personal trenera bedą możliwe, ale na specjalnych zasadach. OTO SZCZEGÓŁY AKCJI: Zanim przystapisz do [...]
[...] zrobic dwa odrebna filmy tak jak ktorys z was wczesniej to proponowal ale to chyba nie grozi bo jak widzialem ten film to stwierdzilem ze rezyser byl calkowicie bez pojecia i pomyslu na taki film. Bezpiecznie byloby zostawic taki temat i wpierw sie zastanowic na d przeslaniem i forma takiego dziela. Pozdrawiam i szacuneczek dla WSIECH:)
[...] prostu iscie szemlowska parodia - jak mozna ludziom do glowy takie idiotyzmy wrzucac. Obserwuje juz holdera dluzszy czas - poziom jego wypowiedzi znacznie sie obniza. Niczym forma Adama Malysza w przekroju lat 2000-2003. Jest rzecza niedorzeczna, ze mlodzi adeptowie sterydow anaboliczno-androgennych otrzymuja falszywe, nierzetelne, niewiarygodne [...]
[...] potwierdzenia w badaniach, ale nawet w teorii trudno znaleźć jakiekolwiek wytłumaczenie dla podawania wapnia w celu łagodzenia objawów alergii. Poza tym jak wspomniałem, forma podania suplementu wapniowego to tylko kropla w morzu. Nie mniej ważna od ilości przyjmowanego wapnia jest ilość jaką organizm wydala, a ta uzależniona jest np od [...]
kazdy trening sie sprawdzi, HIIT jest dla osob z bardzo dobra forma. Cwiczenia aerobowe masy nie buduja, a swoje kg stracilas nie tylko z tluszczu ale i z miesni, miejsca w ktorych masz najwiecej tluszczu (uda np.) beda najdluzej otluszczone, zreszta bardzo trudno pozbyc sie z nich tluszczu w normalnych warunkach, chyba, ze nalezysz do kobiet co [...]
[...] do ich odpowiednikow w proszku, przyklad: trec nitrobolon I vs trec nitrobolon II (troche inne produkty, ale zapewne gdyby w kapsie zmiescilo sie wiecej krety lub druga jej forma to tak by było) xpand w proszku vs xpand w tab (ta sama cena lub zblizona) vitalmax artox kaps vs vitalmax artrox drink (w proszku jest z kolagenem, w kapsach co [...]
Czemu polecasz??:DDDD twój organizm produkuję co dzień taką ilosc glutaminy jaka jest mu potrzebna ok 10-25g dziennie więc dostarczanie jej w ilościach 20-30g dziennie nic nie zmieni:) przy dawkach 50-60g gluty dziennie juz zaczyna sie cos dziać ale im większa dawka tym więcej $ tracisz na nią :) więc moja uwaga taka: GLUTAMINA jest zbędnym [...]
Te bicepsy mierzone przy napięciu? (Tak jak na zdjęciach u Goldberga?) Oczywiście, że przy napięciu. Jak pisałem w moim temacie, forma u mnie tragiczna - zaraz zresztą wrzucę fotki, to będzie widać|-)