kopa to może Ci dać white flood którego masz proponuje http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html + jakaś pojedyncza forma i będzie sii dt white flood przed treningiem, clout rano i po treningu dnt pojedyncza forma rano 5g Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-08 15:25:39
[...] zwykle jasno i czytelnie rozpisany. No i nowa szata graficzna- pudlo pasuje do mojego ascetycznego mieszkania. ;) A niebieski kolor kojarzy mi sie z wakacjami, odpoczynkiem , blekitnym i cieplym morzemi i ... super forma plazowa !;) Daje absolutna liczbe punktow i nie mam zadnych zastrzezen ( poza tym, ze za szybko schodzi bo jest za dobre ;)
przyznaj sie Molder ze retencja po omce nie chce puscic wiec ksiezyc w pelni zasloniety a powaznie to niezla forma.zrobiles ogromhy progres od kiedy zaczynales.dopal tylko boczki i bedzie git
Młody,piknij jeszcze raz na gg,bo aktualizowałem komunikator przed odczytaniem wiadomości,a nie archiwizuję starych Forma elegancka,starsi stażem mogą zazdrościć Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-07-17 00:03:29
Jak teraz patrzę na te zdjęcia i filmiki z MD to na prawdę dziwi mnie strasznie decyzja sędziów. Należało się Tobie 1 miejsce. Po 1. Największa przemiana po 2. Najlepsza forma po 3. Miałeś najmniejszy staż na siłowni. Naramienne jak u zawodowca, tylko talią odstawałeś od konkurencji. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-07-28 23:59:36
Forma super choć było to powiedziane wielokrotnie . Za***iste barki i góra pleców wyrzeźbiona pięknie Już kiedyś widziałem jak dobijałeś lewego cyca hantlem na str.49 Na dzisiejszym filmiku znowu wyglądało jakbyś dobijał lewy biceps ściąganiem linki w bramie . Nie wiem czy to właściwa droga do zrównania sił czy raczej do zwiększenia [...]
zestaw fajny wszedł, ale brakuje mi tu pizzy o której mówiłes jakis tydzien wczesniej Czuje się gruby, cała forma poszła się je.bać...... ja tez tak miałem po redukcji, ale za jakis dzien znowu było ok tylko ze potem zaczałem podjadac i teraz jest tak faktycznie u mnie ale w koncu masa
kawal dobrej roboty, zawsze mialem cie za ambitnego chlopaka na tych ostatnich zdjeciach porownawczych wygladasz jak terminator przy misiu puchatku w tej chwili twoja forma jest duzo lepsza od mojej i nie probuj mnie pocieszac, ze jest odwrotnie powodzenia!
[...] jak na powyższym filmiku, wcale nie pomoże Realowi się podnieść. O następnych derbach nic jeszcze nie wiadomo. Mogą zdarzyć się różne przypadki-plaga kontuzji, słabsza forma itd. Duży okres czasu pozostał do następnych Grand Derbi i rozstrzyganie ich wyniku już teraz opiera się co najwyżej na przeczuciach. Chciałbym jeszcze wspomnieć, że [...]
U mnie forma się robi, a pokazywać nie ma co, bo jak to na agresywnej masie podlewa Waga obecna 106.5kg Cel to jakieś 115-120kg patrząc z obecnej perspektywy Siłowo idzie dobrze, ostatnie rekordy: Francuz sztangą poziomo 55kgx4 Wyciskanie hantli skos (ciężar jednego) 40kgx7+1 z pomocą Przysiady- 155kgx4 Co do Molder'a, to zaglądajcie na [...]
konkurencja patrzy Molder nie chwal się formą przed starem - zaskoczysz wszystkich obserwujących i zmiażdzysz rywali napisałbyś rozkład splita jakim teraz trenujesz? Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-26 21:04:39
bedzie forma na debiutach. poki co znam sporo gosci, co na masie mieli lepsza forme a i tak nie zdazyli. chyba, ze liczysz na to, ze radek dokona cudow jakichs. Zmieniony przez - the666 w dniu 2011-03-01 01:03:07
[...] aero to męczarnia! Ktoś kto tego nie przechodził nie skuma, ja sam przechodziłem pare redukcji ale, aż tak źle i ciezko to jeszcze chyba nie miałem, ale nic dziwnego, wkońcu forma na zawody musi być dużo lepsza niż na FFL. Drugie aero poszło - 60 minut. Co chwile musze żuć gume bo tak ssie z głodu. Jem do posiłków sporo warzyw i dużo wody, zeby [...]