forma w

[...] Mariusz - to fakt chociaż teraz też jest od groma ludzi na siłce. Masakra jakaś może mają końcówkę szlifowania formy? Krzychu - a wyciskam, se sztangielką, wyciskam ale forma daleko w polu i jej nie widać. Filmiki dopiero na jesień się pojawią, późną jesienią jak coś fajnego będę targał. Vena - niestety klimy brak. Wczoraj były 34* na siłce, [...]

łochocho megaśna forma, i jaka składanka na bary z poniedziałku :o ja chętnie poznam opinię weternana supli na temat supli, szczególnie: - myofusion - syngex - no i aminki jak się spiszą bo jestem na etapie szukania czegoś co nie trzepie po kieszeni , BCAA raczej megacaps z olimp wezmę i do tego zwykłe aminki kupować jeszcze - jakoś wole takie [...]

Rafał ciągle zachwyca nasz formą łącząc siłe trójboisty Po tym cyklu i ja o jakiś arsenał supli muszę się postarać żeby wejść w nowy etap bardziej szczęśliwy

moja forma daleko w lesie a bez formy nie startuję bo po co se poruty narobić ale na jesień palnuję już pierwsze starty

ciężko, ciężko trzymać michę aby kratka była widoczna zima się zbliża także masa na gwałt potrzebna bo ciągle mało Widziałem Twojego tripa w galerii - szok CZŁOWIEK WIECZNA FORMA też tak chcę...

łosz kur*a ;O łady byk forma elegancka, druga fotka mnie powaliła, w łapie na pewno ponad 50cm zdrowia

Forma jak zawsze kozak Ile aktualnie w witce ?

[...] gigantyczna objetosc w ciągu calego tygodnia ;) jutro wrzuce zdjęcie sylwetki w różnych pozach i sam ocenicz czy bardzo odstają Ja robiłbym 1 raz w tygodniu.Na 2 dni można by to inaczej ułożyć. Rampa to nic innego jak forma progresji. Trzymasz się 10p w każdej serii i dokładasz ciężaru dopóki nie wypadniesz z określonej strefy powtórzeń.

CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Czy w produkcie MASSACRA m.in. znajduje się nowa, innowacyjna forma kreatyny? Jeśli tak, zgadnij jaka. Odpowiedź: - Będzie to połączenie kwasu orotowego (orotan) z kreatyną. Wten sposób powstanie Orotan Kreatyny. Orotan kreatyny - Efekty anaboliczne kwasu orotowego były już dawno znane. Kreatyna sprzężona z kwasami [...]

[...] !!! Myślę sobie co wybrać??! w czym cherlawej sylwetki przyczyna . Pułki od odżywek aż sie uginały a najwyżej w balasku MASSACRY stały . Patrze na skład jest orotan nowa forma kreatyny!! Już MASSACRE kupuje nie szukam dalej przyczyny. Zadowolony więc na siłownie się udałem szybko swe mięśnie napompowałem Niewiarogodną siłę i masę zyskałem [...]

[...] Sebastian Świderski Tobias Kelmeling Henrik Jansson 3) Traking hardcore serries CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Czy w produkcie MASSACRA m.in. znajduje się nowa, innowacyjna forma kreatyny? Jeśli tak, zgadnij jaka. Odpowiedź: - Będzie to połączenie kwasu orotowego (orotan) z kreatyną, co daje nam orotan kreatyny CZĘŚĆ II dla poetów :) chcesz być [...]

[...] O.,trzeba będzie na prawdę pokazać poziom. 2. Kai Greene - Wielki, ale nie tak proporcjonalny jak Phil, brak kaptura, no i lubi melony %-) 3. Dennis Wolf - Ostatnio zwyżkowa forma, twarda sylwetka, a nie tak jak np. Mamdouh zalana Syntholem. Minus - łydki. 4. Dexter Jackson - Zwiększył masę, jeśli zachowa symetrię może być wysoko :) 5. Shawn [...]

[...] treningu zeby zdazyc do pracy ale potem juz bedzie normalnie. dzisiaj tez zjadlam cheat meala dwa dni przed, ale za to przez 14 dni nie zjem zadnego cheat meala- taka forma kary. ale ze mnie kat włąsnego organizmu tera to ja mam motywacje. mial byc w czwartek a ja zjadlam slonecznik 2 banany i jablko a banany to tyle cukru. moze przez ta [...]

[...] lyzwy obiecałam mamie z okazji imienin a na basen mam straszna ochote i na saune też. na basenie relaksacyjnie poplywam sobie z pol godzinki wrzuce zdjecia jak bedzie forma i dzis zaczynam aerobiczna 6 weidera kiedys ja probowalam zrobic i doszlam tylko do 9 dnia. chcę ją zrobić dla siebie moze cos brzuch sie zmieni a napewno umocni. w [...]

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg571/scaled.php?server=571&filename=imag0484s.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg805/scaled.php?server=805&filename=imag0485f.jpg&res=landing z 3krotnym mistrzem swiata w kulturystyce :D fotki choyowe, w realu taka forma za ja pyerdole, takie zyly 1 raz w zyciu widzialem

[...] lało wiec troche zglodnialem, polecialo jakies 700-800g wegli w 5tys kcal chyba sie zmiescilem :P pzdr w nocy jeszcze dobilem jakies 300-400 wegli. brzuch bolal i rzygac sie chcialo ale warto bylo %-) dzis forma prawie taka sama jak wczoraj ale znajac zycie nabiore wody dopiero do jutra :P Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-07-20 11:23:00

[...] obrzydliwa mieszanke od Lucyferki tzn imbir,cynamon,chili,kawa i pocilem sie strasznie jak wczoraj rano bylem zalany pierwszy raz wodą tak mocna na tych wakacjach to dzisiaj forma zyciowa tzn w pewnym momencie po treningu jak robilem brzuch mega malo wody i caly taki pelny ale pozniej zeszlo jeszcze wiecej wody, zaczely yebac skurcze i plaski sie [...]

Zdjecia robione 2tygodnie temu. Obecna waga to ok 92-3kg a forma prezentuje sie tak: http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/STH71554.jpg http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/STH71559.jpg http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/STH71563.jpg Miałem zrobić małe podsumowanie testu czyli opis poszczególnych supli ale nie mogę [...]

[...] tak naprawde trzeba miec cos w glowie %-) i pewno to jeszcze gadali szczyle po 50kg%-) trzeba było ich znalesc i wytłumaczyc im dialogiem;d to załatwiaj foty musisz się tą forma pochwalic, i moze z jakimiś maniurami Cię tam uchwyciło;d to jakie teraz masz mniej wiecej BTW w diecie? mam na mysli od poniedziałku do piatku bo weekend wiem że [...]

A tak w ogóle to też startuję z Tęczy w Mińsku :D to widzimy się w mińsku chyba że wcześniej sie spotkamy w Kielcach na treningu jak będzie czas :) moja forma na 10tyg do MPJ http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/STH71529-1.jpg P.S. Prosiłbym moderacje o przeniesienie tematu do działu "dzienniki treningowe" jako że od długiego czasu nie [...]