[...] tego efektu jest bardzo mała w porównaniu z trwałą zdolnością mięśni szkieletowych na dostosowywanie się do oporu". Ponadto piszą "masa mięśniowa i siła reakcji na trening siłowy nie zależy od wieku w żaden konkretny sposób nawet w czwartej dekadzie życia człowieka". Źródło: ergo-log.com Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-11-15 00:18:07
DHEA to nie steryd OK. To hormon sterydowy, z niego w organiźmie tworzą się inne, z których z kolei może powstać m.in. testosteron... z tego co wiem. Tu czytałem, że zakwalifikować DHEA można jako steryd, stąd tamto moje stwierdzenie.... (no, może coś pomiędzy sterydem, a suplementem) : [...]
jeżeli chodzi o odżywki białkowe i węglowodanowe ,to nie stosujemy ich cyklicznie ona mają zadanie uzupełniać dietę rozumiem że bierze się je przez pewien okres /np dwa tygodnie/ i przerwa? jakies konkretne?
chunga masz swój wiek/staż więc nie musisz sugerować się opiniami pseudo znawców internetowych ;-) owszem sugeruje się ,ale tez takim co wygladają jako tako :) a nie tylko tymi co wiedzą :)
http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s71.html?master=1#post5 Dzięki serdeczne, nie spodziewałem się - miła niespodzianka :-) Szczególne podziękowania dla Flexa i Mastiego oraz sponsora naszego działu HiTec Nutrition ! Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2014-05-07 22:28:34
ach ten sport kontuzje ,kontuzje ;-) na pocieszenie napisze że ja w przeciągu 2 lat zaliczyłem ich bardzo dużo najpierw kontuzja stawu kolanowego ,pół roku temu przepuklina kręgosłupa (z którą walczę do nadal) ,potem te naderwanie.... a jeszcze w międzyczasie ospa ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-06-13 14:41:19
Ty robiłeś usg? Jeszcze nie. Poczekam i zobaczę czy się zacznie coś poprawiać, to wtedy zrobię tylko przed planowanym startem treningów nóg. Liczę, że gh troszkę mi przyspieszy regenerację.
Oba sposoby będą ok , choć jeżeli chodzi o htz do dawki moga być za duże . Wstaw ankietę za chwile wstawie - tylko nie pamietam gdzie to sie robilo Mówisz że za duże - czy mogą takie dawki skutkować?
jak się komuś niechce liczyć to tutaj macie super kalkulator bazujący właśnie na tym wzorze wrzucam ale zaraz usuwam bo to konkurencyjny serwis %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-11-02 22:16:59
oczywiście bez soga nie wchodzić w linka %-) Rewelacja, sog jak najbardziej zasłużony ale nie chce wejść dziad. Dałbym pochwałę ale masz już komplet %-) podesle Ci dane na pv i mi policzysz bo za duzo tego };-) Nie ma sprawy, dużo nie wezmę };-)