flex1976

raczej odwrotnie ,od braków pewnym minerałów może drętwieć inne przyczyny to problemy z krążeniem , kręgosłup piersiowy j/flex plus jeszcze info co rozumiesz pod pojęciem ręki;-) czy chodzi o całą kończyne górną, czy samo ramie, przedramie czy dłoń?:) bo to również bedzie bardzo istotne

jakie wyniki miałeś? LH - 2 Testosteron 400 (Norma 47-980)

[...] poprzez manipulacje / rotację kaloriami oraz makroskładnikami w diecie będzie w stanie pozytywnie wpłynąć na kompozycję sylwetki.Wtedy przy jednoczesnym pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej może uda mu się zbudować dodatkowo odrobinę mięśni . Gainer tutaj to nieporozumienie . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-06-19 17:42:01

olej to ;-) mówisz ?

olej to ;-) mówisz ? po mecie solo mało kto robi odblok tylko na sfd wszyscy robią %-) możesz zastosować stopniowe zejście z dawek

żadne Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-05-13 00:13:54

[...] żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-04-06 23:03:37

nie wiemy wstaw ankietę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-10-18 22:32:54

zależy jaka to kontuzja staraj się odciążyć kontuzjowany odcinek pleców stawiaj na trening jakościowy mniejszy ciężar ,dokładny technicznie barki rób na suwnicy ,na ławeczce z oparciem biceps ćwiczenia izolowane np na modlitewniku Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-18 14:22:36

wydaje mi się że kolega nie wie co to jest gainer polecam przeczytać temat: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-01-28 15:55:51

Na początek daj standardowo . 2 g białka ,1-1,5 g tłuszczy i reszta węglowodany i dac 300kcal wiecej tak? Zmieniony przez - Maciek1907 w dniu 2018-05-23 18:10:34

Jak Katowice to Sebastian https://www.sfd.pl/profile/flex1976 https://www.facebook.com/SebastianSzmitTrenerPersonalny/ https://www.instagram.com/sebastianszmittrener/

Chyba spać nie umiesz ? 4 rano %-) WESOŁYCH ! Tren morderca nie ma serca ;-)

kup sobie dwa ciężarki 5kg i ćwicz w domu no nie rozumiem w czym problem ja idę na siłownię trenować i nie obchodzi mnie kto tam trenuje,rozmawia czy bajeruje dziewczyny jak się chce trenować to się nie zwraca uwagi na takie bzdury no chyba że ma się kompleksy Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-01-09 16:25:01

zapewne to nie od jajek ból w klatce może być wywołany od różnych czynników na początek proponuje odwiedzić profilaktyka Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-10-19 17:50:44

flex1976, potkalem sie jeszcze z taka wypowiedzia : warto dorzucic jeszcze WAPŃ rano i wieczorem oraz VIT C po treningu Pozdro

polecam te z pożywienia co do opinii na temat poszczególnych suplementów -zapraszam do działu z testami oraz użycia wyszukiwarki Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-01-10 17:29:13

Wylicz zapotrzebowanie to będziesz miał jakiś wyznacznik https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-06-10 22:34:32

Tuńczyka natomiast kiedyś miksowało się z colą lub sokiem pomarańczowym. %-) Sprawdzałem też w ten sposób jajka, nie polecam. %-)%-) Ja próbowałem kurczaka gotowanego ,również nie polecam %-) Wniosek: cola i sok pomarańczowy są wstrętne, z czym się nie zmiksuje - jest ohydne.:-D

1.koncentrat białka serwatki oraz izolat białka serwatki 2.izolat białka serwatki 3.koncentrat białka serwatki http://www.sfd.pl/informator/bialko.html?utm_source=idw001&utm_campaign=Szukaj_15.01.16&utm_medium=P_1 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-01-31 20:43:49