forma w

debiuty potem moze polski slaska zobaczymy jak forma bedzie mam jeszcze 10 tyg licze ze obnize bf znaczy musze obnizyc :) ale czuje sie zmeczony dzienie trening siłowy 45min rano aerobów a potem w ciagu dnia razem jakies 3-4h marszu ale trzeba zacisnac zęby narazie jestem na 400 ww ale max obetne na 350 tak mysle tak sobie planuje 0,5kg na [...]

forma kozak, jednak troche za wczesnie... zycze powodzenia i trzymam kciuki sog Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-16 16:13:18

Za***ista forma Ale ogolnie nogi masz zabardzo wywalone w stosunku do klaty. Wielkie graty

Niesamowita forma Pozdrawiam i wytrwalosci zycze Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-22 08:31:51

NO na 100 % bedziemy trzymac kciuki ! Oby tak dalej ... W sumie , znajac ciebie to znowu wyskoczysz z nie wyobrazalna forma i kosmicznymi "girami" :D:D:D

Wydaje mi się że głównie to wina światła gdyż na filmikach któe przecież były robione niedawno forma pudziana była jedną z lepszych w ostatnim okresie. Tak na marginesie- chciałbym tak lipnie wyglądać

Na papierze BF nie ma zadnych szans. Mnie natomiast niepokoi ze Ali nie walczyl rok, duzo gra w karty i imprezuje. Dla mnie, wiec jego forma to duza zagadka. BF na pewno sie nie obija. Ale mam nadzieje, ze bedzie tak : http://mikel.pl/aliknee.gif

Czemu plan jest słaby? Nie działa mi dodawanie ankiety więc sam napiszę jeśli ma to pomóc: Płeć : M Wiek : 25 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : forma "wakacyjna: Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : ujemny bilans [...]

Mieczysław Fijał duży progres zrobił za rok będzie wygrywał jak forma będzie progres dalej. Zmieniony przez - HiDi w dniu 2013-11-23 20:22:11

Burdzy forma mega powinien byc pierwszy ale wiadomo Głuchowski to nazwisko tylko szkoda,ze nazwiskami się wygrywa zawody. Wszędzie układy i układziki robi się powoli tak jak w ifbb a szkoda.

[...] kategorii to ekstremalna co do samego docięcia to nie tylko Mateusz na scenie był lepiej dociety niz Piotrek, Moim zdaniem tez Burdzy powinien wygrać ale tak jak mówiłem 16kg wagi ciężko przeskoczyć samym lepszym docięciem a o Piotrku nie można powiedzieć ze wyszedł znowu "zalany"... jak sam powiedział nie była to zyciowa forma i sam o tym wie

[...] teraz tak: ostatnio robiles? wklej i opowiedz o swoich doswiadczeniach. Twoje pytania: ad.1 a co ma z kreatyna wspolnego taka,czy inna forma treningu?NIC! stosujesz suplementy w momencie,w ktorym "na sucho" jestes w stanie budowac sile i mase. wczesniej-szkoda towaru i kasy. ad.2 w Twoim przypadku-drazek [...]

Słuchajcie nie chcę reklamować żadnego portalu ale czy taki program ćwiczeń na brzuch jest dobry? Ktoś go stosował? http://facet.onet.pl/forma/piekny-brzuch-w-6-tygodni-czesc-i/09d69

ARNOLD SWOJA SZCZYTOWĄ FORME MIAŁ W LATACH 70TYCH A FOLU BYŁ 2 GI TÓZ ZA NIM A NIE MIAŁ SZCZYTOWEJ FORMY!LOU OSIĄGNĄŁ SWOJĄ SZCZYTOWĄ FORME W LATACH 90TYCH I ZOBACZY JAKA TO BYŁA FORMA!NIE POWIEM ZE ARNI NIE MIAŁ SUPER KLATY ALE WYDAJE MI SIE ZE LOU MIAŁ MASYWNIEJSZĄ I MIAŁA WIĘCEJ WCIĘC!

[...] zamiast tego co jest w 4 Posilek ? Moim zadaniem jeśli jesteś ekto to taka ilośc kalorii będzie zbyt mala lecz aby to stwierdzić musisz sprawdzić jak bedzie zmieniala się forma na tej kaloryce. Pamiętaj o odpowiednich proporcjach tluszczy w diecie, o spożywaniu dużej ilości warzyw. Staraj się spożytwać jak najmniejsze ilości pieczywa. W dni [...]

Można powiedzieć ze forma jak COVID jest ale bezobjawowa - cytując naszego reprezentanta w sokach narciarskich ! :-D

[...] niejakiego Krzysia. Drugim razem juz w innych okolicznosciach byla to tai-otoshi poprawione piescia w twarz niejakiego Sławomira.P. Uwazam ze judo jest bardzo skuteczna forma walki jezeli chodzi o ulice, chodzi tu glownie o realnosc technik poprawionych wlasnymi umiejetnosciami w walce na piesci. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat [...]

powiedz mi jak u Ciebie wyglądał trening z priorytetem na barki czy plecy , cwiczyles te partie 2 razy w tygodniu ? jak to wyglądało u Ciebie bede bardzo wdzieczny jak napiszesz:) dobra forma tak w ogole jak na ta wage;)

[...] dawka to około 3g na dobę i można ją osiągnąć w dobrze zbilansowanej diecie; dla sportowców dostępne w postaci tabletek, proszków czy płynie (szczególnie ta ostatnia forma jest zalecana przez specjalistów ze względu na łatwość w przyswajaniu oraz szybkim działaniu danego związku. W badaniach nad suplementacją BCAA u sportowców stosowano [...]

mi chodzi o maxymalizacje uzyskanych efektow.te 2 3 serie nie zaszkodza na dana mala grupe ale tez i nie przyniosa efektow.tyle tylko ze forma bedzie utrzymana. natomiast prawda jest ze im bardziej wyspecjalizowany trening na dane grupy tym lepsze efekty,gdyz wiecej krwi pozostaje w duzych grupach miesniowych a tym samych lepsze ich odrzywienie co [...]